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恢复是需要时间的

(2022-06-20 18:52:47) 下一个

早晨称重,134 lb,比生病前低3磅左右。

下午去高中track刷个5k,顺便拿回了local legend。与昨天不同的是加了4圈热身。赶时间接孩子,跑得比预计的快了。

平均心率160,最高174,步频191。明天slow down.

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