化疗的日常保健

化疗期间，是需要特殊的日常保健的。淋巴癌的药物，有手脚发麻，头和腿肿胀的现象。

① 运动

      针对的这个现象，需要做适当的运动。吃完饭后，散步是必不可少的。这样也可以增强消化，是肠胃有正常的蠕动时间。运动还有助于血象的改善。

早上醒来也是运动的好时间，做有氧运动是最合适的。运动时间45分钟--1个小时慢慢的运动。清晨的运动还助于早餐的摄取。这个是主动运动。运动还有助于改善心情，身心都愉悦。

      按摩椅，不想运动或者体力不支，就在按摩椅上按摩，按得舒服了，就会进入梦乡，既是一种休息也是一种运动，这个是被动的运动。会帮助恢复手脚的麻痹。

② 温泉

    我老公在第一次化疗结束的时候，我就问了医生和护士，是否可以泡温泉，医生说，泡温泉是最好的，促进血液循环，帮助药物排除，减轻副作用。温泉里的矿物质，会经过皮肤渗透到身体里，热热的温泉水里泡着，身心放松，身体舒展舒适。对血管的恢复是明显的。我老公化疗后，被药物灼伤了血管，整条血管都是硬邦邦的，泡在温泉里，可以让血管慢慢的变软，一点点的恢复。

   也可以在家里泡在浴缸里，经常的这样泡泡，出出汗，也就不那么容易感冒了。

③ 皮肤保养

    化疗期间和化疗过后，皮肤会比较干燥而变得敏感。除了吃些滋润皮肤的食物外，在泡澡的时候，可以在浴盆里放点醋。适宜用一些儿童用浴液清洗皮肤，减少药物的存留。洗浴后，用浴巾或者吹风吹干头发（可能没有头发，那也要吹干头皮）和身体，这一点很重要，干燥的皮肤保护功能低下，如果洗浴后的水留在皮肤上面，会容易引起真菌的感染等。

    同样，运动过后，尽快换掉衣服，注意保暖，保持身上衣服是干燥的，也是不得感冒的一个秘诀。

总之，化疗期间的保健，也是一个不可以松懈的主要项目。特别注意不要感冒发烧等，这样会让所有人都陷入恐惧中。坚持一个好的生活习惯，就是给自己减少恐惧的机会。让免疫力充分的得到恢复，这样才会安心的度过化疗期间。

[喜鹊]

回复 'ytwadk' 的评论 : 是的，治疗相关的听医生的。

[ytwadk]

化疗后的保健还要以血液的检验结果为导向和遵从医生的意见，做到科学来维护化疗后的身体恢复。