重毯子

大女儿可能因为学习紧张，有时候睡眠不好。有朋友介绍她用重毯子(weighted blanket), 重量大概有15磅。女儿说效果不错。

我虽然没有睡眠不好的问题，但是却喜欢尝试各种新鲜的东西。于是我也买了一条重毯子。要买就买个重的，20磅。第一次用这毯子的时候还真有点不太习惯。比平常的被子要重很多。

用以前把毯子拿到后院，在太阳底下晒了一下。感觉拿的不是一条毯子，而是一个哑铃。

很快就习惯了这个重毯子，感觉很特别。因为重量的关系，毯子和身体之间贴得很紧，基本没有什么空间。重毯子和平常的被子之间的区别有点象穿紧身裤和穿平常裤子的之间的区别。有人说睡觉时有被拥抱的感觉。

睡眠质量有没有改进不是很清楚，因为我本来就睡得很香。我倒是感觉重毯子比一般的被子要暖和。用完了重毯子再盖鸭绒被的时候，觉得鸭绒被那么轻，简直跟没盖一样。

网上查了查，除了改善睡眠以外还有其它各种好处。什么减轻压力和焦虑，治疗慢性伤痛，减缓自闭症多动症，不过我觉得大部分是忽悠人的。睡眠有问题的人也许可以试试。重毯子也不是很贵，几十块钱就可以买一条。

重毯子好处有多大我不知道，但是也没觉得有什么坏处。几十块钱买一条，跟平常的被子有完全不同的体验，觉得挺好玩的。