我行我素

清清白白做人，平平淡淡生活。
个人资料
匆匆客
匆匆客 (热门博主)
给我悄悄话
  • 博客访问：
正文

世界上最好的运动是什么？

(2015-11-28 07:35:45) 下一个

　　世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”。然而，这件我们迈开双腿就能完成的简单事，你还真不一定能做对。拖拉着脚、低着头、迈大步、内外八字……小心犯这8个错↓↓你走对了吗？

（资源来源：@人民网）

 

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (10)
评论
匆匆客 2015-12-04 09:15:58 回复 悄悄话 回复 'J_man' 的评论 : 呵呵。
J_man 2015-12-04 07:25:09 回复 悄悄话 WHO没有说实话。评论的人也忸怩作态。最好的运动大家都知道：sex。
匆匆客 2015-11-28 18:39:07 回复 悄悄话 回复 '北美大一叔' 的评论 : 谢谢来访！
北美大一叔 2015-11-28 17:48:10 回复 悄悄话 好
匆匆客 2015-11-28 14:39:52 回复 悄悄话 回复 '龄龄妈妈' 的评论 : 齡齡妈妈有健康的心理，和生活方法，我也认为走路比跑步更好。
匆匆客 2015-11-28 14:23:21 回复 悄悄话 回复 'HUDIEMI' 的评论 : 本文似乎没有涉及减肥，发错地方了？
HUDIEMI 2015-11-28 13:55:00 回复 悄悄话 走路不能减肥，没用
匆匆客 2015-11-28 12:02:22 回复 悄悄话 回复 'jizhao美洲' 的评论 : 步行确实是个健身的好方法，贵在坚持。
龄龄妈妈 2015-11-28 11:51:31 回复 悄悄话 我上下班即走路，平均来回两次有至少一个多小时。加上中间还走等，夏天至少有两个小时。喜欢走路，跑步不行。
jizhao美洲 2015-11-28 08:44:37 回复 悄悄话 谢谢分享，本人长期坚持步行，的确效果显著。
每天最少步行四十分钟，神清气爽。特别是当身体出现一些不适时，步行半个小时后，几个P放出来立刻身轻气爽、、、、、、、、、
登录后才可评论.