锻炼大脑

平时大家谈论身体锻练比大脑锻练要多。有一段时间了，我注意到自身体的协调能力不如以前了。其实生来就属于那种协调性差的，但现在似乎更差了。这让我很是担心未来发展到迟呆的可能性。中文字几乎都忘了怎么写。天哪，麻烦大了。

前一阵子，有意识的每天大声朗读一会儿，半小时左右吧。另外小红书有一个人教芭蕾基本动作，有时也跟着练练。－个意外的收获：疼了很久，也治了不少的左肩痛消失了。这个痛不是时时刻刻的，但是总是挥之不去的。就是平时说的五十肩吧。总想着全面恢复健身，练练肌肉，但都停在了大脑里，行动吗是平均每天五公里左右走了，周末大概八到十公里。队友待家了，俩人可以一起去健身。好的是，四月中回去上三天班，每天中午可以去健身房。

昨天油管上跳出了Jim kwik 的博主讲大脑锻练。深挖了一下，这人五岁时有大脑损伤引起的阅读障碍症。后来他自己不但克服/解决了自己的问题，现在四十出头成了大脑健康方面的专家。这里记录一下。慢慢练起来。当然有些人天生左右脑发达，应该不用练。

上天对每个人的眷顾都是不一样的，于我，只是一个能够养话自己和家人的大脑。共样也要感恩自己拥有的。

 

[pingtoronto]

回复 '风中的苇絮' 的评论 : 可以呀

[风中的苇絮]

谢谢分享，我要把这个视频收归我有可否？哈哈。

[pingtoronto]

回复 '寂静喜欢' 的评论 : 你试试枪打四。两只手一个出枪：大指和二指；－个出四个手指：二指到五指。交替

[寂静喜欢]

谢谢分享，还蛮难做的。 练起来呀