素颜喜鹊
热爱生活，执着梦想，坚定信念，让人生旅途多些美好！
跟着fuz大哥一起夏养吧，早上准备完蒸饺馅儿，听老公读fuz大哥的夏养通知，感觉时间真的是太快了！祝愿所有的朋友们都健康快乐，吃好玩好，与家人快乐的度过炎热的夏季。
我4点多起床，忙完了还是急急忙忙的跑出来赶电车上班的。还好蒸饺好吃，但不利于减肥。
把西葫芦插丝，胡萝卜插丝，用盐盐一下，用手揉揉。
用我的办法的弄干后，放点葱花和花椒油就成就了伟大的蒸饺馅儿了。
看看里面的馅儿，是西葫芦馅儿滴。加了一点胡萝卜。
别人家的是御用，俺家的是毛豆嘛，咬一口举着个筷子让我拍照就算给面子了。
几天前刚烙了萝卜丝盒子，今天又是乘胜追击做了蒸饺，明天开始我要减重，刚才看到火爆老头的博客，特震动。待我瘦成一道闪电，我就不晒吃的，晒闪电啦！
小贴士：把fuz大哥的帖子转过来，就知道西葫芦的“小伟大了”
https://zhongyibaike.com/wiki/西葫芦
https://k.sina.cn/article_6391811383_17cfb4d37001004f0h.html?http=fromhttp
http://www.sohu.com/a/218854636_100071284
下面介绍来自“美食天下”，原有链接被封，摘要如下：
西葫芦是一种常见的蔬菜，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么西葫芦还有有什么功效？西葫芦如何挑选呢？
一、西葫芦的功效作用
1、清热
西葫芦性寒、味甘，入肺、胃、肾经。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
2、美肤减肥
西葫芦花含水量达95%，能够起到润泽肌肤的功效，其热量低，而且，西葫芦里面含有一些特别的物质，比如葫芦巴碱和丙醇二酸，这些物质能够调节身体新陈代谢，同时能够抑制糖类转化为脂肪，因此它还有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”的美称。
3、促消化
西葫芦里面含有比较丰富的纤维素和木质素以及一定量的果胶，能够促进肠道蠕动，起到促进消化的作用，对于粪便的排出非常有利。
4、抗癌
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。此外，西葫芦还能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。
