极地阳光

人在大自然中,心胸会变得开阔。在高山之巅、大海之上、沙漠之中,人会感到自己特别渺小,内心的压力和失意也会淡化许多。
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20道简单易做的下饭菜,热菜凉菜都有,快收藏起来

(2018-02-10 22:58:11) 下一个

配料:豆腐、熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒,火腿肠青豆少许

 

  做法:

 

  1.熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄

 

  2.出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水

 

  3.煮开2分钟后把蛋清放入,火腿肠青豆加入,出锅

 

  凉拌藕片

 

  

 

  用料:藕1节、红尖椒5个、油适量、鸡精1茶匙、花椒少许、白米醋少许、盐半茶匙、香油少许

 

  做法:

 

  1.备好图中食材。藕去皮洗净,红尖椒去蒂洗净。

 

  2.备半盆清水。

 

  3.藕切片。

 

  4.泡入清水中,清洗去多余的淀粉(冲洗两遍)。

 

  5.红尖椒切圈。

 

  6.锅里水烧开,放入半汤勺白米醋。

 

  7.倒进藕片焯熟。

 

  8.捞出后用清水冲洗一下,再放入凉白开里泡着。

 

  9.锅里油烧热,放入花椒和红尖椒炒香(小火)。

 

  10.倒入净碗里晾凉。

 

  11.藕片控干水。

 

  12.加入鸡精,盐,白米醋,香油,炸好的红尖椒和花椒连油一起倒入。

 

  13.拌均匀,装盘即可

 

  蒸鲫鱼

 

  

 

  配料:鲫鱼、盐、葱姜、香菜、红辣椒、味精、酱油、胡椒粉、芝麻油

 

  做法:

 

  1.鲫鱼清理好,鱼背上划几刀,抹上盐

 

  2.准备一个小碗,放味精、酱油、胡椒粉、均匀淋在鱼身上

 

  3.切姜末、拍葱白、放在鱼身上。

 

  4.锅里放水,把鱼放在锅里蒸十分钟,出锅时倒点芝麻油即可,香菜和红辣椒看个人口味加不加都行

 

  凉拌三丝

 

  

 

  主料:金针菇1袋、芹菜一根、胡萝卜1根

 

  做法步骤

 

  1. 把胡萝卜擦成丝,金针菇撕成一根一根,芹菜切条

 

  2. 金针菇和芹菜在开水里焯下

 

  3. 金针菇从锅里捞出放凉水里泡会儿,再把水挤掉和芹菜,胡萝卜放盆里搁盐,香油,芥末油,老抽,海鲜酱油,醋,鸡精,芝麻调拌后可食用!

 

  肉馅蒸蛋

 

  

 

  主料:鸡蛋

 

  配料:肉馅若干、酱油、盐、葱

 

  做法:

 

  1.肉馅放酱油和盐,搅拌均匀,放深盘铺平

 

  2.上面再打俩个鸡蛋。

 

  3.大火蒸10分钟即可

 

  凉拌黑木耳

 

  

 

  用料:干黑木耳一小把、杭椒3个、小米椒1个、小嫩葱2根、玉米淀粉或小苏打(清洗木耳用)少许、蒜瓣2个、色拉油3匙、糖1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、青芥辣酱少许

 

  做法:

 

  1.黑木耳提前泡发,用少许玉米淀粉或者小苏打清洗,便于洗去木耳表面杂质;

 

  2.杭椒、小米椒切圈,小葱切段;

 

  3.木耳撕成合适大小的块状,烧开水后,把木耳放在开水里焯2分钟左右,捞在冷水里过凉;

 

  4.蒜切末;

 

  5.油烧热,浇在蒜末上,激发出蒜香;

 

  6.放入其他调味料,混合成均匀料汁;

 

  7.过凉的木耳沥干水分,放在一个容器里,放入葱段;

 

  8.杭椒和小米椒圈也撒在上面;

 

  9.吃前把料汁淋在上面,拌匀即可;

 

  10.喜欢更辣些的可再放适量辣椒油。

 

  电饭煲鸡翅

 

  

 

  配料:鸡翅、油、糖、食盐

 

  做法:

 

  1.先放油按到煮饭键预热一下,差不多了就放鸡翅炒得半熟

 

  2.放一点糖和食盐,10来分钟以后出锅

 

  凉拌鸡丝

 

  

 

  材料

 

  鸡胸脯肉:200克;淀粉:少许;料酒:适量;蒜:适量;食盐:适量;香油:适量;

 

  做法

 

  1、鸡胸肉清洗干净后加入一些料酒和生粉,揉捏5分钟后腌制20分钟

 

  2、把鸡胸肉放入开水里(90度左右)焯一下,根据鸡胸肉的厚度盖上锅盖让其泡5到10分钟拿出浸入冰水

 

  3、顺着纹路把鸡肉撕下

 

  4、加入捣碎的蒜泥

 

  5、加入香油,枸杞和香菜

 

  6、加适量的盐即可

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