心不在焉：老痴早期特征之一

谨从民俗文化角度，闲扯老痴。小众观点，管见。非学术交流，不讨论、不争论。

 

曾与人讨论过：心、神、魂，对应老痴早、中、后期。分三篇分別简述。

心 不在焉，是心无所属的表相。

这个状态，可能是病理性的、或生理性的，更多的是心理层面的。很难自我意识到，多为旁观者清。早期注意到这类问题，及时介入干与，最有可能改变人生轨迹，减缓老痴。

 

转发一篇文章

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见过很多老年痴呆症患者，他们的第一感觉是心不在焉、无聊和重复。

 

 

老年痴呆的“加速器”公布，3个行为，尽量少做

1、睡得太久

充足的睡眠对身体非常重要，高质量的睡眠更有利于身体各器官的自愈和排毒，科学的睡眠时间是保证每天8小时，但许多老年人退休后在家无所事事，所以睡眠时间增加了很多。…………

2、饮食太清淡

……………长期食用蔬菜的人很容易导致营养不良，另一个重要的后果是它会导致人类大脑功能的退化，最终诱发阿尔茨海默病，在保持人体所需营养的前提下，正确的饮食是清淡的，无论油、盐和糖多么少，都没有必要走极端。
 

3、太干净卫生

………………

 

 

坚持三件事或可保持大脑年轻

1、多用脑

老年人必须更多地使用他们的大脑，无论你处于什么年龄，你都应该保持大脑的活动，这将帮助你提高记忆力和注意力，保持大脑的活动，并降低患阿尔茨海默病的风险，因此，每天多接触新事物，多学习，多读书，但不能沉迷于一些新事物。

2、保持好心情

俗话说，人的疾病源于愤怒，只有保持快乐的心情才能帮助他们健康，老年人退休后培养兴趣爱好，如麻将、拼图等，可以拓展老年人的思维，增强记忆力，有助于保护大脑健康，使大脑越来越年轻。

3、喜欢运动

合理的运动不仅有助于增强自身抵抗力和免疫力，还有助于延缓大脑衰老，预防阿尔茨海默病，因此，每天坚持适当的锻炼将有助于促进血液循环，增强四肢的协调性，并保持大脑的年轻和健康。

 

 

 

中国传统文化中的各大家，如巫、儒、释、道，对这种状态有不同的解读，和解法。涉及太广，不在本篇讨论范畴。

 

 

[BananaeEggs]

許多人老痴初期徵狀，是自己忘記東西放在哪，找不到了，於是開始懷疑有人偷他東西。

[lio]

谢谢，的确是这样。