王珍清大成拳站桩新手教程。

长夏健脾，站桩养生。

网上站桩练法无数，这篇讲得清楚明了，可操作性强。练法、要点、体会、注意事项，均有详细说明。另外，还有视频，再练不好，就当个桩子算了。

切记：桩是站出来的，不是装出来的；阅尽心得无数，不如起身就步。

站吧，別坐那儿听人瞎扯，妄费心神。

 

文字版

http://www.360doc.com/content/17/1211/08/27747510_712003602.shtml

 

视频

https://m.youtube.com/watch?v=h9A1BsHPyJY#fauxfullscreen

 

 

 

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