瑜伽花絮
花絮有一个解释就是轻柔的花朵， 作为一个在美教了十几年的瑜伽老师和治疗师，瑜伽就象轻柔的花朵一样点缀着我的生活，愿跟大家分享
这个题目有点辣眼睛，但没有办法，今天我讨论的就是辣眼睛的主题。
先上一张瑜伽性丑闻主角的名单：
Bikram， 热瑜伽创始人，1944 年生，，2013年闹出性丑闻。
Amrit Desai，Kripalu 中心创始人，1932年生，1994年闹出性丑闻。
Swami Muktananda，Siddha瑜伽创始人，1908年生，自1970年到美国后性丑闻不断。
Swami Satchidananda，Himalayan 学院创始人，曾给Woodstock 摇滚节作祈祷，1914年生，1991年闹出性丑闻。
这个名单可以一直写下去，能出性丑闻的人品不好是肯定的。但这不是我今天的主题，我想也不是大家关心的。请大家再仔细看一看我列出的年表，发现什么？对了，他们闹出性丑闻时的年纪都己六、七十岁了！这让现在很多把伟哥当作 middle age magic pill 的男子情何以堪！他们能在这个年纪还能生龙活虎是不是有什么秘密？
这确实是一个刻意隐瞒的秘密。
出版于1965年巜light on yoga》作者B.K.S Iyengar 把瑜伽从东方引入西方时刻意隐瞒了此秘密，只将瑜伽作为能治愈近百种大小疾病的灵丹妙药，只强调健身和健康的作用。
但是所谓秘密，就是早晚要被拆穿的。西方几十年的瑜伽发展，许多练习者体验到身体和生活质量的变化，比如骨盆区域更敏感，比以前更有性的欲望，性高潮更强烈，跟伴侣的性生活更融洽。这引起了科学家的关注，通过对练习瑜伽者前后尿样对比，检测出练习后尿样中的睪酮－ 男女体内唤起性欲的主要激素大幅上升，脑电图也显示脑波脉冲与恋人之间毫无二致。快速呼吸还能增加生殖系统血流量，甚至对性欲减退症状都有帮助。Rugers大学有实验报告有人在做瑜伽时就能达到假想高潮，称为自发性高潮，练习瑜伽有提高感受快乐和爱自己的能力，还有报告显示经常练瑜伽的人的性爱史也比一般人长。这就可以明白前面提到的性丑闻主角为什么还在六、七十岁仍保持着旺盛的性能力。
练习瑜伽能提高性能力。这个秘密现在通过科学研究对西方已不再是秘密，但在印度上千年前就被实践证明了。瑜伽实际上是密宗的分支，它通过姿势和深呼吸还有性刺激使信徒整个身心都处于极度欢欣和愉悦状态，但发展到后来声名狼籍。这就是为什么Iyengar在书中秘而不宣的原因。
瑜伽运动的其中一个目的就是增强生殖器内和周围的肌肉。如果自然产生过孩子的妈妈都会有阴道松弛的问题，医生会建议kegel 训练，但效果并不理想，就像练手臂肌肉徒手曲臂一样，你必须手握哑铃才能练出肌肉。同样，练习瑜伽体式就好比生殖器举重，这样才会起到效果。
每一天都是愉悦的一天.....
伤害精神和身体
远离瑜伽
让人恶心!!!