咱们讨论了德育，讨论的智育，大家来说说体育吧

咱们孩子不是要德智体全面发展吗？ 咱把自家的孩子都练的棒棒的，还怕别人欺负吗？我先贴一段，大家要砸请别用砖头，用各样的球就行。 Physical ability: 是指人生而具来的身体能力。也就是说爹妈给的，老祖宗传下来的。在这一点上，种族的优势和略势大家都明白。选择适合自己的体育项目，就像学音乐一样，没有必要人人都去弹钢琴。 那是不是说我们在先天条件上不具备优势，就不用在孩子的体育素质上下功夫呢？否。身体素质和运动技能是可以通过后天的学习和锻炼获得提高的。 FITNESS：可以称为身体素质。其又可以分2种 Health related fitness and skill related fitness. 与健康有关的身体素质和 与运动技术有关的身体素质。 Health related fitness has five components: Cardiovascular endurance 心血 管耐力, muscular strength 肌肉力量, muscular endurance 肌肉耐力, flexibility 柔韧性 and body composition 体脂百分比. 这些素质是保证我们完成每一天的日 常工作所必需的基本素质。 Skill related fitness includes: speed 速度, agility 灵活性, power 爆发力 , coordination 协调力, flexibility 柔韧性。这些素质是在基本素质的基础上学 习体育技能技巧所应具备的。 以上两大类基本素质都很重要，都需要家长和孩子一起通过各种的活动得到提高。一提到身体素质测试，大家脑子里一定会想到800米(耐力)，100米(速度)，俯卧撑(肌 肉力量)，仰卧起坐(力量耐力)等。其实在美国也是离不开这些项目，只是测验心血 管耐力的项目变成了MILE RUN或PACER： 一种定速并逐渐加速的往返跑。俯卧撑可 以是标准的，也可以是MODIFIED，即用膝盖著地的。在国内我们用国家体育锻炼标 准，在美国也有身体素质的测试，通常用的有3种： FITNESSGRAM：目前在中小学用的比较普遍。 http://www.fitnessgram.net/ProgDesc_8.htm PRESIDENT’S CHALLENGE：大多小学在测量孩子身体素质时仍在用它。 http://www.presidentschallenge.org/ PHYSICAL BEST中的The Brockport Physical Fitness Test Kit http://www.americanfitness.net/Brockport/ 给大家介绍这些便于家长们了解孩子们在学校里进行身体素质测验的项目和其各年 龄阶段评价的标准，在帮助孩子提高的过程中做到有的放矢。具体的东西希望各位 去相关的网站获得更多的信息。