2018年11月10日 Saturday
6：20醒了,睡不着了。边按摩边想工作上的事。
7：30, 想着起来干点事，可女儿醒来.
参加学校10：00的WORKSHOP，
然后去music class，女儿今天不专心。我课后有点发火，她也高声叫。我要注意方法。
下午游泳课，买菜。 她上午有点流鼻涕，喝了姜糖水。下午停了。女儿非常喜欢游泳，犹豫了一下还是去游了。50分钟一直不停的游泳，练习。看到她快乐的样子，忘记了烦恼。
回家让她做作业后看动画片练英语。4岁半，有时有点自己主意，但很容易对付。
晚饭后，做练习。答应她做10个练习就和她玩会推气球。 时间到后，她主动要求多做练习然后可以多玩会。
给她推拿按摩了，有点鼻塞，希望晚上不影响睡眠。不要病了。
下楼写我的流水账：
1。时刻注意在孩子面前的言行。
2。 要动脑筋，多想点动员孩子的方法。
2018年11月9日 Friday
6：00醒了。按摩。想起工作上的事。
7：30女儿自己醒来，穿衣服。吃早饭，做训练，要求看细菌的图片。
8：50 送幼儿园，我上班。
非常多的活要干。心情却不大平静。
下雨雪，不适合跑步，下楼走了走。
7：00 才离开办公室。
吃饭，带女儿练习音乐。她有点流鼻涕。给她推拿按摩了，希望晚上不影响睡眠。
下楼写我的流水账：
和西洋参泡的水白天不困。才睡了6hours也没困。精力不是很集中，也许是因为心绪不平。
2018年11月18日 Thursday
起晚了：8：00。没时间做练习。
只吃了早饭上学就迟到了。9：10走的。
上班，不太顺，一下来了好几个bug。有点沮丧。还是下楼跑了一圈，比三周前轻松了。
下班先去换雪胎。
回家晚了，吃饭，做练习。洗澡，读故事。快10：00了。
很忙，可是还是下楼写我的流水账：
记忆力：
感觉学习新东西没变化。几天后还能回忆起。比如，教女儿背弟子规，我听多了，记住很多。前些天学NODE.js 也记住不少。可是还是感觉有一些方面下降，但说不清。比如工作中的事，从前干过的，只要现在不在干的，被人问起，脑子一片白。 现在的事，也不能很快想全面。反应变慢了？？？！要看看能不能延缓
看了健康坛子的帖子：昨天腰很疼，今天腰不疼，脖子有些痛。关于腰背痛的帖子，要实践一下。龍游功 https://m.youtube.com/watch?v=RMEhmarxyKM#
