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此之甘饴,彼之砒霜

(2018-09-03 15:13:07) 下一个

引:《黄帝内经》开篇《素问•上古天真论》:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

白话文:上古时代的人,那些懂得养生之道的,能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应、调和养生的方法,使之达到正确的标准。饮食有所节制,作息有一定规律,既不妄事操劳,又避免过度的房事,所以能够形神俱旺,协调统一,活到天赋的自然年龄,超过百岁才离开人世

本篇仅就国人体质做简要介绍,欲深入了解,请看相应的链接。

http://www.360doc.com/content/15/1103/19/11130319_510504614.shtml

 

正文:

现代人生活条件好了,对自己的身心健康更为关注。各种保健养生之饮、食、法、道亦纷纷出笼,砖假叫兽为名利所诱跟着忽悠。

岂不知每个人体质不同,健养治防亦随之有別,对别人有益的,不一定适合你。了解你自己,选择适合的,方为上。不然的话,钱花了,力使了,时废了,不但无效反伤身。正所谓‘此之甘饴,彼之砒霜’。

以前曾经讲过‘大千世界,个性造就你、我’。本篇强调‘云云众生,体质决定生、活’。故狼医、花菜兄食蔬果,秘方、吃货兄大油大肉,都认为自己找到了养生之道,恭喜他们。现代营养学医学研究往往忽略了体质这一基本特征,在实际应用中会遇到很多问题,只得以‘个体差异’一语辟之。

有些人重视修行(心性品性),甚至煅体练“气”,但往往不得其法。在“气功没那么玄乎”一篇中提到“气”的性质,许多人不解,甚至有些练气的也不懂。一个人身上的“气”属性,与其所修练的功法有关,也与其体质密切相关。功法与体质相符,则事半功倍;不合则白费时光;相克者甚至损身折寿。

古代,黄帝内经《灵枢·阴阳二十五人》运用阴阳五行学说的理论,按照人体的肤色、体形、禀性、态度和对自然界变化的适应能力等方面的特征,归纳总结出木、火、土、金、水五种不同的体质类型。再根据五音太少、阴阳属性、体态和生理特征等方面,又将每一类型划分为五类,即成为二十五种体质类型。

http://www.360doc.com/content/15/0917/19/11130319_499800991.shtml

现代中医界则把国人体质重新分类以九种将殊体质为主,並提出每种体质的用药方剂和养生保健原则。

长篇报道:http://www.yyjjb.com/html/2008-02/25/content_67559.htm#

简要介绍:https://www.zaobao.com.sg/zlifestyle/beauty-health/story20180226-835508

 

 

阅读参考:

气功没那么玄乎 http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201809/347.html

《黄帝内经》:了解体质才能正确养生

https://xw.qq.com/cmsid/20180706A0AV4D00 

 

解密中国人的九种体质 http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_5f56ed060100jmne.html#page=1

中医九种体质辨识调养方法 http://www.xinhuanet.com/health/2015-03/25/c_127619984.htm

 

 

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