康复之路 - 碳板鞋的功效(2)

今天例常的周末30公里路跑，但第一次穿nike 碳板鞋。鞋买了半年多丢在车库里几乎忘了，只用过几次七八公里短距离的，奇怪当时并不觉得怎么好，反而让动作变得别别扭扭好风险，从hoka换到adidas都是普通跑鞋，舒服自然。昨天周六穿了第一次跑个长的，在家附近的公园跑径，一下觉得好惊艳，17公里拿了个5'04"的配速，今天就加个倍34公里再试一下，而且路跑，路况差很多，看看昨天是否偶然，结果又是5'18"的配速。

看来这鞋真有点神，但为啥以前不觉得好呢？ 是否和近来（五月底开始）自己的技术升华成熟有关？这鞋穿了以后还能回到普通鞋吗？对锻炼和圈地自由目的有效还是有害？

这个周末比较考验人，女儿搬出去了和男友自己租房，离家很远，跑完步都要帮她运送些东西，打扫新居，拆拆装装。一居室的房子随小风景绝佳，卧室和厅的阳台望出去都一览无余，眺望大海和帆影点点的海湾，附近还有既时髦又社区氛围浓厚的餐饮酒吧街，上班地铁也方便。适合年轻人吧，看了看想了想也坦然了。

回程路上抓了这张，冬日河边，阳光灿烂，枝影阑珊，别有一番况味上心头。