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冬日的加拿大，最多最不缺的是啥？雪，无边无际的雪国。居此地日久，不以雪喜，无以雪悲。雪，冬之精灵，是日常的一部分。有了雪，可以有许许多多的好玩儿的活动和运动。因了雪，冬天才有了它独特的魅力和味道。
照常每周跑步几次，跑的时候轻装上阵，无关风雪。近日见着朋友安，聊起跑步，伊连续跑了几年的波士顿马拉松了，问她这么冷的冬天训练如何？她说她的cutoff 温度是零下二十五摄氏度，没有借口和理由不跑了：）这么说来，不能跑的天少之又少。
最近最冷的一次中午跑的时候温度是零下16度，没有风，不冷。路面情况是新年以来最好的，干而清爽，很多路面一点雪也没有，跑完以后非常舒服。开心身边有这么好的榜样，经验丰富又非常乐于分享。更感恩有兴趣相投的跑友，能够坚持，跑友功不可没，相互激励和鼓舞士气。
周末一个人跑过的风景，雪很好，路上碰到同好三五人，相遇会心而笑。想起以前看见冬天跑步的人觉得他们疯狂，今日变成他们中的一员，过中况味自悟自了
树的两边都是运动场地，大雪覆盖之下，份外空寂
雪，一直下
记得第一次初见，五月的繁花，古老而美丽的校园，没料到这么些年以后，几乎每周都要来，有时候还不止一次
树梢间望去
垂丝海棠的干果，白雪掩映下，似有暗香盈袖，神似雪盖梅花枝。未知有闲情逸致者，收了这海棠上的雪，煮茶，是否会特有味道：）
冬天跑步穿得并不厚，但是要有层次，帽子，手套，double layered 跑步紧身裤，一般的跑鞋就可以了，跑完马上洗澡换衣服，避免受凉
北国风光，千里冰封，万里雪飘。