2017 (87)
2018 (61)
2019 (73)
2020 (85)
2021 (67)
2022 (99)
2023 (159)
2024 (115)
好几个月没做力量训练,借口一大堆,忙啊累啊大姨妈啊,借口千千万万,数也数不完, 就是不想干……
懈怠得自己都看不下去了,周日早上起来,决定先练练力量再出去跑步。50min 壶铃哑铃轮番上,然后出去跑了10公里。晚上悲催了,觉得哪儿跟哪儿都疼,昨天一天简直不能动弹。为啥做的时候啥感觉也没有,过后这么痛不欲生,从来没有过的经历。
昨天早上还是出去超慢跑了5km, 晚上做了30分钟的拉伸,今天感觉好多了。感慨,干啥都不能荒太久啊,得有目标,一个个的,花花是楷模啊。我们得每日三省吾心!
看看这个努力的瓜瓜,心生惭愧,瓜农没有提供足够的条件,瓜瓜还是奋力生长
要想完整地摘下来完全没有可能
费了九牛二虎之力,一个瓜一大筐,瓜农要是早点儿发现就不会发生这样的事情啊
中秋节前一天,瓜农收园,春天倒春寒,预备好颗粒无收,结果金秋时节暖洋洋,瓜瓜们欢快生长
好像明天就降温了
连丝瓜也等到秋天才发力
瓜瓜们这么给力,力量拉伸偷懒不能继续
铿锵玫瑰一直开,向瓜瓜和花花看齐是必须的
?