厨房里的冰哥
把厨房搞好人生就搞好一半
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仇恨的产生，往往是由自私、过高期望或失望引发。常怀仇恨对心灵是极大的伤害，这也是愚昧的。
聪明人都知道要尽快释放仇恨。对抗仇恨，爱和饶恕是最有效的方式，也是很难做到的。但对于神，没有什么是难成的。
当你满腔怨恨时，请聆听圣经智慧的话，经上记着说：
你們聽見有話說：“當愛你的鄰舍，恨你的仇敵。”只是我告訴你們：要愛你們的仇敵，為那逼迫你們的禱告。這樣，就可以作你們天父的兒子。
(馬太福音5:43-45)
你們若單愛那愛你們的人，有什麼可酬謝的呢？就是罪人也愛那愛他們的人。
(路加福音6:32)
你們倒要愛仇敵，也要善待他們，並要借給人不指望償還，你們的賞賜就必大了，你們也必作至高者的兒子，因為祂恩待那忘恩的和作惡的。你們要慈悲，像你們的父慈悲一樣。
(路加福音6:35-36)
你們的仇敵，要愛他；恨你們的，要待他好；咒詛你們的，要為他祝福；淩辱你們的，要為他禱告。
(路加福音6:27-28)
這樣的人，受了眾人的責罰也就夠了；倒不如赦免他，安慰他，免得他憂愁太過，甚至沉淪了。所以我勸你們，要向他顯出堅定不移的愛心來。
(哥林多後書2:6-8)
我賜給你們一條新命令：乃是叫你們彼此相愛，我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。
(約翰福音13:34)
經上記著說：“要愛人如己。”你們若全守這至尊的律法，才是好的。
(雅各書2:8)
吃素菜，彼此相愛，強如吃肥牛，彼此相恨。
(箴言15:17)
耶和華眼中看為正、看為善的，你都要遵行，使你可以享福。
(申命記6:18)
好叫你們行事為人對得起主，凡事蒙祂喜悅，在一切善事上結果子，漸漸地多知道神，照祂榮耀的權能，得以在各樣的力上加力，好叫你們凡事歡歡喜喜地忍耐寬容。
(歌羅西書1:10-11)
你們既因順從真理，潔淨了自己的心，以致愛弟兄沒有虛假，就當從心裡彼此切實相愛。
(彼得前書1:22)
人若說自己在光明中，卻恨他的弟兄，他到如今還是在黑暗裡。愛弟兄的，就是住在光明中，在他並沒有絆跌的緣由。
(約翰一書2:9-10)
人若說：“我愛神”，卻恨他的弟兄，就是說謊話的。不愛他所看見的弟兄，怎能愛沒有看見的神呢？
(約翰一書4:20)
你們仍是屬肉體的，因為在你們中間有嫉妒、紛爭，這豈不是屬乎肉體、照著世人的樣子行嗎？
(哥林多前書3:3)
你這屬神的人要逃避這些事，追求公義、敬虔、信心、愛心、忍耐、溫柔。
(提摩太前書6:11)
所以你們該效法神，好像蒙慈愛的兒女一樣。
(以弗所書5:1)
你當倚靠耶和華而行善，住在地上，以祂的信實為糧；又要以耶和華為樂，祂就將你心裡所求的賜給你。
(詩篇37:3-4)
從來沒有人見過神。我們若彼此相愛，神就住在我們裡面，愛祂的心在我們裡面得以完全了。
(約翰一書4:12)
但現今你們既從罪裡得了釋放，作了神的奴僕，就有成聖的果子，那結局就是永生。
(羅馬書6:22)
恨，能挑啟爭端，愛，能遮掩一切過錯。
(箴言10:12)
因為愛情如死之堅強，嫉恨如陰間之殘忍。所發的電光，是火焰的電光，是耶和華的烈焰。
(雅歌8:6)
你們要謹慎，無論是誰都不可以惡報惡。或是彼此相待，或是待眾人，常要追求良善。
(帖撒羅尼迦前書5:15)
你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。
(約翰福音13:35)
神能將各樣的恩惠多多地加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事。
(哥林多後書9:8)
但願我們主耶穌基督和那愛我們、開恩將永遠的安慰並美好的盼望賜給我們的父神，安慰你們的心，並且在一切善行善言上堅固你們。
(帖撒羅尼迦後書2:16-17)
願主耶穌基督的恩惠、神的慈愛、聖靈的感動，常與你們眾人同在！
(哥林多後書13:14)
願平安歸於以色列。
(詩篇125:5)
恨只会带来毁灭，真正的力量在于爱与宽恕。神正是这样恩待我们。
愿神赐福与你，
愿你平安。
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当我们抑郁沮丧软弱时，我们抓住神的话，可以默想、宣告，更可以祷告仰望神。
愿神的话做我们随时的帮助，永不离开我们。
