徒步日本Alps(3)--白马岳2天1夜
白马岳，Mt. Shirouma-dake，或者叫做Mt.Hakuba-dake。这里-dake是岳，岳在日语中是 “高山、主峰” 的意思(读作 たけ 或 だけ)，在后面的徒步中会常常看到。岳跟山(やま / yama) 相比，更有雄伟的高山的感觉，更壮丽。白马岳是日本百名山之一，位于日本北阿尔卑斯的北部。我们这次计划走的三条(白马岳，立山剑岳纵走，上高地-涸澤-穗高岳-枪岳表银座纵走)，因为是要看秋色，是从北往南。秋色通常是从北边先开始的，白马岳是第一站。如果是夏季，应该是从南往北更合适。
走白马岳有多种走法，最经典的是白马大雪溪路线(猿倉--白马岳)。从猿倉开始，过大雪溪，上到白马山庄住一夜；第二天从白马山庄下，经过白马大池，再下到栂池。这条线路最popular，可看雪溪、冰河谷、高山花。但是过大雪溪必须要带冰爪(microspikes)。而且过大雪溪的最佳时间是7月中到8月中，8月中旬以后，雪化了反而不好走。这个事先我们并不晓得，那天到了白马山庄，工作人员是不建议大雪溪路线，现在已经是9月底了。
我们没选白马大雪溪路线，主要是不想带冰爪，另外想去走走白马三山的另两个山头(白马岳, 杓子岳, 鑓ヶ岳) ，还可以路过一个温泉小屋。我们的第一天(9/27/2025): 栂池 – 天狗原 – 白马大池 – 白馬岳 – 白马山庄。第二天(9/28/2025): 分两队，一队原路返回到栂池，另一队按原计划从杓子岳下到猿倉。
白马岳这条，步道上下都不好走，乱石巨石碎石比比皆是，不可低估它的难度！我们全体走完这条后，腿都有感觉酸胀。日本是我自己今年的最后一个徒步trip，今年已经走了那么多，第一次腿有感觉。朋友们的反馈也一样。本来以为育空墓碑山的背包徒步是今年最难的，结果白马岳这条上升为第一！
P1, 搭缆车到这里，步道的起点。看牌子，到达白马岳要8小时左右。差不多，我们花了7个半小时。
P2，第一站是天狗原(2,202m), 到天狗原的路不难，有许多打卡的游客
P3, 天狗原周边的高山湿地挺漂亮的。
P4, 从天狗原到白马大池，步道就是这个样子，一路都是这个样子，难了! 这次见识了日本登山步道的特色，石头路巨多。
P5, 到了白马乘鞍岳，视野很开阔
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P7, 白马大池(Hakuba Oike)，重要地标，基本上是今天一半的路程。它以宁静的蓝绿色湖水、周围花草与山景而闻名，是登山途中休息、住宿和摄影的绝佳地点。
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P9, 白马大池山庄，在这里吃了午餐，咖喱牛肉饭，1500日币。
P10, 从白马大池继续，步道路况好走多了。一路上美的不行，沿着山脊线走，视野开阔，秋色云海美不胜收，一路上大家都在wow。
P11, 要走的山脊线之一，美啊！
P12, 放大看看，云雾升腾时
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P14, 山巅之上，云海在脚下缓缓翻腾，如慢动作的浪潮在山谷间起伏，没过山脊，涌向白马大池。
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P23, 历经数小时的努力，终于到达最高点“白馬岳 2932m”的山顶标志石。深吸一口气，望着脚下翻滚的云海，远眺起伏的山峦，只觉所有的疲惫在那一刻都化为喜悦。还有10分钟左右就到今晚的住宿地，白马山庄。
P24, 第一次来体验日本的山屋，白马岳山庄(Hakuba Sanso), Sanso是山荘的意思(さんそう / Sansō)。可以容纳800人，管理的有条不紊，早晚餐都不错。饭厅很大，吃饭要分批。这个山屋有WiFi，可以充电，水龙头是可饮用水，有dry room，有更衣室。不能洗澡。早餐是5点开饭，很方便爬山客。
预订白马山庄的link，https://hakubakan.com/lodge/hakubasanso/, 今年是提前2个月预订，也许每年不一样。它能容纳800人，好订。打开这个link，有白马山庄的介绍，里面也有介绍步道。“白马山庄依偎在雄伟的北阿尔卑斯山脉山脊旁，与白马山的历史相伴而行。这座山间小屋位于海拔2832米处，紧邻山顶峰，自1906年开业以来，便接待了无数登山者。清晨的阳光洒满山脊，暮色则为群山披上绚丽的色彩。在这里度过的时光，是只有在白马山才能体验到的独特经历。作为日本最大的山间小屋，可容纳800人，宽敞舒适的内部空间、热腾腾的饭菜以及宁静祥和的山间氛围，将为您带来舒适难忘的白马山之旅。"
P25, 白马岳开山纪念碑，纪念松沢貞逸，他创办了该山上的第一间山小屋(即现今的白馬山荘)。
P26, 日落时分，连同前面的第一张。
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P29, 日出
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第二天(9/28/2025): 分两队，一队原路返回到栂池，另一队按原计划从杓子岳下到猿倉。原路返回的依然要过乱石阵，下4000多英尺。下到猿倉的要下6000多英尺，有一段很陡。两边都不容易。下山后搭bus转火车，夜宿大町市，明天从这里开启立山剑岳纵走。
待续...
我还忘了写，我们就住在栂池缆车站旁边，走路也就5分钟的样子。想着提前10分钟走过去就可以，结果提前30分钟朝那边一看，哇，排长队了已经！缆车站旁边有个很大的趴车场，停满了车子。
夏天有夏花，山上的雪没有完全融化，应该是非常美的。