菜鸟跑半马

一直在坛子里潜水，从大家的帖子里受益颇多。 特别点赞两位楼主落花和小步，孜孜不倦地鼓励大家锻炼健身注意饮食，还无私地提供医学信息。 我这周末跑了西雅图半马，现在把微信发的小作文转到这里回馈健身坛。如果能鼓励到一个新人，我就没白忙活????

本来信誓旦旦想跑全马来的，但一看全马有1689英尺攀升，果断知难而退改跑半马了. 这几周不是这儿痛就是那儿痛，心里默默寻找退出的理由，犹豫是不是要挑战自己，想想交的报名费咬咬牙硬着头皮上了. 没想到跟着熙熙攘攘的人群越跑越来劲儿，居然得了年龄组第三名????
这个半马course不好跑，攀升也有984英尺. 感谢儿子一路陪跑现场指导. 想想他上高中时第一次跑半马，老妈我心疼怕累着他，百般刁难想让他放弃. 现在不仅鼓励孩子跑，我自己也从一英里都跑不下来到提前完成今年跑1000英里的目标. I’ve come a long way.
#感恩

[我在美国卖沙拉]

你们这也太厉害了，不是全马就是半马的，让我们这种是能跑5km的人如何自处