以前常收到一些病人的信息，说是气虚无力，动则出汗，一喝开水就出汗，精神不足，身体虚弱，还有的伴随夜间盗汗遗精，一到晚上就非常口渴的病症，问说该怎么调理？
我调查发现，有以上两种症状者，不出两种情况，一是长期不科学地吃素，身体严重缺乏营养且缺乏运动导致的，另一种则是长期邪淫导致的肾阴亏虚，所以才有夜间盗汗遗精的病症。
首先，我推荐两副中药方，一是“黄芪精颗粒”，此中药保健品日日服用，对于动则出汗，一喝开水就出汗的自汗症状以及精神不足，久病虚弱有对治作用。
二是“知柏地黄丸”，此是六味地黄丸的升级版中药，对于夜间口渴、盗汗遗精的肾阴亏虚有对治作用，配合黄芪精颗粒日日服用会有很好的效果，这个“知柏地黄丸”买太极牌的最好，因为量大，效果强。
除此之外，饮食营养要跟上，有一些人的体质确实没法日日简单地吃素，有位居士长期简单的吃素，还过午不食，身体严重缺铁、缺锌、缺钙等营养，骨质都疏松了。
有一天就拜佛拜着拜着不小心往右边倾斜摔倒，碰了一下，骨头就摔断了！这个问题很严重，对于这样的亚健康者，我建议先去看医生调理补充营养；先把营养补充足够了，等身体好一些再说吃素的问题。
现在很多人以为一学佛就要吃素，这个是误会，比丘戒律里面都没有不准吃肉这一条，佛陀时代的所有出家人，托钵乞食都会吃到三净肉，鱼肉都有，现在的南传比丘，泰国、缅甸一代的出家人还是延续着这样的传统，托钵乞食都会吃到三净肉，更别提还没出家的居士了，佛更没有要求居士在家人要吃素。
中国佛教的吃素风是由梁武帝发起的，他用皇权命令寺庙都必须吃素，加上大乘经典也有提及吃肉的过患，大家也就默认了，中国佛教的吃素风由此形成，才给大家造成了佛弟子都要吃素的误会；
其实许多小乘经典都有提及佛允许弟子吃三净肉，佛在不同时期的不同说法都只为接引不同根器的众生，对于不能吃素者，当以三净肉摄受之，万不可偏执吃素而令一些人望而却步，不敢入佛门，断人慧命也！
然后就是要加强锻炼身体，不能天天坐着动也不动，肌肉都萎缩了，由于长期坐着不动，整个身体的机能、免疫力都完全变得低下，病邪也就会轻易入体，身体活力不强，无法让自身的抵抗力发挥作用，加上又缺乏营养，亚健康就是这么形成了。
那么我现在推荐一个素食营养品，仁和牌的159素食全餐，还有健身法，叫站立甩手念佛健身法，两脚与肩同宽站立，两个手臂同时前后不停的甩动，边甩边默念阿弥陀佛圣号，往后甩时默念阿，往前甩时默念弥，往后再甩时默念陀，往前甩时再默念佛。如是不停甩手不停默念阿弥陀佛圣号，一次一小时。
我在闭关房中，早上这般甩手默念佛号一小时，下午又一小时，晚上还一小时，一天三小时，身体才能保证不会太差，只能默念圣号，因为出声耗气，配合饮食营养，如此可快速调理亚健康病症。
我在闭关房中除了如此一天站立甩手默念佛号三小时，其余时间则都是用“持珠觉知念佛法”（点击蓝字即可阅读）用功。
某位居士患了癌症，每一天坚持这样站立甩手默念佛，不到一年的时间居然把癌症给甩好了，由此我大力推荐此健身法，边甩手边念佛，配合我教的觉知法，可欢喜不枯燥的用功。
若你能体悟我所说的觉知，当你站立甩手念佛时，会感觉自己有如在飞翔，也能感受第一次被雪景所惊叹时的喜悦，第一次看海，享受微风拂面的快意，乃至夏日呼吸微凉空气时的舒畅，闭上眼睛去感受，在觉知中喜悦地念佛。
对于长期邪淫而导致的亚健康者，除了以上治疗，当须戒除色欲为先，可用我所教的梵音楞严咒“戒色七步骤”（点击蓝字即可阅读）去对治，功夫不负有心人，真有心治疗，肯费力去修，必定可调整好这些病症而走向成功，加油。
病有生理病、业障病、鬼神病三种，本文开头所说的这些病症都是生理病，当需饮食药物及锻炼治疗，万不可执着不吃药等的邪见，莫把佛法与医疗对立起来，佛法不离缘起法，须知。
有感现在佛弟子身体普遍很差，是故于闭关房中写此文，往生前把这些调理身体之法传出，利益大众，祝大家吉祥如意！
原文链接： https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2NzY3MDI0MQ==&mid=2247488537&idx=1&sn=bf2662b30ecb781ae6e0544b88d820cf&chksm=fc98f097cbef79815330a7d1264711bc3c50314f7ce11f8e0abce74cd176328bb70454e27748&scene=21#wechat_redirect
