彩彩
生活随记
最近迷上了健身，与帅哥有关，看了鸟鸟的脱口秀后 https ://youtu.be/HAYm-YbxmxU，忍不住要把这个故事写下来。
大约五年多前，右臂活动开始受到限制影响生活，比如衣裙背后的扣子拉链够不到，比如做饭做菜时胳膊举起困难等等。
去看了一个五颗星的chiropractor 两年多，右臂的活动情况有些改善。 同时自己也开始把运动当成routine，但那时所能做到最剧烈的运动就是走路。走路超过45分钟，右小腿还开始疼。没办法，用上hiking poles, 正好胳膊可以得到锻炼。就这样强迫自己，慢慢地可以走长一些时间。但不知道什末原因，右胸和右背有一些隐痛的感觉来得越来越频繁，就像是右肩撑不住要垮塌下来一样。
2020年初，新冠疫情下，各处都关门，chiropractor也关了。
当时身体感觉越来越糟，经常一天过一半就撑不下去。得想办法！记得chiropractor 那里的LMT（执照按摩师）去过的学校离家不远，学校里也有门诊，就是保险不cover。贵是贵，但至少水平应该不会差。先是网上预约选了一个女老师，打电话确认时，诊所极力推荐帅哥，认为根据我的症状，帅哥最合适。好吧，咱就信这一次。
第一次见帅哥，帅哥梳个辫子，其余不大记得了。帅哥的技术确是好，去过几次后，右臂活动范围改善很多。帅哥还建议一些运动改善肩颈周围的肌肉功能。特地示范并要我录下照着做。帅哥觉得我可能有轻微的scoliosis（脊椎侧弯），建议找医生确认并治疗。帅哥建议我参加水中体操，pilates，做力所能及的强度训练。我都一一做了而且还在继续。从中获益良多。帅哥说他可以release我from care。我说，不行啊，我会想你的。他说，你想的话就来看我吧。我就每个月继续去看他。今年初，最后一次，帅哥说，怎么又来了，你真的不需要我了，我不再能帮到你什么了。我好伤心！我需要他的，需要他确认肯定我在做正确的事。那天晚上，我哭了，真的好伤心，我是哭着睡着的…
为了正确理解训练的动作，我买了运动解刨学的教科书，对着网络/书，认真理解自己身体的健康问题，也看了运动医药学的医生。感谢帅哥一步步引领我科学客观的训练并学习正确的知识。现在，我可以很轻松地hiking/跑两个小时以上。 跑5千米或8千米。学新知识也很容易集中注意力。右肩正位后，呼吸有很大改善，以前的喉咙痛没有了，唱歌的气息比以前强太多。
帅哥说，记着，不要生活在痛中。这些都是可以改善的。帅哥还说他的使命就是帮助人，从根上帮助。虽然不再去看帅哥了，也还会时时短信交流一下现状，交流一下健身的知识体会。
有时也会冲动得想去改行做帅哥在做的事，帮助更多的人，传博正确的知识，改善生活的质量。目前还只是想想…
