刮痧

刮痧，是我很小就知道的，曾经有过的第一只刮痧板，就是吕教授刮痧板。还配有一本那时比较昂贵的书。后来我出国，这套书和刮痧板就换了主人。拿着这只刮痧板，给家人逐一刮过，想想那时的日子，就觉得自己可以救家人于小毛病中，也是一种骄傲。每次给他们刮，都不许人家喊疼，喜欢听他们说刮完后的舒服。后来每次去姐姐家，姐夫和大姐在吃完饭后就搬个凳子，把家里的刮痧板和红花油摆到桌上，看着我说：“准备好了，你能不能快点！”我就回头说，哪有准备好，要倒上一杯水准备着呢。刮完痧是需要喝一杯水来加速排毒的。

这些是刮痧使用的全部刮痧板和刮痧油。

这个是用来刮脸的，牛角的，不知道是水牛角还是犀牛角，是我在三亚买，当时买了好几个，回来日本送了朋友，自己就留了一个。一个面的圆角，一个面直角，刮脸用圆角，用上面的弧度刮下眼睑，我只使用橄榄油刮脸部。对近视眼和老花眼都有非常明显的疗效。刮后皮肤光滑紧致。

这个我姐给我的，我和老8在三亚的时候，大姐也学会了刮痧，每次我们去海边游泳晒太阳回来，我和老8还有姐夫就排队等大姐给我们刮后背。这个很小，可以刮手部脚部。

这个是在云南买的，当时买了好几个，一直没用，过了几个夏天突然发现生虫子了，就扔掉了，只剩下这个。这个用来刮腿很顺手。沿着腿的两侧淋巴串，从下往上刮，马上就可以感到从脚到腿的松快。

这个是吕教授的正宗刮痧板，我出国后大姐把自己家里的一套书和刮痧板给了我。这么多年一直跟着我。有时脖子落枕了，马上就刮痧，立竿见影的好效果。

除了脸部用橄榄油，其他的地方都用红花油。给我姐做了一个脸部刮痧的视频，我姐对我说，橄榄油她会过敏，可以换用其他品牌的护肤油。流坦有个MM做了一个脸部的刮痧的视频，有兴趣的可以去那里找找。

不必一定刮出痧才罢休，有一点淡淡的红就可以了。等痧消退再刮下一次。

下面的网址是吕教授刮痧板。仅供参考。

https://www.jd.com/xinkuan/9192b36cf065520b043a.html

刮痧和足底按摩都是我喜欢的，也是主动运动之外的被动运动。是身体最好的舒缓。春季会疲乏困倦，懒惰的身体可以在这种被动运动中自我调节，促进淋巴循环，更好的排毒，尽快适应季节的变化。

  通常情况下是一边吃一边看电视追剧的，现在就从刮痧开始，一边看电视追剧一边刮痧吧，少吃又不觉得委屈，美容又不浪费时间，在追剧和刮痧中一天天的变得美丽美好！