2018年11月7日 星期三 孩子，健康

7：00醒来，按摩眼睛。年中时，有人转108老人龟息大法。里边有按摩眼睛防老花的。我高度近视，还没花，但是眼睛到晚上很累，看东西很费力。每天都按，没感觉，可能穴位没找对。网上查穴位图，画得都不一样。要照个好的， 不然白费功夫了。
7：45 闹钟响了。过几分钟进屋，女儿正在穿衣服。如果我把她的衣服摆在床边，闹钟响了， 她就会自己关闹钟，穿衣服。还要训练她自己取衣服。吃饭，做晨间练习，很懂事。
8：50 送女儿（还不做到8：30），然后送儿子。
工作很有效率，不过又来了一些新事情，还是piling up。
接孩子，吃饭，做练习。洗澡，读故事。日复一日。

我下楼写我的流水账：这是比较新的， 刚做了几天。亮点是连续女儿让练琴38天（除了一天），好像还没坚持过何事这末久。借着这机会，开始让孩子读经，不太正式，不过每天都读几句。有时，孩子自己玩，会自己背几句。教育孩子费心费时，不过非常REWARDING。
读健康养生坛帖子，有益。最近两周，经常下楼跑步。好像对心情有好处。腰背痛的毛病没好转，要想想办法。这个要试一试： 正宗杨氏太极拳教学精解