MAGNESIUM是什么作用？

 

昨天买了一瓶 吃了一片 结果浑身酸痛 放松状态睡了一个下午 接着整个晚上都得特别好 一觉到天亮 ！前面已经一个月多都没有睡好了 整晚失眠 倒成了安眠效果

是肌肉放松酸痛得沉睡了一个晚上 一个多月了 都没有这样睡过 即时吃了褪黑素都没有困意

 

这几天晚上睡觉前都是吃两颗 MAGNESIUM ，然后一整个晚上都睡得很沉 即时起夜去卫生间后 也会很快睡着 早晨自然醒来 8-9点左右 白天状态感觉很清醒 大脑彻底休息了