徒步日本Alps(4)--立山剑岳纵走4天3夜, D1
9/29/25，今天开启4天3夜的立山+剑岳纵走(Tateyama–Tsurugi-dake)，这是日本北阿尔卑斯山脉中最经典、也最具挑战性的高山路线之一。它结合了立山的雄大火山地形与剑岳的峻险岩峰，被认为是日本百名山中最壮丽的一段。前面提前过，日本北阿尔卑斯山脉，名峰有枪岳，穗高岳，立山，剑岳，白马岳，乘鞍岳等。在日本登山客的心目中，枪岳(Yariga-take)是#1，并不是富士山。而剑岳(Tsurugi-dake)是和枪岳争第一第二的，剑岳实际上更难，是最后一个被日本人攻顶的山峰。
立山+剑岳可以是一个loop(示意图放在下面)。今天第一天，我们的行程很悠闲，走的路不多，因为昨天我们刚从白马岳下山，就马上开启这条，想休息缓冲一下。计划时没有预料到白马岳把大家的腿走的半残，大家的腿还酸胀着，今天半休息正合适!!
室堂(Murodo)，是立山连峰的登山门户，通常从室堂出发与结束，要搭好几种公共交通工具才能到达，是一条观光线，穿越北阿尔卑斯山脉(飞驒山脉)的核心地带，叫做立山黑部路线(Tateyama Kurobe Alpine Route)。游客很多，看到很多旅行社举着小旗子带团上来的。我们昨晚住在大町市，距离JR信浓大町站不远处，搭车路线是，先巴士从信浓大町到扇沢，然后买连票从扇沢--立山黑部路线--室堂，买往返票，5天内有效，票价不低。
P1, 途经黑部大坝(Kurobe Dam)，日本最高的拱形水坝(186m)，夏秋间放水壮观
P2,
P3, 大観峰观景台(2,316m), 能同时看到立山连峰与黑部峡谷
P4, 9/29/25，海拔还是低了点，秋色刚刚开始。
P5, 今天天气不好，大雾和下雨，到了室堂缆车站，先来碗野菜面，据说是立山名产。室堂缆车站这里很热闹，有好几个餐馆和购物店。
P6, 室堂平(Murodo Plateau), 海拔2450m，立山的核心区域，位于立山火山群的中央火山口原，地形平坦宽阔。因地热活动旺盛，地表处处可见蒸气与硫磺味，被称作“地狱谷”。周围环绕着立山三山：雄山(3,003m), 大汝山(3,015m), 富士之折立(2,999m)。这里交通方便，有好几个山庄，天然温泉，是很好的老少皆宜的度假胜地。
P7, 虽然天气不好，幸好我们今天走路不多，从室堂走到雷鸟庄，不到两迈的样子。隐隐约约中还是可以窥见其美景。
P8, 血池
P9,
P10, 长长的木栈道通往雷鸟庄
P11, みくりが池 (Mikurigaike / 御厨ヶ池 / 神之池) 是室堂平最具代表性的景点之一，也是整条立山黑部阿尔卑路线上最令人印象深刻的火口湖。今天朦朦胧胧中是这样的，过两天下山我们还会再来。
P12, 晚上住在雷鸟庄(Raichōsō)，赞一赞雷鸟庄，被我们评为这次日本行的最佳山屋！天然温泉，晚餐也丰富，还有火锅，直感叹徒步+泡汤+美食，大概只有日本可以有！我们过两天住了另一家，温泉莊(みくりが池温泉，Mikurigaike Onsen），这家也很好，吃的更精致些，但是overall还是雷鸟庄被大家选为#1。
P13, 到了山庄，我们就去泡汤，那个舒服啊！队伍中好几位泡了有三，四次，说酸胀的腿被治愈了:)) 再被伺以美味的晚餐。第一天就这么腐败地结束了，明天开始肉脚翻山越岭，天气预报是晴天，期待...
P14, 这张图片是出自这篇游记，感谢原作者。
预订雷鸟莊的link， https://www.raichoso.com/onsen.html
旅途中总是会学到很多东西，这次知道了日本有个“日本秘湯守護協會” (日本秘湯を守る会)，它专门致力于保护日本各地偏远、自然、传统的温泉旅馆，大概有190家(遍布日本全国)。我们这趟徒步住了三家，今天的雷鸟庄是其中之一。后面住的みくりが池温泉庄和中房温泉也都属于这个协会。
By chatgpt，这个协会是1975年创办的，“秘汤”(ひとう / Hitō) 的定义，并不是指秘密的温泉，而是那些位于深山或交通不便处，远离城市喧嚣，自然环境优美，使用天然源泉掛け流し(不循环加热)，历史悠久和保持传统风貌的温泉。“日本秘湯を守る会” 代表的是一种“回到山林”的温泉文化。那里的温泉不是为了奢华，而是为了静、远、纯与自然共呼吸。所以在北阿尔卑斯山脚下，秘汤不是奢侈，而是一种“回到山之怀抱”的体验。每一处都是“登山与温泉文化”融合的缩影。
最有趣的特色，有集章手册，旅客可以购买一本「秘汤スタンプ帳」(约1300円)。每住一晚会员旅馆可获得一枚印章。集满10个章后，可获赠1晚免费住宿券，可任选一间会员旅馆使用！秘汤迷常说：集章的过程本身，就是日本全国的温泉朝圣之旅。哎呀，我们事先不晓得，亏了三个章！官方网站, 日本秘湯を守る会 官方网站，以后去日本之前先查查看。
待续....
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