今天去看牙医，等的间隙读了两章《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，对其中描述的有些例子感触颇深。
两个小朋友整天把妈妈搞的团团转， 他们总是有办法把自己的问题变成大人的问题。于是每天都象打仗一样，忙着做饭喂饭，催他们吃快一些，走路快一些，写作业快一些，。。。爸爸妈妈因为小朋友的拖沓伤透了脑筋，每天都忍不住要抱怨好几次。读了书之后，才知道我们很多时候都没有能再多一些矜持，一点点小事都冲在前头，不知不觉的剥夺了孩子自己面对困难并接受自己所做的后果的机会。很多时候，也因为个人的情绪，说了太多的You message, 每一句都直戳孩子柔弱的心。
最近偶尔想起做妈妈这五六年来和孩子相处的点滴，甚至是平日里的接人待物，这本书里讲到的方法都很有醍醐灌顶的作用。我们花了太多的时间和精力去抱怨，却没有花心思去感受生活中的美和积极思考并寻找有建设性的解决办法。
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The you message:
责备和问罪； 谩骂； 威胁； 命令； 说教； 警告； 控诉； 比较； 讽刺挖苦； 预言。
鼓励孩子和我们合作的技巧：
1。 描述问题，而不是用you message指出是谁的过错。
2。 提示：接受提示比接受谴责容易的多。
3： 用简单的词语表达：孩子不喜欢长篇大论，越短越容易记住，越有效。
4。 说出你的感受： 不要评价孩子的个性和人品。孩子们愿意听到父母的真实想法。
5。 写便条：有的时候文字比口头说更有效。
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昨天Ben看到妈妈的100day challenge的表格，指着feeling那一栏说：妈妈，你今天感觉怎么样？我告诉他我昨天很开心，因为我在想办法改变自己的生活了。
昨天小安自己和哥哥一起睡觉，所以我晚上有时间做自己想做的事。很好，以前觉得很困难的事原来并没有想像的难，最大的障碍原来是来自自己。加油！
今天又下了一阵子雪，飘飘扬扬的像是漫天的头皮屑。下完了，到处都干干净净的。
