一夜秋雨

一场秋雨凉，及时添衣裳。

昨晚电闪雷鸣、风雨交加，没睡好。晨起，被告之，外面冷，多穿衣。

 

明日秋分，太阳转到地球南边去了，北半球阳渐衰阴始盛，天转凉。

不宜再服西洋参，生地黄等滋阴类食补。

当食山药粥，用鲜山药，加点百合，用稻米煮。不喜白米的，可用紫米、褐米。温食，不宜过多。

开始用黄芪补气。可加在粥里，或开水泡当茶饮

 

附

秋分养生 

http://www.zhongyijinnang.com/?p=12971  

https://m.zhzyw.com/zybj/ssys/086269JEG624I3E69GC6AJH.html 

[fuz]

回复 '锅沿' 的评论 : 最近忙家事，很少上网。下周立冬，会发几个帖子。

[喜鹊]

回复 '锅沿' 的评论 : 好长时间没看到你了。你好吗？

[锅沿]

不见夫子发声，过来看到你们的互动，知道你平安。

[etranger]

好久不见，问候一下大哥！祝好！

[喜鹊]

大哥安好就放心了。要坚持锻炼哦，快点恢复体力，咱们一起去云南玩儿。哈哈，先馋你一下，大哥什么时候回去，我请大哥吃。

[fuz]

回复 '喜鹊' 的评论 :在菜坛那边看了，那哈拉子，老长了。没回话，近期事多。过两周入冬了，也许会闲下来

[喜鹊]

fuz大哥，最近忙啥呢？我发了东北大农村的照片。大哥看看有没有熟悉的场景？祝好。

[etranger]

回复'fuz':谢谢大哥，记住了

[fuz]

回复 'etranger' 的评论 : 按各地气候，可以在秋分之日起，或过了秋分。换言之，当外出需要穿外套时，开始用黄芪。如果连日阴雨，停用西洋参，生地也不能用。春秋气候变化大，应随时调整饮食，衣着

[etranger]

您好大哥！不是说以秋分为界（今年是10月8日），才换黃芪？您不是说生地黄泡水喝，秋天燥吗？还是另有讲究？谢谢您！