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回复 '南涧采萍' 的评论 : 真的吗? 酿酒工艺得学起来...
哇塞,太厉害了吧。这么多浆果,全是酿酒的好材料哦。...
回复 '光盐行者' 的评论 : 谢谢教授夸奖,我是无知者无...
熊熊太厉害了,收这么多水果。我家也有几只松鼠,梨树...
回复 '蔡田田' 的评论 : 哇,谢谢告知这么美好的名字,...
回复 '蔡田田' 的评论 : 谢谢田田,真要是大地主就好了...
我看到了“地主家庭院式”的收成,太惹眼了!喜欢喜欢...
回复 'Lazyman8064' 的评论 : 谢谢
回复 'lepton' 的评论 : 要是有时间,把这个jam摊薄薄...
回复 'lepton' 的评论 : 计划英国行程计划的时候,跑到...
力量训练 Day 26
Kettlebell strength 10min, Dumbbell strength workout 30min, Push up 20-20-20, Dead Hang 3组。
早上大雨,把原计划的跑步改成了30分钟dumbbell 力量训练。感想,要是没有这一阵子坚持力量打卡,这一组肯定做不下来。完完全全跟着做下来,心率上升了,也很累,出汗很多。力量训练值得坚持。
小葱花儿也很美!