慢性支气管炎与肺阻病，自我保健最重要

慢性肺阻病 COPD 是一类以呼吸困难为特征的慢性疾病，常见的症状包括咳嗽有痰，哮喘，气短，胸闷等。引起慢性肺阻的原因，有吸烟和空气环境污染，特别是有害气体和灰尘颗粒。

美国最常见的慢性肺阻病有肺气肿（emphysema）和慢性支气管炎（chronic bronchitis）。肺气肿病人肺泡壁遭到破坏，大量微小的肺泡融合成大型肺泡，降低了呼吸能力。慢性支气管炎是支气管壁由于长期炎症变厚，经常有痰液，造成呼吸困难。

慢性肺阻病是一个严峻的健康问题，美国每年有数百万确诊病例，还有很多人不知道自己有这个问题。肺阻病严重影响患者的日常生活和运动，也是目前死亡人数排名第三的杀手。不幸的时，医疗界对于慢性肺阻病尚无良策，医学上无法修复和改善慢性肺阻病特有的组织损伤。不过，慢性肺阻病是一个逐渐恶化的过程，改善生活方式和环境可以大大缓解疾病的进程，减轻痛苦，改善患者生活质量。


以下是慢性肺阻病人应该注意的几个问题：


1. 健康饮食

良好健康的饮食，可以减轻炎症，供给机体防御感染和战胜疾病的能力。此外，健康的饮食可以减轻体重，改善慢性肺阻病人的负担。

 

2. 平衡运动与休息

慢性肺阻病人容易疲劳，但是不应该完全避免运动，而是注意运动和休息结合。良好的睡眠对于健康非常重要。

3. 与医生保持良好沟通

按时吃药，定期检查，随时反应身体健康状态以及对于治疗的反应。

4. 注射疫苗

慢性肺阻没有疫苗可以预防，但是预防流感对于慢性肺阻病人非常重要。推荐患者每年注射流感疫苗。

5. 勤洗手

洗手时保持个人卫生，防止呼吸道感染的最佳途径。不仅自己注意经常洗手，提醒身边的家人保持良好个人卫生习惯也很重要。

治疗也许需要医生，但是健康要靠自己。

 

[99huashan99]

回复 '琬玥' 的评论 : 谢谢琬玥，很雅致的ID。

患有呼吸道疾病的人一定要戒烟。

[琬玥]

热心的博主总结的很好，再加一点，戒烟，戒烟，戒烟。。。对已患此病的人应该是必须戒烟的！
ZT一位医生自身调治肺气肿、经验和体会，列出来以供参考
http://www.360doc.com/content/13/0505/20/9484364_283198885.shtml

Enjoy the pleasant spring:))

[99huashan99]

回复 'lznl50709' 的评论 : 谢谢，周末愉快！

[lznl50709]

科学,人性,简洁,很收益!