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周一办公室午餐(大理风格)

(2017-10-16 16:41:21) 下一个

周一办公室午餐(大理风格)

1) 牛肉汉堡预煮(medium-rare-rare)。微波炉1分35秒。无盐。
2) 宝贝胡萝卜/生菜烫2分钟。无盐。
3) 地中海Wrap。低碳水化合物,高纤维,高蛋白质。味道好。
4) 瓶装水(Poland Spring)做压制咖啡。无糖,无牛奶。
5) 5分钟内完成。

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