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键兄,雄文拜读,一针见血!我现回到小说写作模式,没...
哈哈,有意思的总结。
大赞????
为受灾的百姓们祈福。重建家园。
补充一下,今天周一长假最后一天的成绩,8.66km, 5'47...
补充今天周日的成绩,12公里,平均每公里5分50秒,全程...
回复 '平等性' 的评论 : 不好意思,这本来只是随手给自...
有趣的分享,祝老键兄元宵节快乐!
回复 'polebear' 的评论 : 谢谢鼓励。考虑到还在疗伤裹...
原来还是跑步健将飞毛腿一枚!这速度和距离都杠杠的,...
近三个月没记录了,时间好快。伤痛好好坏坏,有时不得不停一周有余,再后来跟着(或陪着)女儿科学跑,随着App指令间隔着跑一段走一段,每次的规划还不一样,搞得稀里糊涂心里也没个准,虽然不伤不累。昨天周五下午得空自个去跑了一圈,有意回避了一个大坡。成绩还可以,虽没进步,但也算不上退步,六公里5 '37"每公里,最好成绩是5'18",但跑完感觉好。