真正的覺知是什麼？（转）

「真正的覺知是什麼？觀察者就是被觀察的對象——那個在觀察事物的意識，它是被你觀察的對象。當你認識到這一點的時候，你就明白覺知絕非頭腦的觀察，它就是一個很簡單的「知道」：我知道頭腦有什麼樣的想法，有什麼樣的企圖、動機、欲求。一旦你看到它，這個「看」就是覺知。它不需要學習，不需要有主動的行為，就在每一個當下，覺知著每一個發生；它是非常簡單的，不需要對自己的念頭強加任何東西，也不需要去做任何的選擇或者取捨。覺知不是頭腦的分別，也不存在評判，不管是善念還是惡念，它都不去分別和評判。 當你只是站在一個「覺」的角度去看待一切的時候，就不會被捲入頭腦，不管頭腦在說什麼，你都是一個中立者。這個中立者沒有個人的立場或者偏好，所以他在看這一切的時候，就能夠非常中正地看到事物背後的真相和本質。這，就是智慧。」——Yachak

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