Week 5 健康问题

上周六医生通知我化验结果，红白细胞计数低，血色素低，尿中有血球。不是很担心，因为健康论坛刚讨论完，运动后血尿不罕见，白血球低可能因为刚打过流感疫苗。

可是这周身体很累，有两天乏力的很。没敢跑步，只是做了三次蹦蹦床。这周还出现了胃部不舒服，嗳气，饱胀感，哇，加上贫血，不敢想下去。心情受到了影响，有点低落烦躁。开始注意胃的问题：吃饭细嚼慢咽一点，规律一些。感觉好了一些。开始买些健脾胃的食物。吃铁片一周。要早睡一点，这点做得最差，其实这是最重要的，还有打坐。
药补不如食补，食补不如睡补，睡补不如神补。