Week 18 要每天练习，直到成为Second nature

锻练两次，艾灸一次。静坐两次。这周每天需要早起，却没有早睡，累。有过不少感触，到现在只剩疲乏感。2019已过去1／3.
这周重温过去读过的书，有点收获。读了很多书，有收获，但不是很大，归根是因为实践不够，一忙碌紧张困难，就打回原形。下周盯住一本书一章内容精读体会，要每天练习，直到成为Second nature。