更换燃气热水炉的镁棒不如想象中简单。更加有趣的是，整个过程的事态发展，让胖头照实把最近心理学所学相关理论逐一验证。
具体的技术过程如下：网上预定了镁棒，因为考虑增加热水器锅炉防腐寿命；同有经验的朋友约定了周末更换；拆除旧镁棒时费劲九牛二虎之力之力；得意洋洋时，水从炉体喷射，二人成落汤鸡，惊恐中发现忘记了关闭进水阀门；一切总算收拾停当，奈热水器点火失灵；苦苦思索 、查询，点火仍无效；家中停热水两天，抗议声不断；找专业水暖的朋友，一小时内解决问题：将点火盘所存积水彻底吹干，热水器恢复功能；一夜美梦。
同朋友短信交流心得体会：（一）隔行如隔山，干活不得有丝毫马虎；（二）北美住SINGLE 大HOUSE没点动手能力，得憋死。然体会最深刻底就是心理学的些许理论，在生活中点滴可见。
大部分的压力来自于不可预期：胖头周六早晨心情大好，热情地向好友分享新近学会的香煎鸡排，品着香茶。虽然摘除旧镁棒遇到小挫折，但喷泉、点火盘失效、无热水等结局是预期没有料到的。这让胖头很有受挫感。朋友心情想必也不很漂亮。
心理学上将感受分为两种：BOTTOM UP AND TOP DOWN。这时候，第二种感知方式（TOP DOWN,固有经验之意）占了上风。胖头的反应是：又失败了；动手能力差；蜜蜂嗡嗡地泳衣之扭动亦美感不在；找技师修很贵；经济正衰退，不想花钱......所有释放的信息几乎都是消极的，半夜两点半醒来，感觉不舒服。在几首HYMNs陪伴下沉沉睡去。
大学时辅导员Du先生有句名言：事情要反过来说。没错，反过来想，把上述感知中的负面思维加以训练，并代替成以下健康的思路，就有点豁然开朗的感觉：暂时运气不好而已；能自己更换镁棒当属不错；朋友总是雪中送碳；忙乱中，陪蜜蜂在后院玩耍，给木头烹制精美晚餐，好爸爸一位；喷泉灌顶并不损害健康，好在没有电气事故发生，比较幸运；动手能力一点点培养，多干一件，是一件etc.
缓解压力的有效方式有：运动、默念、幽默和社会支持。胖头悉数使用。陪蜜蜂晚上的HOLIDAY狂舞；周日早上去D老师家FELLOWSHIP，行车途中黄叶纷飞；木头及傻妹不离不弃，让人感动；至于幽默么，不那么简单，开完会后和DUANE夫妇聊着天，说起早上用半盆热水冲澡：“要是早几年，我肯定洗冷水。现在岁数大了，呵呵。” 老两口温和地笑着，向胖头挥手道别。
早餐时，沉醉于绽放窗外的秋叶，盘算着今年需完成的PROJECTS:修落地窗密封，找W老师；将地下室的保温加固，自己出马；卫生间墙体修补+ 涂漆。重中之重是：多学习本领，更要训练以健康方式应对事物发生。WAY TO GO，胖头！
