北极熊的家园

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一周一个马拉松(Week 2) --- 建立团队

(2020-07-04 13:17:47) 下一个

第一周的自我激励和严格要求,执行计划和行动,在餐桌上分享,看看能不能争取伙伴们加入。最早争取来的跑伴是娃,意外之喜。因为天热,他基本上每天下午去一个小伙伴家游泳,或走或骑车去。放假了,为娘的私心是想他在非正常的时间过一个相对正常的暑假。原来的计划是他开始第一个夏天去做两周看娃自愿者。要做这个自愿者得有一周的training。再加一周他自己做营者,四个星期的暑期计划全部泡汤。

总得做点什么吧,成功的忽悠他加入我的一周一个马拉松晨跑行动队。早上是最好的时段,跑完回家,各自做自己需要做的事情。下一个忽悠对象当然是娃爹,这个难度大一点。两个人一起忽悠一个人比一个人忽悠两难度小多了。再说了,过去五年我们每年都一起跑一个10km race。 这个团队活动今年情况特殊,没有了。没有正式的比赛,私下里补足也是顺理成章的事情,要求一点也不过分。算是成功的忽悠到第三个跑团成员。当然,他不会每天跟我们跑,但是,能拉出去一次算一次。即便走走跑跑七公里,也比做只沙发土豆强。

不仅如此,娃的朋友也在我们这个行动计划下开始跟父母一起跑步,不止一家,不止一个娃,也算是鼓励大家一起分享和交流。

跑完可以大快朵颐,没有负罪感的享用美食

此时跑步不是为了减肥,而是更健康的生活。在改变不了环境改变不了世界的时候,唯一可以改变的,也正真可行的是,改变我们自己。

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