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登山医治了我的恐高

(2019-10-01 12:39:23) 下一个

刚过去的周末,走完了上次因为恐高而中途放弃的trail。我很开心,一起爬山的同伴们也开心,谢谢你们的不离不弃,有你们真好。这是一条依山傍海,风景优美的徒步路线,因为我的恐高,我们爬山群只能在我缺席的时候,选择这条路线。以后,没有这方面的顾虑了。

我的恐高应该是天生的。挺小的时候,暑假参加妈妈单位的一日游,弟弟爬上了一个不高的山坡,不知为什么,我在下面看得心惊胆颤,忍不住声嘶力竭地喊他下来。我的反常令一旁的妈妈很不理解,甚至觉得难堪,她扭过头去。假装对我的惊慌视而不见。

那时候,人们并没有恐高症的常识,我也不知道这种对高度不理智的敏感是恐高。好在我的恐高症很快不治而愈了,高中的时候,和同学们去跳伞塔尝试过跳伞,虽然在高处时觉得有些害怕,但那是正常的可以克服的恐惧。上大学之后,经常利用暑假到处旅游,爬过几座名山,感觉过累,但是没有害怕过高。记得在华山上的时候,我可以很放松地站在离悬崖几尺远的地方。

不知道什么时候开始,我的恐高症回来了,严重的时候,四五层楼的高度往下看,都会让我觉得不舒服。记得孩子小的时候全家回国,在西安的城墙上,我的恐高犯了,我不敢接近城墙的边缘,更不敢往下看。我不但自己站得远远的,孩子站在城墙的边缘也让我心慌,我不时对老公喊,要他看着他们,抓紧他们。

几年下来,类似的尴尬场面发生过若干次。在优胜美地徒步的时候,我走到一半心慌到无法控制,说什么都不愿意再往前走了。那时儿子大概十岁左右,等他们下来的时候,儿子对我说:在那上面,有抱着baby的,有broken leg的,还有Grandma。妈妈,几乎每个人都上去了,只有你放弃了。我觉得有点无地自容,整天教育孩子要坚持,要敢于挑战自己,自己却堂而皇之的退缩。但是,严重的恐高是一种心理疾病,当它来袭的时候,那种晕眩恐惧感,不是单靠理智可以克服的。

这些年一直参加周末徒步,大部分徒步的山势都比较平坦,我也不太有恐高的压力。不过,我可以感觉到,我的恐高症在渐渐好转。首先,我不再害怕站在摩天大楼的窗口了。今年夏天,我和儿子去了温哥华有名的Capilano Suspension Bridge,吊桥连接了两座山,走在上面晃晃悠悠的,从桥上往下看,下面是深邃的河谷和潺潺的溪流。我虽然还是有一点怕,但是已经没有那种不可理喻的恐惧感了。

(网图)

周五晚上去群主家查经,群主说周六气温不高,那条我害怕的山路,一路上没有什么遮挡,正好适合这样的天气。我其实一直挺内疚的,尽管朋友们都很体谅我,我还是觉得拖了大家的后腿。我说,要不我们再去走一趟,大不了我中途退出,提前下山等你们。群主的太太鼓励我,不必有压力,如果我觉得不舒服,她可以陪着我退出。

第二次走这条山路,很顺利,没有任何悬念,到山顶的时候,大家祝贺我。我老公说:她这人的恐高症有点奇怪,有些地方并不险,她害怕。有些险的地方,她又没事。比如,这次去冰川,她在直升飞机上挺享受的,在白茫茫的冰川上也不怕。朋友们开玩笑,说我的恐高是装出来的。不管这恐高是怎么回事,对我来说,好转了最重要。这些年,旅行的时候,有意识地避开需要徒步山区的项目,以后,这样的禁忌可以少一些了。

下山的时候看到这个营地,那个又瘦又高的绿色帐篷好有趣,特意拍了一张。

 

昨天我的Browser上提示Neiman Marcus的一些名牌包打折。下面这个包原价995,折扣之后695。昨天还有50%的优惠,变成了347.5。小小的被诱惑了一下,没有行动。今天再看,又回到了695。挺喜欢它简洁的设计和百搭的颜色,有点小遗憾。

 

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评论
迪儿 回复 悄悄话 回复 '边走边看66' 的评论 : 边边你是说自己上去没事,看见别人在上面害怕吗?我第一次听说还有这样的。我一直觉得你挺特别的,在恐高这一点上也与众不同。
这个牌子算不上名牌,我这两天研究了一下,价钱就和我看到的差不多。
迪儿 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 : 一凡,很多人都有轻微的恐高,一般不碍事的,不必在意。我主要事喜欢爬山,有点受困扰。
边走边看66 回复 悄悄话 我没恐高,见到那些刺激的透明的高空玻璃地板就会去玩玩,不过看到有人在那儿爬着走真是害怕呀

这包包看着不那么起眼还是蛮贵的嘛,名牌效用哈
寒一凡 回复 悄悄话 我也有些恐高。不光自己不敢爬高,就是看见别人在高处,也是心惊胆颤的,不过我不怕坐飞机 :)
迪儿 回复 悄悄话 回复 'ziqiao123' 的评论 : 谢谢子乔留言。我觉得恐高和年龄有一定的关系,我也听到几个朋友有你类似的状况。我也觉得你属于天不怕地不怕的,现在就算有点怕了,正好可以在老公儿子面前当当小女人:-)
你也喜欢这款包啊,让我更后悔了,看看以后有没有差不多的折扣。
记得你说过喜欢我买的餐椅,也同喜欢我贴的一款红木椅。我觉得我们俩的审美有一定的共同之处,同喜欢简洁现代,又兼顾实用性的物件。不知和我们的理工思维有没有关系。
ziqiao123 回复 悄悄话 我这些年好像也有一些恐高症,不知道是不是跟年龄有关系?年轻的时候我可是天不怕地不怕的。这个小黑包真心的好看,简洁典雅。
迪儿 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 : 谢谢梅华留言。我们这个年龄必须要量力而行,一定要听医生的建议。锻炼贵在坚持,走路也是很好的运动。
梅华书香 回复 悄悄话 喜欢、特别喜欢爬山、可是中国医生让我别爬山了、走路就好了!喜欢这个包包、谢谢哦、周末快乐!
迪儿 回复 悄悄话 回复 '康赛欧' 的评论 : 谢谢赛欧留言。到了我们这个年龄,适当的锻炼是保持体能和活力的好方法,你可以尝试一下其它的锻炼方式,找一项身体可以接受的。
也谢谢你的建议。我要问问自己是否真的想要这款包,虽然没有严格执行断舍离,也在尽量减少不理性消费。
迪儿 回复 悄悄话 回复 'Sunny_SoCal' 的评论 : 问好南加朋友。现在咨询太发达,好事坏事都被放大了,看的同时要保持自己的定力。不过,说起来容易做起来难。
迪儿 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 菲儿好。我们的运动量也在减少,以前每次平均走7英里,现在差不多是5英里。不过我觉得,坚持总比不做要好。所以建议菲儿如果有同伴的话,可以重新尝试一下。从小运动量开始,循序渐进。
康赛欧 回复 悄悄话 我也有恐高症,到现在都有。我的体力不行,所以很少爬山了。
包包看着不错,等感恩节再买吧,也就一个多月了。
Sunny_SoCal 回复 悄悄话 每天看新闻都让人疲惫虚脱,还是文学城看点大家的blog好
菲儿天地 回复 悄悄话 沙发,我倒是不恐高,但是最近不怎么能爬山,上到一半就气喘,胸闷了。在优胜美地那次我们也爬得很辛苦,看见有背着小婴孩的,真心佩服!
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