苹果派的美蜜派对
美容，护肤，健身，时尚，艺术，休闲。健康，开心，有爱。：）
正文
苹果派：来自吉他的她比较全面的护肤好贴，很符合成分控的口味，在此分享备份，抛玉引砖（别人的是玉，我的是砖哈;)
我来说说化妆品的有效成分。从六个方面来说：美白、祛斑、祛痘、去痘印、收孔控油、补水。基本上就是这么多。
1、晒斑 是由紫外线引起的色素异常沉着现象，多发于颧部
晒斑可以算是比较好祛除的斑点了。一般来说时间长了可以自己淡化，如果想短时间内祛除的话可以使用维生素C涂抹患处。不建议使用市面上所谓的左旋维C，一般都只是左旋右旋的混合物。建议使用医院专用的药膏，停止使用刺激性的化妆品。总之，可以彻底去除，治疗所用时间较短，但日光照射可能引起复发，建议平时做好防晒工作。
2、雀斑 是一种具有遗传倾向的皮肤疾病，患者面部有米粒状色素沉著斑点
首先，雀斑是很难治愈的，因为它是真皮层的色素，但是不排除使用医学手段可以将它淡化到一个相当不明显的程度。在治疗中医生都会告诉患者，雀斑是会复发的，但持续使用有效的美白产品可以将这个过程延长。不建议用市面上的美白淡斑产品，推荐去医院接受专业医师治疗，预算不高的同学可以找代购买医院专用的祛斑药膏。市面上有售所谓的“点痣水”，是利用强腐蚀性药物的剥脱作用去除表层色素，使用不当容易烧伤，不建议购买。总之，不能彻底去除，只可以淡化，需要时间较长，可能复发。
3、黄褐斑 也可称作蝴蝶斑、妊娠斑，内分泌失调引起的皮肤色素异常沉着现象
成因比较复杂，可能是真皮层斑，可能是表皮层斑，也可能两者混合存在。具体情况可以去医院使用专业仪器检测。真皮层斑淡化时间长，会复发；表皮层斑淡化时间较短，光照后可能复发。建议使用医院处方药三联乳膏（对苯二酚+维甲酸+地塞米松），（注：三联乳膏对皮肤有刺激性，使用两个月效果明显，但不可使用超过三个月，不然会产生不良后果）。色斑淡化后可使用持续美白的产品如维生素C，日常注意防晒工作。
三联乳膏是一种美国药用乳膏，全名是Triluma，价格相当昂贵，但是它也是现在最有效的淡化黑色素的药物了。我所提到的是医师开出的与它配方相同的乳膏，只是国内医院一般是将三种成分分开的三种乳膏，对苯二酚，维甲酸和地塞米松。个人建议最好还是把成分集中放在一起，不然分开上药影响药物浓度。
关于去黄，可能是角质层比较厚，可以用些酸性的身体乳，比如含有果酸AHA、水杨酸BHA的，身体皮肤不是很敏感，10%以下的浓度可以尝试。脸上的话可以从低浓度开始尝试。但重点是用完后一定要防晒，不然日光照射后容易引起红肿过敏甚至色素沉著。 （苹果派：查了下这个药的网站www.triluma.com,三种成分是A topical anti-inflammatory to help heal the skin.(Fluocinolone acetonide 0.01%)A melanin blocker to even and lighten(Hydroquinone 4%) A vitamin-A derivative help to clear and protect(Tretinoin 0.05%) 应该属于处方药，要用时请具体咨询你的皮肤科医生或者家庭医生，不能久用。）
关于黄褐斑和晒斑的区别，黄褐斑一般分布在鼻翼两侧至颧部，晒斑一般分布在颧部。无论是哪一种，去除所用的方法都是一样的，只是见效时间有不同。
关于痘印，是胶原蛋白的流失，有的伴有色素沉著和局部淤血，可以激光治疗，药物治疗等我更到痘印疤痕的时候详细的说明。
关于防晒产品，这个话题说起来很多，最简单的分辨方法是成分表上有二氧化钛或者二氧化锌之类的金属离子，这些就是物理防晒的基础，通过直接反射日光起到防晒作用。所以涂在脸上容易泛白，而清爽的水剂配方的防晒，基本就是化学防晒无疑了。
4、色素沉著 炎症、日晒等等都可引起色素沉著。
色素沉着的深浅不定，可能在表皮层，也可能在真皮层。去除所用时间要看形成时间，时间越长，去除所用时间越长。总之，色素沉著可以彻底去除。
5、太田痣 一般都是先天形成的，发于面部的时候给患者带来相当大的痛苦。
去除需要耐心，建议激光治疗，寻常的外用药物很难去除。
有关于祛斑所使用的药物成分，我放在下一章美白里一起讲，因为二者有太多重复的成分。
二、美白
不是损容性皮肤病，只需要淡化黑色素就可以提亮肤色。
洁面：最好不要选择碱性清洁剂，比如碱性的洗面奶或者皂类，会影响后续步骤有效成分的吸收。弱酸性的最好，轻微剥脱角质，有利于有效成分的吸收。
爽肤水：从化妆品制剂命名的角度来说，柔肤水是弱碱性，爽肤水是中性至弱酸性。还是推荐使用弱酸性的，同时含有保湿成分就好。有效成分如果添加在爽肤水中，效果也远远不如添加在乳霜中。因为爽肤水是水，乳霜含有油，水中的成分的透皮率不如乳霜。所以，爽肤水能调节皮肤PH、湿润皮肤并且适度滋润就好。
精华：化妆品的精粹所在。想要达到效果就不要省精华，精华没有足够的量是不能起到应有的效果的。一般的用量是一两颗黄豆的大小。
乳霜：建议使用霜而不是乳液。乳液的保湿能力、有效成分的透皮率都不如霜状质地。有的MM用霜会闷出痘痘，其实在之前的步骤多拍点水或者敷个面膜就可以缓解。选择霜的时候选择油性成分少的，或者是乳霜状质地的。乳霜是有效成分的重要载体，并且可以帮助上一步的精华的吸收。
面膜：我最想说的只有一句：不要敷超过20分钟。其他的，一周2—4次。
最后，想要美白就全套美白，既想美白又想收缩毛孔的最后会一个都做不好。美白产品使用一套并且持之以恒，出门带帽打伞或者擦防晒霜，想不白都难。健康的美白产品起效时间不会短于一个月，坚持下去美白效果会呈指数型爆炸增长。想要快速美白的除了擦粉真没有更好的方法。（苹果派：警惕那些敷完后一天立即白亮不用立即恢复原样的国内可疑产品，皮肤正常新陈代谢一般是28天，慢慢美白才是安全之道。）
美白祛斑的有效成分： （苹果派：美白爱好者要好好记住这些美白成分哦，根据自己的需求来正确使用）
1、对苯二酚：是对付黑色素最有效的成分，是治疗黑色素异常沉着的必备药物。配伍得当的时候效果非常好，一般只用来局部祛斑使用。长期大量使用会引起严重不良后果。哪怕是在医师的指导下使用的最高浓度也不要超过4%，使用时对皮肤黏膜有刺激性，会造成红肿、过敏、脱皮，但是这仍然阻止不了它成为祛斑美白的王牌成分。单独使用效果差强人意，与其他成分复合时效果加乘，并且可以很大程度的减轻刺激性。
当然，哪怕是王牌成分，见效时间也不短于一个月，但使用时间也最好不要长于14周。
2、曲酸：可以说效果仅仅次于对苯二酚，但是刺激性较对苯二酚轻了很多。曾经有报道称曲酸致癌，但是后来又被平反。关于致癌的说法可以不去理会。与对苯二酚联合使用，效果加乘。 （苹果派：曲酸是有效美白成分，致癌说法尚存疑，的确不必理会，如果说致癌风险，护肤品里的常见防腐剂PARABEN致癌风险更大，因此用PARABEN-FREE的天然有机健康护肤品比较重要。）
3、熊果苷：分子比对苯二酚多个基团，所以温和的多。价格昂贵，是高档化妆品的添加物，7%的浓度使用时间7周左右能收良效。
4、传明酸：有止血作用。价格较昂贵，效果不算最好，非医用的化妆品里广泛使用。可用来美白，但是祛斑的话还是不够力度。
5、壬二酸：20%浓度的时候效果与2%的对苯二酚相当。对皮肤有刺激性，兼具祛痘的效果。
6、维生素C及其衍生物：可淡化已生成的黑色素，持续使用美白效果呈指数增长。著名的AA2G就是其衍生物。 （苹果派：下次俺有空专门来讲讲各种VC衍生物，总之维生素C衍生物一般要选稳定的，因为维C非常容易受空气和光照而氧化，氧化后擦到皮肤上不仅无效还有害，所以维C护肤品的包装非常重要，按PAULA大妈的观点就是注意要深色或不透光的小口瓶，使用时不必打开用手挖也不必频繁用滴管滴那种，按压瓶减少接触空气是最理想的包装方式。）
7、烟酰胺：阻断部分黑素小体的转运，使表皮层黑色素减少，应用在玉兰油的淡斑小滴管中。
8、白藜芦醇：虎杖提取物，价格较高，温和有效的美白成分，可以长期大面积使用。
9、甘草提取物：应用在美白产品中浓度都较低，因为价格昂贵。可以直接将甘草粉末加水调匀涂在面部，注意避光，连用4周可收良效。 （苹果派MM：甘草美白我也很喜欢，甘草的英文名是Licorice， 在一些植物美白护肤品里都有，但不会表明浓度，以后有空专门谈谈这个成分。）
三、祛痘
痘痘的成因很复杂，饮食、光照、空气污染、睡眠、内分泌等等任何一个出了差错都能致痘。
痘痘的种类：这个没法细分，因为太多了…有一种要提出来说一下，就是大家常说的闭口性粉刺，实际上只是是毛孔堵塞的一种症状。可能是你的面霜油分太多，最好换成清爽的乳液。
闭口性粉刺比痘痘更不容易自行消退，因为它从不化脓、红肿、出头，所有的脓包都是出头才能治好的。而它只要保持不出头的状态，就可以一直呆在你的脸上。
闭口性粉刺的防治：不要用过分滋润的面霜，平时定期去角质。别告诉我你的皮肤敏感，所以不能去角质。别去颧骨等角质薄的地方的角质，或者延长去角质的周期，再或者使用温和的去角质产品。角质不去，闭口不消！
另外有的人使用大分子玻尿酸、胶原蛋白这类大分子保湿物质的时候也容易长闭口。要知道大分子玻尿酸和胶原蛋白的保湿能力是因为它们分子量很大很能抓水，它呆在你的毛孔里抓住一大团水不放，这样也可以形成一种堵塞。（苹果派: 因此要用小分子玻尿酸，胶原蛋白分子大，外涂没用，小分子玻尿酸本身就能刺激皮肤胶原蛋白生长）
痘痘的防治：避免使用刺激性和过分滋润的化妆品，定期去角质，加强防晒（许多痘痘是日光引起的）
祛痘类的药物大致可以分为三种：杀菌类、去角质类和抑制皮脂腺分泌类。还有口服类抗生素药物，这个不放在讨论范围之内。
杀菌类：如过氧化苯甲酰、茶树油、红霉素。
去角质类：如水杨酸、甘醇酸、壬二酸。 （苹果派：去角质30岁以下可以一周一两次，30岁以上多去几次角质也无妨，但是最好从1%左右低浓度开始培养耐受性，不然浓度高可能会敏感。）
抑制皮脂腺分泌类：如维A酸、异维A酸。
过氧化苯甲酰：是抗生素，但有趣的是它不会让皮肤产生抗药性。它也是目前最有效的用来治疗青春痘的非处方杀菌剂。2.5%的使用浓度下就可以有效杀灭致痘的痤疮丙酸杆菌。当2.5%的浓度对痘痘无效时，可以考虑5%-10%的浓度。浓度越高，刺激性越大。使用在皮肤上时只能点涂，不能大面积涂抹，不然可能造成严重的过敏反应。 （苹果派：抗生素我不建议使用！）
使用时注意过氧化苯甲酰与维A酸有拮抗作用，不能一起使用，只能和阿帕达林一起使用。维A酸，接下来介绍，对痘痘也有很好的作用，还能调节皮脂腺的分泌。但是它和过氧化苯甲酰一起使用是会失效，鱼和熊掌不可得兼。（苹果派：维A酸只能夜用，有些产品标榜有SPF防晒的可以白天用，最好还是别白天用）
所有的斑点治疗方法都只有一个，那就是淡化。我前面说的三联乳膏、维生素C、熊果苷之类的药物在一定的浓度下都是有效的。只是斑的年龄不同淡化所用的时间有不同罢了。
另外，大部分的斑点是发生在真皮层的，所以外用药物及时可以一时淡化但斑点还是存在的，如果保养不当还是会复发。
至于保养，大家可以去看看中医保养的书籍。平时要做到诸如平时多吃水果蔬菜、早睡早起、不轻易动怒之类的，外加养生花草中药茶调理，斑点就算反弹应该也不会比之前严重的。
茶树油：其实应该叫茶树精油，又叫白千层油，仅用5%的浓度就可以产生明显的杀菌效果。
与过氧化苯甲酰相比，茶树油对皮肤的刺激性更小，但过氧化苯甲酰对青春痘的效果更明显。
另外，茶树油可以使用100%浓度局部点涂，大面积涂抹时会引起严重的过敏现象。众所周知茶树油是精油的一种，精油中的小分子有效成分可以迅速渗透皮肤发挥作用。对于痘痘来说它有极好的杀菌效果，但对于正常皮肤有更大的刺激性。
可以100%浓度使用的精油只有茶树油和薰衣草精油，同样的，薰衣草精油也只能用在有痘印的局部皮肤上。
市售的含茶树油的化妆品中茶树油的浓度大部分低于1%，所以效果并不明显。
壬二酸：又叫杜鹃花酸，在美国被作为处方药使用。
前面提到过，壬二酸也可以用于色斑的治疗，15%-20%的浓度下长远效果可以跟2%的对苯二酚相比。也就是说，祛痘的同时也有不错的美白效果。
但是壬二酸的刺激性比对苯二酚、乙醇酸都要大，可以用在不是太敏感的部位，如T区。
使用壬二酸的时候就不用去角质了，壬二酸本身就是酸性成分，具有些微剥脱角质的功能。配合去角质只会让皮肤更敏感。
水杨酸：又叫BHA，与药物阿司匹林类似，阿司匹林又叫乙酰水杨酸。网上曾经流传过一个美白的方法，把阿司匹林药片捣碎调水然后敷脸，据说有立竿见影的美白效果。
因为阿司匹林与水杨酸同样也具有去角质的功效，所以不难解释为什么用完后皮肤会立刻变白，这样的白当然是不长久的。
水杨酸与果酸AHA相比更能渗入毛孔，所以水杨酸的祛痘效果比果酸好。
另外，水杨酸还可以杀菌、抗炎、增加皮肤厚度、促进胶原蛋白的合成。
用于去角质时，会用到8%-12%的浓度；0.5%-2%的浓度下作用更温和，可以跟果酸比拟。
用水杨酸来改善痘痘皮肤的肤质是再好不过的了，能使用它的前提是你的皮肤不过分敏感，或者你也可以隔天使用并且使用2%-5%的水杨酸以减小刺激。
异维A酸：可以抑制皮脂腺的分泌，皮脂腺会自然的恢复到正常大小，油脂分泌减少了，适合痤疮丙酸杆菌生长的环境消失了，痘痘自然不会再长。
玫瑰果油的护肤功效大家都知道，但没几个人知道玫瑰果油中最有价值的成分其实就是异维A酸。
可惜的是，异维A酸停止使用后皮脂腺会由于油脂的重新分泌而慢慢变大，但不会比不用之前的更大。
口服A酸可以显著减少严重发炎型痤疮。
但是异维A酸使用中有一个让人困扰的副作用：90%的孕妇在口服A酸后剩下畸形儿。另外，口服A酸还有可能造成皮肤及粘膜干燥现象。
建议使用A酸类药物后的半年时间内不要妊娠，不论是外用还是内服。孕期妇女禁用。
很多医生都说痘印除了医学手段外很难消除，但你要相信年轻皮肤的自我修复能力，有很多女生的痘印都在坚持不懈的保湿半年左右发现痘印变浅了。维生素C、水杨酸类的药物可以刺激胶原蛋白的生成，但是外用也要至少四个月才能见效。
黑色素多了不均匀分布自然就形成痣了，如果只是长小痣应该没有多大影响，平时可以补充维生素C，外用的化妆品里也可以加维C，注意防晒。
他扎罗汀：是一种人工合成的类维生素A，性质和维生素A酸类似，也可用来治疗青春痘。
诺孕酯：又叫炔雌醇，是激素的一种，可用作避孕药。在美国和加拿大法律允许用避孕药来治疗青春痘。
泛酸：也就是维他命B5，广泛用于保湿化妆品里。可作为祛痘的辅助原料，帮助表皮锁水，促进伤口愈合。
锌：具有显著的抗炎和抗氧化作用，与抗生素红霉素同时使用时可以治疗青春痘。资生堂的明星产品嘉美艳容露中就含有锌成分，用于化妆品中时广泛使用的是亚硫酸锌。
葡糖酸锌：可以抗病毒，被用于感冒药中。外用时对发炎性的青春痘有效果。
有的保健品中含有这种成分，当服用含锌的保健品是要注意不能摄入过多，因为大剂量的锌有毒，每日的摄取量不能高于100毫克。
另外，青春痘有炎症型和非炎症型的区别，根据不同的症型有应当使用不同的药物。
炎症型：患处红肿、青春痘体积增大，按之坚硬疼痛，数日不消。
可以用过氧化苯甲酰每日一到两次局部点涂。
非炎症型：如脂肪粒、壮疙瘩，患处不出现红肿的就是。
可以使用2%左右的水杨酸，每日一到两次，具体视皮肤敏感程度而定。
（苹果派：一般的ACNE treatment 护肤品里都含有水杨酸，一般市面上大于1%浓度的水杨酸产品都会在产品标签上注明浓度，同学们可以从1%开始使用，大多数产品其浓度在1%-2.5%之间。）
四、痘印疤痕
痘印是一种凹陷性疤痕，是一种真皮层胶原蛋白的流失，想要通过外用护肤产品达到去除效果的话一般是通过刺激胶原蛋白的生成来实现的。
现在最常用的一种手段就是微晶焕肤和果酸焕肤。
去除最外层角质，加速皮肤代谢，同时又有刺激胶原蛋白新生的效果。这种暴力手段剥脱角质的尝试往往造成严重的皮肤过敏，另外如果术后保养不当反而会造成皮肤失水过多而早衰。再怎么说对皮肤都是一种伤害，如果不是太严重的痘印最好就不要尝试了。
现在我来说一下外用化妆品去轻度痘印的方法。
首先，这样的问题通过普通的化妆品来解决应该是相当困难的了，原因我在前面已经提到，去痘印最关键的一部还是保湿，保湿，再保湿。
如果你不保湿，皮肤水分不足，导致代谢差胶原蛋白生成不足，痘印淡化的就慢。
另外，外用可以有效减淡痘印的成分有：
维生素C及其衍生物：可以刺激胶原蛋白的合成，加速代谢，一定浓度持续使用能见效。（苹果派：一般市面上的维C护肤品维C浓度在5%-20%之间，5%浓度维C是最温和的，很多品牌护肤品都有添加这个浓度。皮肤科医生研究认为20%是皮肤所能吸收的最高浓度，高于这个浓度不仅皮肤不能吸收，可能还会过于刺激，因此同学们如果见到有极少数高于20%浓度的比如22%-30%的维C产品最好不要贸然尝试了。我目前用20%浓度的。）
水杨酸BHA：小分子更容易深入毛孔，既能去除老化角质加速细胞更迭促进皮肤代谢，又能刺激胶原蛋白的生成有效淡化痘印。有刺激性，去痘印时最好采用局部点涂的方法。建议使用浓度控制在10%以内。
果酸AHA：作用机理跟水杨酸类似，如果皮肤对水杨酸敏感不妨改用果酸，一定浓度下也有不错的淡印效果。可使用梯度浓度，1%, 5%，10%，20%,可逐步加大浓度，具体根据皮肤的耐受性决定，还是局部点涂使用。（苹果派：果酸浓度不建议超过20%，因为果酸可能会增加皮肤对阳光的敏感性，白天一定要做好防晒。）
维生素A和维生素E：我考虑了一下又把这两个写上了。其实这两种维生素并不能直接淡化痘印，但是它们对于痤疮的后期治疗很有效果。维生素A可以促进伤口愈合，修复受损细胞；维生素E可以保护修复皮肤细胞，加速细胞代谢。
天然维生素E的活性远远大于合成维生素E。
五、保湿
相信大家早已经认识到保湿的重要性了吧，不管是美白还是 收缩毛孔，祛痘还是祛皱，保湿都是必经之路。
保湿就是让角质层细胞吸饱水，细胞膨胀，渗透性加强，有 助于化妆品有效成分的吸收。
首先，能做到保湿的产品很多，超市开架化妆品就能达到效 果。但是保湿产品的选择就需要注意一点，最好不含香精色
素酒精之类的致敏性物质。因为保湿产品容易被大量涂抹在皮肤上，如果这些成分跟水分一起吸收了就很容易造成过敏了。 （苹果派：香精是最复杂的化学成分，也最容易致敏，最好选用不含任何人造香精色素的天然有机护肤品）
保湿产品类型：
纸质面膜：最常用的面膜类型，具有不错的保湿效果。很多人用纸质面膜时会过敏，其实很可能不是面膜本身的问题，
而是你脸没洗干净，脸上的粉尘、细菌被面膜强大的渗透力传送至皮肤深层，不过敏才怪。如果刚敷上就感到有刺痛感就立刻把面膜揭下来然后用清水洗脸。万万不可继续敷。
睡眠面膜：现在卖的挺好的一种，其实也有它的可取之处。 睡眠面膜是用在精华、霜之后的，可以把保养品里的营养渗
进皮肤。而且自身含有相当大的水分，给皮肤源源不断注入 水分，有的人坚持用下来最直观的感受是皮肤柔嫩充满水分
，毛孔渐渐变小，皮肤出油减少。睡眠面膜只要做到保湿不 致敏就好，其他的附加功效基本也不会起到什么太大效果。
啫喱：类似于睡眠面膜，只是用法不同。啫喱可以用在化妆水之后、精华之前，因为啫喱的乳化作用有利于后续步骤营
养成分的吸收。另外，啫喱作为保湿产品是很不错，但是相同成分的美白啫喱就不如面霜，原因前面说过，油性成分的
透皮率更高。
面霜：不用说了，化妆品有效成分的主要载体。基本上所有 的化妆品都含有矿物油，（苹果派：错！在美国凡是有机护肤产品，比如WHOLE FOODS卖的所有护肤品基本都不含有矿物油！矿物油是本人避免的成分，它虽然可以保湿，但让皮肤不透气，不利于健康肌肤的养成）矿物油具有封包隔离的作用，减少水分的挥发。只要矿物油原料不出问题就没什么大问题，可以放心选用。只要不是过分爱出油的皮肤想要追求美白、祛斑功效的还是选择面霜吧，乳液中的有效成分不如面霜好吸收哦。面霜会闷逗，用之前做个面膜，皮肤水分足了就不容易长痘的。痘痘肌想美白？先把皮肤水油平衡调理好了再谈 美白。
保湿成分：
透明质酸：又叫玻尿酸，本来就是动物体内提取的物质，绝对安全。透明质酸分子含有多个亲水基团，许多分子可折叠
形成网状结构，把水储存在空隙里，所以吸水性优越。可惜的是价格实在昂贵。市面上的透明质酸有两种来源：一
种是动物体内提取，一种是生物发酵而来。前者分子较大，质地粘稠，保湿性强；后者分子较小，质地清爽，分子小更容易被皮肤吸收。
胶原蛋白：化妆品中的胶原蛋白是不能直接被皮肤利用的，很多商家会误导消费者。其实胶原蛋白也属于大分子物质，
作用机理类似于透明质酸，渗入皮肤紧抓水分，所以其实它只是优良的保湿剂，仅此而已。所以指望涂抹胶原蛋白来祛
皱，是不可能的。
氨基酸：是构成蛋白质的原料，可以被皮肤细胞吸收利用。是一种天然保湿因子，在保湿、维持肌肤屏障方面具有重要
作用。另外，某些氨基酸可以促进伤口的愈合。
多糖：如芦荟、蜗牛提取物中都含有多糖类物质，保湿能力优异。并且芦荟中还含有黄酮、蒽醌，具有不俗的美容功效。（苹果派：最近用的英国有机蜗牛霜挺舒服，就是透明敞口瓶包装不符合我的判断标准，平时放在抽屉避光保存，发现有更理想包装的蜗牛类产品后会替换掉它。）
神经酰胺：是一种新型高效保湿剂，可促进细胞新陈代谢，促进角质蛋白有规律的再生。它的结构和构成角质层的物质
结构相似，能迅速渗透皮肤，形成网状结构，紧锁水分。另外，有研究表明神经酰胺能去除皱纹并且消除炎症。
烟酰胺：美白成分中提到过，具有抑制黑素小体转运的效果。美白效果起效时间较长，必须长期使用。
保湿方面，外用时可以增加皮肤中神经酰胺和游离脂肪酸的 含量，神经酰胺和游离脂肪酸是皮肤中的天然保湿因子。另外，烟酰胺还具有消炎功效，其效果可以和克林霉素相比较，并且不使细胞产生抗药性。可以帮助痘痘肌祛痘。
泛酸：即维生素B5，温和的保湿剂，用于化妆品中的结构是D-泛酸。
泛酸在细胞中可被转化为辅酶A，辅酶A在细胞代谢过程中发挥着重要作用。
外用时可以缓解瘙痒、消炎、保湿、促进伤口愈合。
脂肪酸：皮脂膜的重要组成部分。皮脂膜是由天然保湿因子NMF、神经酰胺和脂肪酸共同构成的，在传导活性成分、抵御外界伤害方面具有重要作用。
不饱和脂肪酸种类众多，如亚油酸、亚麻酸、油酸等等。有的皮肤对脂肪酸敏感，接触可引起过敏反应。
一般来说，油性皮肤可以不用补充脂肪酸了。
甘油：一般的化妆品都含有的成分，具有亲水亲油两种集团 ，易于渗透皮肤。注意甘油不可以100%浓度的使用，因为甘
油吸水力强，低浓度使用时是从空气中吸收水分，高浓度就 从皮肤深层吸水了。
番外篇：黑头&毛孔
为什么叫它番外篇呢？因为黑头和毛孔实在算不上是皮肤病。
导致毛孔粗大的原因有很多种，如抽烟、油脂分泌过多、过度清洁等等。其实说白了就是太不注意护肤或者护肤不当。
黑头的成因就是毛孔里的油脂氧化了、变硬了，或者是沾到空气中的粉尘，所以看上去变黑。
解决这些问题，可以从以下的几个步骤入手：
1、深层清洁
2、定期去角质
3、加强保湿
4、使用针对性药物
1、深层清洁
这一点对于很多人来说都做不到，原因在于她们所使用的清洁产品上。
先说洗面奶，市面上的洗面奶普遍是弱碱性，可以清洁皮肤但是达不到一定的深度。油性皮肤最好选择泡沫型的洗面奶，因为泡沫的清洁力度更强。或者手工皂，尽量选择不含皂基的，手工皂的神奇清洁力在于它含有一定量的甘油。中学化学中都说到过，甘油含有亲水基团和亲油基团，用作清洁产品时具有卸妆作用。所以油栓、黑头也可以被甘油溶解。
但是，手工皂也有它的弊端，皂类本就是油脂和碱（氢氧化钠或氢氧化钾）发生皂化反应生成的，哪怕是化工厂里的原料液不能完全反应，更何况制法简单的手工皂？由于原料不能绝对充分的反应，手工皂是碱性的在所难免，氢氧化钠的性质你也略有耳闻？又称烧碱，碱性极强，可腐蚀皮肤，如果皂化反应不彻底后果可想而知……
选择洗面奶的时候最好选择弱酸性的。皮脂膜本就是弱酸性，这样的洗面奶不会使皮肤过度干燥而造成代偿性的出油现象。而且保养品中的许多有效成分都是酸性的，如维生素C、传明酸、杜鹃花酸等等。碱性环境容易造成有效成分失活。
所以洗面奶的最佳成分是氨基酸起泡剂+少量酸性成分（如低浓度水杨酸、柠檬酸）+甘油（溶解油栓又能保湿）+其他添加物（添加物越少越好） （苹果派：美国有很多纯天然有机洁面用品即是这样好成分不伤皮肤的，弱酸性也很亲肤）
2、去角质
很多人一说到去角质就联想到皮肤过敏、红肿、红血丝。事实不是这样的，如果你不把过厚的角质去除，那么厚厚的角质就会影响保养品中有效成分的吸收，而且厚重的角质会让肤色暗沉发黄。
如果你真的怕过敏，很简单，去角质产品不要用在容易过敏的部位（比如颧骨）就可以了。
市面上常用的去角质产品其实对皮肤都有一定的伤害。最安全的去角质方法其实就是低浓度是酸性物质。酸性可以去角质，低浓度减小了对皮肤的刺激性。
常用的去角质成分：杏仁酸、甘醇酸AHA、水杨酸BHA。
去角质产品每周使用一到两次就好，具体情况根据自己皮肤状况而定。
3、深度保湿
注意我说的是深度保湿不是保湿，不是你平时拍个化妆水保湿面霜就能解决的事情。
保湿中最根本有效的就是往皮肤上加水，但水极易挥发，保湿的关键就是保持皮肤湿度的持续性。
4、针对性用药
维A酸：调节上皮细胞的分化，让角质更替变规律，可使用在毛孔粗大、黑头的局部皮肤上，日间加强防晒。有刺激性，不适合长期使用。A酸是药物，禁止滥用，孕妇禁用。
水杨酸：去黑头第一要药，2-5%的浓度可以局部使用去黑头，更低浓度时可以用于调节毛孔粗大现象。有刺激性，不适合长期使用。
果酸：10-20%的浓度下用于有黑头和毛孔粗大的部位，见效快，刺激性强，不可长期大面积使用。
壬二酸：又叫杜鹃花酸，可调节油脂分泌，从根源解决毛孔粗大问题。
锌：常用的是亚硫酸锌，锌离子可以调节油脂分泌。最经典的应用是在嘉美艳容露中。但锌是金属离子，不要过量使用。
六、抗皱抗衰老
皱纹永远是不知不觉中形成的。
但皱纹的开始其实只是你脸上的一条浅浅的干纹而已。
在大学里你会看到不少比你大不了多少的学姐眼角沟壑纵生，你是否想过等你到了她们那个年纪会不会也是那样？
抗皱，不要等到皱纹生出来才开始。到那个时候，你的真皮层其实已经是千疮百孔，第一条皱纹，已经是衰老的开始。
所以，抗衰老，二十出头的年纪就可以开始。
你不需要一瓶满是抗老成分的面霜，用了也是浪费。你的保养品里面只需要加上那么一两种抗衰老的成分就够了。
抗老成分： （牢记这些成分！）
化妆品中的抗衰老其实就是抗氧化，细胞不过分氧化自然就不易衰老了。
维生素A：与其说它是抗氧化成分，不如说它是修复成分。有一阵子大热的胡萝卜素在细胞内也是转化成维生素A才起效的。精纯的维生素A长期使用可以一定程度的修复皱纹。
艾地苯：某大牌眼霜的主要成分。作用机理与细胞内葡糖的代谢和能量生成有关。辅酶q10衍生物转化而来，分子的体积却不到辅酶q10的一半，所以更容易被皮肤细胞吸收利用。低浓度下就可对皱纹产生效果。缺点是对皮肤有轻微刺激性，可能造成红肿。
辅酶q10：有些保养品说明里写作泛醌。参加细胞内能量的制造及活化，抑制人体自由基，皮肤外用可抗衰老。缺点是见光易分解，白天最好不用。
虾青素：应该是现在抗氧化效力最高的成分。皱纹即使产生了，虾青素也可以维持它的状态，不让皱纹进一步加深扩大。
维生素C：既可以抗氧化，又可以刺激胶原蛋白的新生，填补已经生产的皱纹。可以在抗皱产品中起辅助作用。
神经酰胺：不算是抗氧化的成分，但是修复皱纹和皮肤保湿中都有不可忽视的效果。
能刺激胶原蛋白生成的成分，大抵都是通过刺激皮肤产生作用的，比如水杨酸，维生素C，维A酸。
另外，最实用的，其实就是那些大碗廉价的保湿成分。
长期保持皮肤水嫩的状态，胜过一切抗老手段。
防晒，不用再强调了吧？紫外线是造成皮肤衰老的首要元凶。
你不防晒，什么美白补水抗衰老都是白搭。
维生素C是很难保存的，在你开封的几个小时之内就会全部氧化掉。一般化妆品中都是加入维生素C的衍生物，最著名的数AA2G稳定维C。所以你说的原液其实只是起到化妆水的作用，也就是说，如果你用维生素C原液白了的话，其实真正起效的并不是维生素C，而是其他的什么东西……建议你选择含有维生素C衍生物的化妆品，而不是市面上的所谓左旋维C原液。
同学会知道一些有效的成分诸如对苯二酚、水杨酸、果酸、维c，但其实一款乳霜中不同的添加量、不同的组合、体系的选用、促渗剂的含量、ph值等等因素都可以影响一款产品的效果
它们之间有搭配增效的组合，效果1+1>2
比如资生堂的HAKU用的是传明酸+4msk，许多美白产品中都使用了含量不低的传明酸，但是却无法达到预期的效果
所以光是懂得成分，真的远远不够
斑点：斑点的成因就不再赘述，其中一两年的晒斑是比较容易淡化的，可以使用精纯维c。
雀斑、黄褐斑、老人斑等等，对苯二酚+维甲酸+地塞米松，药物名称是三联乳膏。
先天性斑点，外用药物疗效甚微，请到正规医院而不是美容院红宝石激光之类。
另外，有许多人想用祛斑的药物来去炎症后色素沉著，其实祛斑类药物并不是最优的，因为炎症后色素沉著是在血管外周的，仅仅抑制酪氨酸酶活性效果不会太明显，最好的办法是使用辅酶q10+维c。这并不代表要求你使用含有辅酶q10的化妆品，因为化妆品中辅酶q10的添加量只有0.3%左右，辅酶q10抗色素沉着的起效浓度是0.5%，想要真正治疗色沉请选用皮肤科的q10药膏
美白：实话说美白其实时间很烧钱的事情。人的肤色是又皮肤中酪氨酸酶的活性决定的，你想白，就必须持续抑制酪氨酸酶活性和淡化已生成黑素，由于黑色素生成的过程是在细胞内进行的，所以美白成分必须有效的吸收才能发挥效用。这是一个逆着自然的过程，现在流行的什么自然的方法美白，我只能说这是靠调理新陈代谢让皮肤处在水油均衡的良好状态，你想什么都不做就变白，除非你是天生白后来晒黑的，否则基因调控的酪氨酸酶的活性是不会改变的。关于纯天然护肤品，这个也只有一部分是有效的吧，比如中草药提取物对酪氨酸酶活性确实有很强大的抑制作用。但是我只相信实验或者实际应用中证明的确效的美白成分，你让我相信那些听起来神一般强大用起来没感觉但是还是被告知没有坚持使用的东西，我就只好呵呵呵，更别说去推荐了 。
言归正传，很多美白的产品可以淡化斑点，但是由于是全脸使用，会考虑到刺激性的问题，浓度不会非常高，如果想用美白产品淡化斑点，那么选择对的成分长期使用还是会有一定效果的。
去黄，皮肤黄可能和皮肤细胞羰基化有关。抗羰基化可以通过抗氧化和还原羰基两方面入手，使用高活性的抗氧化成分如硫辛酸、虾青素、维c，或者使用维c还原已经羰基化的细胞。
淡化黑色素，其实至今为止真正有效的淡化已生成黑色素的成分就是维c了，其他的诸如壬二酸、对苯二酚、曲酸、熊果苷都是被证明抑制了酪氨酸酶的活性从而减少黑色素生成。一个产品如果要真正有效的做到美白效果，那么至少要从黑色素生成的三个位点着手。
比如，抑制酪氨酸酶活性、减少黑素小体的传递、还原多巴昆、加快表皮更迭以带走黑色素 ，
所以最根本的还是抑制酪氨酸酶活性，比较强效的有一些间苯二酚衍生物（如肤白肽）
光甘草定是一种非常有效的成分，但是注意一定要高浓度下使用，许多美白产品中都有添加，但是含量太低根本达不到良好的美白效果。高浓度添加时，会产生神奇的打开黑色素的效果，使用一周就能产生肉眼可见的肤色小面积减淡，与周围有浅浅的分界线，持续使用分界线消失，如同新生
由于光甘草定的价格相当高昂，一公斤可以达到几十万，所以能使用它的厂家并不多，而且就算用了添加量也不超过0.05%。所以，神奇的效果和高昂的价格早就了它的另一个名称：“美白黄金” 。
传明酸，学名氨甲环酸，现在有一种说法是它美白的机理是通过抑制斑点部位的慢性炎症从而抑制斑点的扩大。同样，美白的机理也是通过抑制皮肤的慢性发炎从而减淡肤色。所以理论也说明了传明酸的使用贵在坚持，传明酸的优点在于温和无刺激易保存，如果搭配同样弱效的美白成分会起到出色的效果。
（苹果派：资生堂美白精华含有这个传明酸成分，也有效美白，没试过的同学可以试试。但大量使用传明酸会有副作用。）
水杨酸、果酸、维甲酸，加快表皮细胞更迭从而加快黑色素的代谢。所以不要认为你的皮肤角质层薄比较敏感什么的就不愿尝试这些酸类，注意控制浓度和时间间隔就可以有效的防治过敏。一般来说，果酸用到10%以内，水杨酸2%左右，每次上脸半小时内洗去，避开眼周和颧骨部位使用、一周使用一到三次就可以有效的防治过敏的产生。如果你不用，那么黑色素只会在你的皮肤上堆积一层又一层却难以被代谢掉，并且厚重的角质会阻断护肤品中有效成分分的吸收；如果你用，水杨酸和果酸不但可以去角质，你会发现原本脸上的黑头闭口统统消失，油脂分泌也比以前平衡。由于这些酸类调节油脂分泌的卓越功效，所以他们迄今为止还是欧美药妆中主流的成分。
对苯二酚：这个成分通常只用于局部淡斑，美白效果自然不用多说，是现今最有效的，但是刺激性和副作用也不容忽视，不推荐全脸使用。熊果苷的分子比对苯二酚多一个葡萄糖，所以温和许多，但是美白机理相似，熊果苷在化妆品的体系中非常不稳定，一不小心就析出对苯二酚来了，比如前几年东洋之花的事情。
近年来开发的间苯二酚衍生物有媲美对苯二酚的美白效果，如肤白肽、symwhite377，效果甚至在三周内可见。但是目前并未广泛使用，原料价格高昂、配方禁忌多多，实在可惜。
曲酸，亚洲医院使用最广泛的成分，用于治疗黄褐斑。是不错的美白成分，但是实在是非常不稳定，如果想选用含有曲酸的产品那么请注意最好是真空包装，否则用到一半统统氧化失效。
美白成分之间的叠加使用：
影响黑素细胞生存：对苯二酚、熊果苷、传明酸
抑制黑色素生成：维c、曲酸、对苯二酚、传明酸、鞣花酸、壬二酸
淡化已生成黑色素：维c及其衍生物
阻断黑素传递：烟酰胺
加快黑素代谢：水杨酸、果酸、4msk、维甲酸
基本原则是一款产品中至少能完成上述过程中的三个步骤
另外，光甘草定+维c是一个经典搭配，一个打开黑色素网状结构，一个淡化黑色素，搭配增效
还有一点，阳光是造成色沉的元凶之一，防晒很重要
短短几分钟的日晒足以让数月的美白功课前功尽弃
请不要相信神器、速效美白之类的幌子，市面上那些廉价的被许多人追捧的美白产品实在是令人难以放心啊
汞斑大家知道吗？含汞产品虽然可以美白，但是汞剂在皮肤上堆积之后形成的斑点是永远无法去除的，得不偿失，所以永远不要为了速效美白而去冒险
想美白，首先考虑的是买精华或者乳霜，而不是水或者洗面奶。
一款美白产品，价格在100到500都是比较正常的，如果高于500，那么请考虑一下其中有哪个成分值得你重金来买。请追求成分和性价比，而不是跟风 。
另外，护肤的步骤中，水之后直接用精华，之后请等待十分钟以上再上乳霜，以保证精华中的成分被有效地吸收 。
万众瞩目的毛孔篇
油脂撑大的毛孔，拯救法是果酸AHA+水杨酸BHA
先来说说这两个酸
果酸：细致的分有甘醇酸、苹果酸、乳糖酸、柠檬酸、酒石酸等，其中分子最小的是甘醇酸，剥脱表皮效果最好的是酒石酸
大部分的化妆品中添加的果酸都是甘醇酸，因为分子最小最容易被皮肤吸收
果酸AHA的作用在于能够降低角质层细胞的凝结作用，加快表皮细胞更迭，改善黑斑、痘印、皱纹等问题。另外，小分子的易于渗透至真皮层，刺激皮肤产生胶原蛋白，填平皱纹和凹陷性疤痕。
水杨酸：脂溶性的特点使它可以溶解毛孔深处的氧化变硬了的油栓，在处理油栓造成的皮肤问题时比果酸效果更出众。
这二者收孔的原理在于长期使用使毛孔内的分泌物被清理的干干净净，没有东西堵在毛孔里，毛孔自然回缩；另外果酸能刺激胶原蛋白生成，皮肤更具有弹性，毛孔也更加不明显
先天性毛孔粗大：一般来说亚洲人的皮肤都是细腻的，这样的情况白种人比较多见。
如果你的毛孔粗大但又不是油性皮肤，那么可以尝试以下方法
保湿：是持续不断的让皮肤维持在稳定的湿润的状态。过度保湿的人毕竟不多见，保湿不足的大有人在。要做到充分保湿你必须做到
1、洁面产品不带走过多水分，洗后不干燥
2、每日都使用具有保湿效果的面膜，啫喱、面贴膜、软膜皆可，目的是补充足够的水分
说到底护肤品里能用的医药成分也就是那么几种：对苯二酚、水杨酸、果酸、传明酸、鞣、杜鹃花酸、维c、烟酰胺等…
美白的效果最好的是对苯二酚，但是因为它的副作用又不能大面积使用，而其他有效成分需要长期使用才能看出效果
保湿产品中应当含有壳聚糖、玻尿酸、神经酰胺、氨基酸、尿素、泛醇、烟酰胺等有效成分
3、面膜过后立即上封包作用良好的保湿乳霜，防止水分蒸发而做无用功
4、日间防晒，可加涂日霜
使用收敛剂：如单宁酸，收孔效果不俗的金缕梅提取物中有效成分即单宁酸
使用收敛剂的前提是皮肤油脂分泌不过于旺盛，否则只是为痘痘闭口铺路
（苹果派：除了植物玻尿酸和有机维生素Ｃ之外，金缕梅Witch Hazel是我最喜欢的成分之一，之前博客也有举例我用的这种成分产品，金缕梅这种成分既收毛孔控油，还保湿，所以干性中性油性皮肤都可以用。）
总之，油性肌肤收孔重在疏通毛孔，中干性肌肤收孔重在保湿。
介绍几个重量级的高端美白成分
1、间苯二酚衍生物
此类成分有几个经典代表作品，如城野医生377绽白集中淡斑液、倩碧匀净卓研淡斑精华露
普及一下，城野医生是日本的顶级药妆品牌，他家淡斑美白系列全线猛药，一款产品中对苯二酚添加到5%，简直让人叹为观止 。 （苹果派：日本产品一般追求极致美白，对安全不担心的同学可以短期内试试这个猛药）
好吧，言归正传，说这两款产品的目的是想引出它们共有的成分——间苯二酚衍生物
城野医生377绽白集中淡斑液中添加的是symwhite377，学名苯乙醇间苯二酚，欧洲赤松中发现的天然美白剂
是优异的皮肤美白剂，有报道的活性最高的酪氨酸抑制剂之一；
有效抑制B16V细胞合成黑色素的活性，是曲酸的210倍，熊果苷的32倍；
良好的稳定性和安全性；
优秀的抗氧化剂；
专利产品，全球批准使用
应该说是间苯二酚衍生物家族中相当强效的美白剂了，效果就连对苯二酚也是比不上的哦
倩碧匀净卓研淡斑精华露中添加的是CL-302，学名为二甲氧基甲苯基-4-丙基间苯二酚，也是间苯二酚衍生物的一种，相当高效的酪氨酸酶抑制作用，搭配精华里的维c配糖体、植物提取物起到卓越的美白效果
不过，我近期看到的倩碧倩碧匀净卓研淡斑精华露在amazon的售价为99刀，亲们自己折合汇率算去吧
2、光甘草定
它能抑制酪氨酸酶的活性，又能抑制多巴色素互变和DHICA氧化酶的活性，同时又具有清除氧自由基的能力
作为比较老牌的美白产品，它的效果还是很不错的。根据数据统计，基本上在2周内，也就是 大约在15天内，就可以看到明显的美白效果
但是说到祛斑，就是一个相对长期的过程了，一般会持续几个月甚至是一、两年，可能才会有效果，毕竟黑色素在身体里的积淀不是这么容易消除的
在我自己使用高浓度光甘草定的过程中发现光甘草定最大的优点也是最大的缺点就是，它美白皮肤的方式是让皮肤表面形成肉眼可见（照镜子的时候仔细看）的色素淡化，和周围肤色有淡淡的分界线。
它让你发现皮肤白了一度淡淡同时，还不忘慷慨的附赠对比卡让你看看惊人的效果
持续使用皮肤上的分界线会很快消失，皮肤像从中破裂一般焕然白皙
神奇的效果和神奇的价格，一公斤几十万的高成本，让这种成分只能出现在较为高端的护肤品中，而且厂家的添加量也会小心翼翼的维持在0.1%以内 。
3、姜黄素
首先声明，此姜黄素跟泰国没有半毛钱关系
姜黄素是来源于姜黄没错，但是姜黄素不稳定，极度易氧化，所以护肤品里添加的都是加工过的四氢姜黄素
我也曾经极度怀疑，在《初恋那件小事》中女主为了美白往身上涂抹的黄黄的东西是不是姜黄粉，当然如果真是姜黄粉的话估计也没多大效果
原因在于：
姜黄的[物理性质] 橙黄色结晶性粉末，熔点183°。不溶于水及乙醚，溶于乙醇及冰醋酸
不溶于水和油的东西，抹上去皮肤也吸收不了哦
另外，姜黄素本就是色素，如果你不听劝告一意孤行想拿白醋兑水溶解来涂的话，那么你染的一身蜡黄洗也洗不掉也不要怪我咯，我才没有暗示你
姜黄素用于护肤品时，低剂量的添加就能起到高效的美白效果
这种原料价格虽然不能跟前几个比，但是也是以万记的，所以成品价格也亲民了，恩，那么一点 。
4、阿拉巴汀
贵妇级的保养成分，美白效果也相当出色
此成分走的一般是高档美容院路线，是皇室贵族的享用品
通过植物组织高频稳定法，用能有选择地破坏酶而不破坏其它组分的高频波，从多种动植物（保加利亚玫瑰、法国普罗旺斯薰衣草，深海海藻，阿拉斯加深海雪蟹殼、松树皮等）提取出了祛斑、美白素ALBATIN （阿拉巴汀），是一种非酪氨酸酶抑制的医学祛斑美白剂 .
上述文字来自google，不知道其可靠性，但是对于阿拉巴汀来说，可以肯定的是其昂贵的价格和实在的效果
5、sepiwhite-MSH
这个成分就不是非常高端了，价格是真的亲民
简单来说，它美白的机理是多位点抑制黑色素合成，黑色素合成路上处处受阻，皮肤自然就白啦
不过，说了这么多高效高端的成分，对于大家来说，最容易付诸实践的最便宜易得的美白成分还是维c
不要看它千遍一律效果迟缓，很多时候当你在美容道路上撞了一头血的时候，最终还是它能给你一个完整的美白效果。
（苹果派：我探索使用过多种美白成分，最后还是回归平价安全稳定的VC美白，目前用了快十个月的Super Brightening Vitamin C Serum，属于最稳定不易氧化的VC形式STAY-C® 50，效果很好，虽然我本来就比较白，用了这个之后脸上比身上其他未用部分起码白了两个色度，皮肤也变非常柔软细腻很舒服，因为VC除了淡化黑色素之外，也促进胶原蛋白生成同时有抗皱等功效，属于可以长期安全使用的抗氧化美白抗皱成分。）
更多博客文章：
关于俺的皮肤保湿美白有机护肤保养经验（长篇慎入！）
我来说说化妆品的有效成分。从六个方面来说：美白、祛斑、祛痘、去痘印、收孔控油、补水。基本上就是这么多。
1、晒斑 是由紫外线引起的色素异常沉着现象，多发于颧部
晒斑可以算是比较好祛除的斑点了。一般来说时间长了可以自己淡化，如果想短时间内祛除的话可以使用维生素C涂抹患处。不建议使用市面上所谓的左旋维C，一般都只是左旋右旋的混合物。建议使用医院专用的药膏，停止使用刺激性的化妆品。总之，可以彻底去除，治疗所用时间较短，但日光照射可能引起复发，建议平时做好防晒工作。
2、雀斑 是一种具有遗传倾向的皮肤疾病，患者面部有米粒状色素沉著斑点
首先，雀斑是很难治愈的，因为它是真皮层的色素，但是不排除使用医学手段可以将它淡化到一个相当不明显的程度。在治疗中医生都会告诉患者，雀斑是会复发的，但持续使用有效的美白产品可以将这个过程延长。不建议用市面上的美白淡斑产品，推荐去医院接受专业医师治疗，预算不高的同学可以找代购买医院专用的祛斑药膏。市面上有售所谓的“点痣水”，是利用强腐蚀性药物的剥脱作用去除表层色素，使用不当容易烧伤，不建议购买。总之，不能彻底去除，只可以淡化，需要时间较长，可能复发。
3、黄褐斑 也可称作蝴蝶斑、妊娠斑，内分泌失调引起的皮肤色素异常沉着现象
成因比较复杂，可能是真皮层斑，可能是表皮层斑，也可能两者混合存在。具体情况可以去医院使用专业仪器检测。真皮层斑淡化时间长，会复发；表皮层斑淡化时间较短，光照后可能复发。建议使用医院处方药三联乳膏（对苯二酚+维甲酸+地塞米松），（注：三联乳膏对皮肤有刺激性，使用两个月效果明显，但不可使用超过三个月，不然会产生不良后果）。色斑淡化后可使用持续美白的产品如维生素C，日常注意防晒工作。
三联乳膏是一种美国药用乳膏，全名是Triluma，价格相当昂贵，但是它也是现在最有效的淡化黑色素的药物了。我所提到的是医师开出的与它配方相同的乳膏，只是国内医院一般是将三种成分分开的三种乳膏，对苯二酚，维甲酸和地塞米松。个人建议最好还是把成分集中放在一起，不然分开上药影响药物浓度。
关于去黄，可能是角质层比较厚，可以用些酸性的身体乳，比如含有果酸AHA、水杨酸BHA的，身体皮肤不是很敏感，10%以下的浓度可以尝试。脸上的话可以从低浓度开始尝试。但重点是用完后一定要防晒，不然日光照射后容易引起红肿过敏甚至色素沉著。 （苹果派：查了下这个药的网站www.triluma.com,三种成分是A topical anti-inflammatory to help heal the skin.(Fluocinolone acetonide 0.01%)A melanin blocker to even and lighten(Hydroquinone 4%) A vitamin-A derivative help to clear and protect(Tretinoin 0.05%) 应该属于处方药，要用时请具体咨询你的皮肤科医生或者家庭医生，不能久用。）
关于黄褐斑和晒斑的区别，黄褐斑一般分布在鼻翼两侧至颧部，晒斑一般分布在颧部。无论是哪一种，去除所用的方法都是一样的，只是见效时间有不同。
关于痘印，是胶原蛋白的流失，有的伴有色素沉著和局部淤血，可以激光治疗，药物治疗等我更到痘印疤痕的时候详细的说明。
关于防晒产品，这个话题说起来很多，最简单的分辨方法是成分表上有二氧化钛或者二氧化锌之类的金属离子，这些就是物理防晒的基础，通过直接反射日光起到防晒作用。所以涂在脸上容易泛白，而清爽的水剂配方的防晒，基本就是化学防晒无疑了。
4、色素沉著 炎症、日晒等等都可引起色素沉著。
色素沉着的深浅不定，可能在表皮层，也可能在真皮层。去除所用时间要看形成时间，时间越长，去除所用时间越长。总之，色素沉著可以彻底去除。
5、太田痣 一般都是先天形成的，发于面部的时候给患者带来相当大的痛苦。
去除需要耐心，建议激光治疗，寻常的外用药物很难去除。
有关于祛斑所使用的药物成分，我放在下一章美白里一起讲，因为二者有太多重复的成分。
二、美白
不是损容性皮肤病，只需要淡化黑色素就可以提亮肤色。
洁面：最好不要选择碱性清洁剂，比如碱性的洗面奶或者皂类，会影响后续步骤有效成分的吸收。弱酸性的最好，轻微剥脱角质，有利于有效成分的吸收。
爽肤水：从化妆品制剂命名的角度来说，柔肤水是弱碱性，爽肤水是中性至弱酸性。还是推荐使用弱酸性的，同时含有保湿成分就好。有效成分如果添加在爽肤水中，效果也远远不如添加在乳霜中。因为爽肤水是水，乳霜含有油，水中的成分的透皮率不如乳霜。所以，爽肤水能调节皮肤PH、湿润皮肤并且适度滋润就好。
精华：化妆品的精粹所在。想要达到效果就不要省精华，精华没有足够的量是不能起到应有的效果的。一般的用量是一两颗黄豆的大小。
乳霜：建议使用霜而不是乳液。乳液的保湿能力、有效成分的透皮率都不如霜状质地。有的MM用霜会闷出痘痘，其实在之前的步骤多拍点水或者敷个面膜就可以缓解。选择霜的时候选择油性成分少的，或者是乳霜状质地的。乳霜是有效成分的重要载体，并且可以帮助上一步的精华的吸收。
面膜：我最想说的只有一句：不要敷超过20分钟。其他的，一周2—4次。
最后，想要美白就全套美白，既想美白又想收缩毛孔的最后会一个都做不好。美白产品使用一套并且持之以恒，出门带帽打伞或者擦防晒霜，想不白都难。健康的美白产品起效时间不会短于一个月，坚持下去美白效果会呈指数型爆炸增长。想要快速美白的除了擦粉真没有更好的方法。（苹果派：警惕那些敷完后一天立即白亮不用立即恢复原样的国内可疑产品，皮肤正常新陈代谢一般是28天，慢慢美白才是安全之道。）
美白祛斑的有效成分： （苹果派：美白爱好者要好好记住这些美白成分哦，根据自己的需求来正确使用）
1、对苯二酚：是对付黑色素最有效的成分，是治疗黑色素异常沉着的必备药物。配伍得当的时候效果非常好，一般只用来局部祛斑使用。长期大量使用会引起严重不良后果。哪怕是在医师的指导下使用的最高浓度也不要超过4%，使用时对皮肤黏膜有刺激性，会造成红肿、过敏、脱皮，但是这仍然阻止不了它成为祛斑美白的王牌成分。单独使用效果差强人意，与其他成分复合时效果加乘，并且可以很大程度的减轻刺激性。
当然，哪怕是王牌成分，见效时间也不短于一个月，但使用时间也最好不要长于14周。
2、曲酸：可以说效果仅仅次于对苯二酚，但是刺激性较对苯二酚轻了很多。曾经有报道称曲酸致癌，但是后来又被平反。关于致癌的说法可以不去理会。与对苯二酚联合使用，效果加乘。 （苹果派：曲酸是有效美白成分，致癌说法尚存疑，的确不必理会，如果说致癌风险，护肤品里的常见防腐剂PARABEN致癌风险更大，因此用PARABEN-FREE的天然有机健康护肤品比较重要。）
3、熊果苷：分子比对苯二酚多个基团，所以温和的多。价格昂贵，是高档化妆品的添加物，7%的浓度使用时间7周左右能收良效。
4、传明酸：有止血作用。价格较昂贵，效果不算最好，非医用的化妆品里广泛使用。可用来美白，但是祛斑的话还是不够力度。
5、壬二酸：20%浓度的时候效果与2%的对苯二酚相当。对皮肤有刺激性，兼具祛痘的效果。
6、维生素C及其衍生物：可淡化已生成的黑色素，持续使用美白效果呈指数增长。著名的AA2G就是其衍生物。 （苹果派：下次俺有空专门来讲讲各种VC衍生物，总之维生素C衍生物一般要选稳定的，因为维C非常容易受空气和光照而氧化，氧化后擦到皮肤上不仅无效还有害，所以维C护肤品的包装非常重要，按PAULA大妈的观点就是注意要深色或不透光的小口瓶，使用时不必打开用手挖也不必频繁用滴管滴那种，按压瓶减少接触空气是最理想的包装方式。）
7、烟酰胺：阻断部分黑素小体的转运，使表皮层黑色素减少，应用在玉兰油的淡斑小滴管中。
8、白藜芦醇：虎杖提取物，价格较高，温和有效的美白成分，可以长期大面积使用。
9、甘草提取物：应用在美白产品中浓度都较低，因为价格昂贵。可以直接将甘草粉末加水调匀涂在面部，注意避光，连用4周可收良效。 （苹果派MM：甘草美白我也很喜欢，甘草的英文名是Licorice， 在一些植物美白护肤品里都有，但不会表明浓度，以后有空专门谈谈这个成分。）
三、祛痘
痘痘的成因很复杂，饮食、光照、空气污染、睡眠、内分泌等等任何一个出了差错都能致痘。
痘痘的种类：这个没法细分，因为太多了…有一种要提出来说一下，就是大家常说的闭口性粉刺，实际上只是是毛孔堵塞的一种症状。可能是你的面霜油分太多，最好换成清爽的乳液。
闭口性粉刺比痘痘更不容易自行消退，因为它从不化脓、红肿、出头，所有的脓包都是出头才能治好的。而它只要保持不出头的状态，就可以一直呆在你的脸上。
闭口性粉刺的防治：不要用过分滋润的面霜，平时定期去角质。别告诉我你的皮肤敏感，所以不能去角质。别去颧骨等角质薄的地方的角质，或者延长去角质的周期，再或者使用温和的去角质产品。角质不去，闭口不消！
另外有的人使用大分子玻尿酸、胶原蛋白这类大分子保湿物质的时候也容易长闭口。要知道大分子玻尿酸和胶原蛋白的保湿能力是因为它们分子量很大很能抓水，它呆在你的毛孔里抓住一大团水不放，这样也可以形成一种堵塞。（苹果派: 因此要用小分子玻尿酸，胶原蛋白分子大，外涂没用，小分子玻尿酸本身就能刺激皮肤胶原蛋白生长）
痘痘的防治：避免使用刺激性和过分滋润的化妆品，定期去角质，加强防晒（许多痘痘是日光引起的）
祛痘类的药物大致可以分为三种：杀菌类、去角质类和抑制皮脂腺分泌类。还有口服类抗生素药物，这个不放在讨论范围之内。
杀菌类：如过氧化苯甲酰、茶树油、红霉素。
去角质类：如水杨酸、甘醇酸、壬二酸。 （苹果派：去角质30岁以下可以一周一两次，30岁以上多去几次角质也无妨，但是最好从1%左右低浓度开始培养耐受性，不然浓度高可能会敏感。）
抑制皮脂腺分泌类：如维A酸、异维A酸。
过氧化苯甲酰：是抗生素，但有趣的是它不会让皮肤产生抗药性。它也是目前最有效的用来治疗青春痘的非处方杀菌剂。2.5%的使用浓度下就可以有效杀灭致痘的痤疮丙酸杆菌。当2.5%的浓度对痘痘无效时，可以考虑5%-10%的浓度。浓度越高，刺激性越大。使用在皮肤上时只能点涂，不能大面积涂抹，不然可能造成严重的过敏反应。 （苹果派：抗生素我不建议使用！）
使用时注意过氧化苯甲酰与维A酸有拮抗作用，不能一起使用，只能和阿帕达林一起使用。维A酸，接下来介绍，对痘痘也有很好的作用，还能调节皮脂腺的分泌。但是它和过氧化苯甲酰一起使用是会失效，鱼和熊掌不可得兼。（苹果派：维A酸只能夜用，有些产品标榜有SPF防晒的可以白天用，最好还是别白天用）
所有的斑点治疗方法都只有一个，那就是淡化。我前面说的三联乳膏、维生素C、熊果苷之类的药物在一定的浓度下都是有效的。只是斑的年龄不同淡化所用的时间有不同罢了。
另外，大部分的斑点是发生在真皮层的，所以外用药物及时可以一时淡化但斑点还是存在的，如果保养不当还是会复发。
至于保养，大家可以去看看中医保养的书籍。平时要做到诸如平时多吃水果蔬菜、早睡早起、不轻易动怒之类的，外加养生花草中药茶调理，斑点就算反弹应该也不会比之前严重的。
茶树油：其实应该叫茶树精油，又叫白千层油，仅用5%的浓度就可以产生明显的杀菌效果。
与过氧化苯甲酰相比，茶树油对皮肤的刺激性更小，但过氧化苯甲酰对青春痘的效果更明显。
另外，茶树油可以使用100%浓度局部点涂，大面积涂抹时会引起严重的过敏现象。众所周知茶树油是精油的一种，精油中的小分子有效成分可以迅速渗透皮肤发挥作用。对于痘痘来说它有极好的杀菌效果，但对于正常皮肤有更大的刺激性。
可以100%浓度使用的精油只有茶树油和薰衣草精油，同样的，薰衣草精油也只能用在有痘印的局部皮肤上。
市售的含茶树油的化妆品中茶树油的浓度大部分低于1%，所以效果并不明显。
壬二酸：又叫杜鹃花酸，在美国被作为处方药使用。
前面提到过，壬二酸也可以用于色斑的治疗，15%-20%的浓度下长远效果可以跟2%的对苯二酚相比。也就是说，祛痘的同时也有不错的美白效果。
但是壬二酸的刺激性比对苯二酚、乙醇酸都要大，可以用在不是太敏感的部位，如T区。
使用壬二酸的时候就不用去角质了，壬二酸本身就是酸性成分，具有些微剥脱角质的功能。配合去角质只会让皮肤更敏感。
水杨酸：又叫BHA，与药物阿司匹林类似，阿司匹林又叫乙酰水杨酸。网上曾经流传过一个美白的方法，把阿司匹林药片捣碎调水然后敷脸，据说有立竿见影的美白效果。
因为阿司匹林与水杨酸同样也具有去角质的功效，所以不难解释为什么用完后皮肤会立刻变白，这样的白当然是不长久的。
水杨酸与果酸AHA相比更能渗入毛孔，所以水杨酸的祛痘效果比果酸好。
另外，水杨酸还可以杀菌、抗炎、增加皮肤厚度、促进胶原蛋白的合成。
用于去角质时，会用到8%-12%的浓度；0.5%-2%的浓度下作用更温和，可以跟果酸比拟。
用水杨酸来改善痘痘皮肤的肤质是再好不过的了，能使用它的前提是你的皮肤不过分敏感，或者你也可以隔天使用并且使用2%-5%的水杨酸以减小刺激。
异维A酸：可以抑制皮脂腺的分泌，皮脂腺会自然的恢复到正常大小，油脂分泌减少了，适合痤疮丙酸杆菌生长的环境消失了，痘痘自然不会再长。
玫瑰果油的护肤功效大家都知道，但没几个人知道玫瑰果油中最有价值的成分其实就是异维A酸。
可惜的是，异维A酸停止使用后皮脂腺会由于油脂的重新分泌而慢慢变大，但不会比不用之前的更大。
口服A酸可以显著减少严重发炎型痤疮。
但是异维A酸使用中有一个让人困扰的副作用：90%的孕妇在口服A酸后剩下畸形儿。另外，口服A酸还有可能造成皮肤及粘膜干燥现象。
建议使用A酸类药物后的半年时间内不要妊娠，不论是外用还是内服。孕期妇女禁用。
很多医生都说痘印除了医学手段外很难消除，但你要相信年轻皮肤的自我修复能力，有很多女生的痘印都在坚持不懈的保湿半年左右发现痘印变浅了。维生素C、水杨酸类的药物可以刺激胶原蛋白的生成，但是外用也要至少四个月才能见效。
黑色素多了不均匀分布自然就形成痣了，如果只是长小痣应该没有多大影响，平时可以补充维生素C，外用的化妆品里也可以加维C，注意防晒。
他扎罗汀：是一种人工合成的类维生素A，性质和维生素A酸类似，也可用来治疗青春痘。
诺孕酯：又叫炔雌醇，是激素的一种，可用作避孕药。在美国和加拿大法律允许用避孕药来治疗青春痘。
泛酸：也就是维他命B5，广泛用于保湿化妆品里。可作为祛痘的辅助原料，帮助表皮锁水，促进伤口愈合。
锌：具有显著的抗炎和抗氧化作用，与抗生素红霉素同时使用时可以治疗青春痘。资生堂的明星产品嘉美艳容露中就含有锌成分，用于化妆品中时广泛使用的是亚硫酸锌。
葡糖酸锌：可以抗病毒，被用于感冒药中。外用时对发炎性的青春痘有效果。
有的保健品中含有这种成分，当服用含锌的保健品是要注意不能摄入过多，因为大剂量的锌有毒，每日的摄取量不能高于100毫克。
另外，青春痘有炎症型和非炎症型的区别，根据不同的症型有应当使用不同的药物。
炎症型：患处红肿、青春痘体积增大，按之坚硬疼痛，数日不消。
可以用过氧化苯甲酰每日一到两次局部点涂。
非炎症型：如脂肪粒、壮疙瘩，患处不出现红肿的就是。
可以使用2%左右的水杨酸，每日一到两次，具体视皮肤敏感程度而定。
（苹果派：一般的ACNE treatment 护肤品里都含有水杨酸，一般市面上大于1%浓度的水杨酸产品都会在产品标签上注明浓度，同学们可以从1%开始使用，大多数产品其浓度在1%-2.5%之间。）
四、痘印疤痕
痘印是一种凹陷性疤痕，是一种真皮层胶原蛋白的流失，想要通过外用护肤产品达到去除效果的话一般是通过刺激胶原蛋白的生成来实现的。
现在最常用的一种手段就是微晶焕肤和果酸焕肤。
去除最外层角质，加速皮肤代谢，同时又有刺激胶原蛋白新生的效果。这种暴力手段剥脱角质的尝试往往造成严重的皮肤过敏，另外如果术后保养不当反而会造成皮肤失水过多而早衰。再怎么说对皮肤都是一种伤害，如果不是太严重的痘印最好就不要尝试了。
现在我来说一下外用化妆品去轻度痘印的方法。
首先，这样的问题通过普通的化妆品来解决应该是相当困难的了，原因我在前面已经提到，去痘印最关键的一部还是保湿，保湿，再保湿。
如果你不保湿，皮肤水分不足，导致代谢差胶原蛋白生成不足，痘印淡化的就慢。
另外，外用可以有效减淡痘印的成分有：
维生素C及其衍生物：可以刺激胶原蛋白的合成，加速代谢，一定浓度持续使用能见效。（苹果派：一般市面上的维C护肤品维C浓度在5%-20%之间，5%浓度维C是最温和的，很多品牌护肤品都有添加这个浓度。皮肤科医生研究认为20%是皮肤所能吸收的最高浓度，高于这个浓度不仅皮肤不能吸收，可能还会过于刺激，因此同学们如果见到有极少数高于20%浓度的比如22%-30%的维C产品最好不要贸然尝试了。我目前用20%浓度的。）
水杨酸BHA：小分子更容易深入毛孔，既能去除老化角质加速细胞更迭促进皮肤代谢，又能刺激胶原蛋白的生成有效淡化痘印。有刺激性，去痘印时最好采用局部点涂的方法。建议使用浓度控制在10%以内。
果酸AHA：作用机理跟水杨酸类似，如果皮肤对水杨酸敏感不妨改用果酸，一定浓度下也有不错的淡印效果。可使用梯度浓度，1%, 5%，10%，20%,可逐步加大浓度，具体根据皮肤的耐受性决定，还是局部点涂使用。（苹果派：果酸浓度不建议超过20%，因为果酸可能会增加皮肤对阳光的敏感性，白天一定要做好防晒。）
维生素A和维生素E：我考虑了一下又把这两个写上了。其实这两种维生素并不能直接淡化痘印，但是它们对于痤疮的后期治疗很有效果。维生素A可以促进伤口愈合，修复受损细胞；维生素E可以保护修复皮肤细胞，加速细胞代谢。
天然维生素E的活性远远大于合成维生素E。
五、保湿
相信大家早已经认识到保湿的重要性了吧，不管是美白还是 收缩毛孔，祛痘还是祛皱，保湿都是必经之路。
保湿就是让角质层细胞吸饱水，细胞膨胀，渗透性加强，有 助于化妆品有效成分的吸收。
首先，能做到保湿的产品很多，超市开架化妆品就能达到效 果。但是保湿产品的选择就需要注意一点，最好不含香精色
素酒精之类的致敏性物质。因为保湿产品容易被大量涂抹在皮肤上，如果这些成分跟水分一起吸收了就很容易造成过敏了。 （苹果派：香精是最复杂的化学成分，也最容易致敏，最好选用不含任何人造香精色素的天然有机护肤品）
保湿产品类型：
纸质面膜：最常用的面膜类型，具有不错的保湿效果。很多人用纸质面膜时会过敏，其实很可能不是面膜本身的问题，
而是你脸没洗干净，脸上的粉尘、细菌被面膜强大的渗透力传送至皮肤深层，不过敏才怪。如果刚敷上就感到有刺痛感就立刻把面膜揭下来然后用清水洗脸。万万不可继续敷。
睡眠面膜：现在卖的挺好的一种，其实也有它的可取之处。 睡眠面膜是用在精华、霜之后的，可以把保养品里的营养渗
进皮肤。而且自身含有相当大的水分，给皮肤源源不断注入 水分，有的人坚持用下来最直观的感受是皮肤柔嫩充满水分
，毛孔渐渐变小，皮肤出油减少。睡眠面膜只要做到保湿不 致敏就好，其他的附加功效基本也不会起到什么太大效果。
啫喱：类似于睡眠面膜，只是用法不同。啫喱可以用在化妆水之后、精华之前，因为啫喱的乳化作用有利于后续步骤营
养成分的吸收。另外，啫喱作为保湿产品是很不错，但是相同成分的美白啫喱就不如面霜，原因前面说过，油性成分的
透皮率更高。
面霜：不用说了，化妆品有效成分的主要载体。基本上所有 的化妆品都含有矿物油，（苹果派：错！在美国凡是有机护肤产品，比如WHOLE FOODS卖的所有护肤品基本都不含有矿物油！矿物油是本人避免的成分，它虽然可以保湿，但让皮肤不透气，不利于健康肌肤的养成）矿物油具有封包隔离的作用，减少水分的挥发。只要矿物油原料不出问题就没什么大问题，可以放心选用。只要不是过分爱出油的皮肤想要追求美白、祛斑功效的还是选择面霜吧，乳液中的有效成分不如面霜好吸收哦。面霜会闷逗，用之前做个面膜，皮肤水分足了就不容易长痘的。痘痘肌想美白？先把皮肤水油平衡调理好了再谈 美白。
保湿成分：
透明质酸：又叫玻尿酸，本来就是动物体内提取的物质，绝对安全。透明质酸分子含有多个亲水基团，许多分子可折叠
形成网状结构，把水储存在空隙里，所以吸水性优越。可惜的是价格实在昂贵。市面上的透明质酸有两种来源：一
种是动物体内提取，一种是生物发酵而来。前者分子较大，质地粘稠，保湿性强；后者分子较小，质地清爽，分子小更容易被皮肤吸收。
胶原蛋白：化妆品中的胶原蛋白是不能直接被皮肤利用的，很多商家会误导消费者。其实胶原蛋白也属于大分子物质，
作用机理类似于透明质酸，渗入皮肤紧抓水分，所以其实它只是优良的保湿剂，仅此而已。所以指望涂抹胶原蛋白来祛
皱，是不可能的。
氨基酸：是构成蛋白质的原料，可以被皮肤细胞吸收利用。是一种天然保湿因子，在保湿、维持肌肤屏障方面具有重要
作用。另外，某些氨基酸可以促进伤口的愈合。
多糖：如芦荟、蜗牛提取物中都含有多糖类物质，保湿能力优异。并且芦荟中还含有黄酮、蒽醌，具有不俗的美容功效。（苹果派：最近用的英国有机蜗牛霜挺舒服，就是透明敞口瓶包装不符合我的判断标准，平时放在抽屉避光保存，发现有更理想包装的蜗牛类产品后会替换掉它。）
神经酰胺：是一种新型高效保湿剂，可促进细胞新陈代谢，促进角质蛋白有规律的再生。它的结构和构成角质层的物质
结构相似，能迅速渗透皮肤，形成网状结构，紧锁水分。另外，有研究表明神经酰胺能去除皱纹并且消除炎症。
烟酰胺：美白成分中提到过，具有抑制黑素小体转运的效果。美白效果起效时间较长，必须长期使用。
保湿方面，外用时可以增加皮肤中神经酰胺和游离脂肪酸的 含量，神经酰胺和游离脂肪酸是皮肤中的天然保湿因子。另外，烟酰胺还具有消炎功效，其效果可以和克林霉素相比较，并且不使细胞产生抗药性。可以帮助痘痘肌祛痘。
泛酸：即维生素B5，温和的保湿剂，用于化妆品中的结构是D-泛酸。
泛酸在细胞中可被转化为辅酶A，辅酶A在细胞代谢过程中发挥着重要作用。
外用时可以缓解瘙痒、消炎、保湿、促进伤口愈合。
脂肪酸：皮脂膜的重要组成部分。皮脂膜是由天然保湿因子NMF、神经酰胺和脂肪酸共同构成的，在传导活性成分、抵御外界伤害方面具有重要作用。
不饱和脂肪酸种类众多，如亚油酸、亚麻酸、油酸等等。有的皮肤对脂肪酸敏感，接触可引起过敏反应。
一般来说，油性皮肤可以不用补充脂肪酸了。
甘油：一般的化妆品都含有的成分，具有亲水亲油两种集团 ，易于渗透皮肤。注意甘油不可以100%浓度的使用，因为甘
油吸水力强，低浓度使用时是从空气中吸收水分，高浓度就 从皮肤深层吸水了。
番外篇：黑头&毛孔
为什么叫它番外篇呢？因为黑头和毛孔实在算不上是皮肤病。
导致毛孔粗大的原因有很多种，如抽烟、油脂分泌过多、过度清洁等等。其实说白了就是太不注意护肤或者护肤不当。
黑头的成因就是毛孔里的油脂氧化了、变硬了，或者是沾到空气中的粉尘，所以看上去变黑。
解决这些问题，可以从以下的几个步骤入手：
1、深层清洁
2、定期去角质
3、加强保湿
4、使用针对性药物
1、深层清洁
这一点对于很多人来说都做不到，原因在于她们所使用的清洁产品上。
先说洗面奶，市面上的洗面奶普遍是弱碱性，可以清洁皮肤但是达不到一定的深度。油性皮肤最好选择泡沫型的洗面奶，因为泡沫的清洁力度更强。或者手工皂，尽量选择不含皂基的，手工皂的神奇清洁力在于它含有一定量的甘油。中学化学中都说到过，甘油含有亲水基团和亲油基团，用作清洁产品时具有卸妆作用。所以油栓、黑头也可以被甘油溶解。
但是，手工皂也有它的弊端，皂类本就是油脂和碱（氢氧化钠或氢氧化钾）发生皂化反应生成的，哪怕是化工厂里的原料液不能完全反应，更何况制法简单的手工皂？由于原料不能绝对充分的反应，手工皂是碱性的在所难免，氢氧化钠的性质你也略有耳闻？又称烧碱，碱性极强，可腐蚀皮肤，如果皂化反应不彻底后果可想而知……
选择洗面奶的时候最好选择弱酸性的。皮脂膜本就是弱酸性，这样的洗面奶不会使皮肤过度干燥而造成代偿性的出油现象。而且保养品中的许多有效成分都是酸性的，如维生素C、传明酸、杜鹃花酸等等。碱性环境容易造成有效成分失活。
所以洗面奶的最佳成分是氨基酸起泡剂+少量酸性成分（如低浓度水杨酸、柠檬酸）+甘油（溶解油栓又能保湿）+其他添加物（添加物越少越好） （苹果派：美国有很多纯天然有机洁面用品即是这样好成分不伤皮肤的，弱酸性也很亲肤）
2、去角质
很多人一说到去角质就联想到皮肤过敏、红肿、红血丝。事实不是这样的，如果你不把过厚的角质去除，那么厚厚的角质就会影响保养品中有效成分的吸收，而且厚重的角质会让肤色暗沉发黄。
如果你真的怕过敏，很简单，去角质产品不要用在容易过敏的部位（比如颧骨）就可以了。
市面上常用的去角质产品其实对皮肤都有一定的伤害。最安全的去角质方法其实就是低浓度是酸性物质。酸性可以去角质，低浓度减小了对皮肤的刺激性。
常用的去角质成分：杏仁酸、甘醇酸AHA、水杨酸BHA。
去角质产品每周使用一到两次就好，具体情况根据自己皮肤状况而定。
3、深度保湿
注意我说的是深度保湿不是保湿，不是你平时拍个化妆水保湿面霜就能解决的事情。
保湿中最根本有效的就是往皮肤上加水，但水极易挥发，保湿的关键就是保持皮肤湿度的持续性。
4、针对性用药
维A酸：调节上皮细胞的分化，让角质更替变规律，可使用在毛孔粗大、黑头的局部皮肤上，日间加强防晒。有刺激性，不适合长期使用。A酸是药物，禁止滥用，孕妇禁用。
水杨酸：去黑头第一要药，2-5%的浓度可以局部使用去黑头，更低浓度时可以用于调节毛孔粗大现象。有刺激性，不适合长期使用。
果酸：10-20%的浓度下用于有黑头和毛孔粗大的部位，见效快，刺激性强，不可长期大面积使用。
壬二酸：又叫杜鹃花酸，可调节油脂分泌，从根源解决毛孔粗大问题。
锌：常用的是亚硫酸锌，锌离子可以调节油脂分泌。最经典的应用是在嘉美艳容露中。但锌是金属离子，不要过量使用。
六、抗皱抗衰老
皱纹永远是不知不觉中形成的。
但皱纹的开始其实只是你脸上的一条浅浅的干纹而已。
在大学里你会看到不少比你大不了多少的学姐眼角沟壑纵生，你是否想过等你到了她们那个年纪会不会也是那样？
抗皱，不要等到皱纹生出来才开始。到那个时候，你的真皮层其实已经是千疮百孔，第一条皱纹，已经是衰老的开始。
所以，抗衰老，二十出头的年纪就可以开始。
你不需要一瓶满是抗老成分的面霜，用了也是浪费。你的保养品里面只需要加上那么一两种抗衰老的成分就够了。
抗老成分： （牢记这些成分！）
化妆品中的抗衰老其实就是抗氧化，细胞不过分氧化自然就不易衰老了。
维生素A：与其说它是抗氧化成分，不如说它是修复成分。有一阵子大热的胡萝卜素在细胞内也是转化成维生素A才起效的。精纯的维生素A长期使用可以一定程度的修复皱纹。
艾地苯：某大牌眼霜的主要成分。作用机理与细胞内葡糖的代谢和能量生成有关。辅酶q10衍生物转化而来，分子的体积却不到辅酶q10的一半，所以更容易被皮肤细胞吸收利用。低浓度下就可对皱纹产生效果。缺点是对皮肤有轻微刺激性，可能造成红肿。
辅酶q10：有些保养品说明里写作泛醌。参加细胞内能量的制造及活化，抑制人体自由基，皮肤外用可抗衰老。缺点是见光易分解，白天最好不用。
虾青素：应该是现在抗氧化效力最高的成分。皱纹即使产生了，虾青素也可以维持它的状态，不让皱纹进一步加深扩大。
维生素C：既可以抗氧化，又可以刺激胶原蛋白的新生，填补已经生产的皱纹。可以在抗皱产品中起辅助作用。
神经酰胺：不算是抗氧化的成分，但是修复皱纹和皮肤保湿中都有不可忽视的效果。
能刺激胶原蛋白生成的成分，大抵都是通过刺激皮肤产生作用的，比如水杨酸，维生素C，维A酸。
另外，最实用的，其实就是那些大碗廉价的保湿成分。
长期保持皮肤水嫩的状态，胜过一切抗老手段。
防晒，不用再强调了吧？紫外线是造成皮肤衰老的首要元凶。
你不防晒，什么美白补水抗衰老都是白搭。
维生素C是很难保存的，在你开封的几个小时之内就会全部氧化掉。一般化妆品中都是加入维生素C的衍生物，最著名的数AA2G稳定维C。所以你说的原液其实只是起到化妆水的作用，也就是说，如果你用维生素C原液白了的话，其实真正起效的并不是维生素C，而是其他的什么东西……建议你选择含有维生素C衍生物的化妆品，而不是市面上的所谓左旋维C原液。
同学会知道一些有效的成分诸如对苯二酚、水杨酸、果酸、维c，但其实一款乳霜中不同的添加量、不同的组合、体系的选用、促渗剂的含量、ph值等等因素都可以影响一款产品的效果
它们之间有搭配增效的组合，效果1+1>2
比如资生堂的HAKU用的是传明酸+4msk，许多美白产品中都使用了含量不低的传明酸，但是却无法达到预期的效果
所以光是懂得成分，真的远远不够
斑点：斑点的成因就不再赘述，其中一两年的晒斑是比较容易淡化的，可以使用精纯维c。
雀斑、黄褐斑、老人斑等等，对苯二酚+维甲酸+地塞米松，药物名称是三联乳膏。
先天性斑点，外用药物疗效甚微，请到正规医院而不是美容院红宝石激光之类。
另外，有许多人想用祛斑的药物来去炎症后色素沉著，其实祛斑类药物并不是最优的，因为炎症后色素沉著是在血管外周的，仅仅抑制酪氨酸酶活性效果不会太明显，最好的办法是使用辅酶q10+维c。这并不代表要求你使用含有辅酶q10的化妆品，因为化妆品中辅酶q10的添加量只有0.3%左右，辅酶q10抗色素沉着的起效浓度是0.5%，想要真正治疗色沉请选用皮肤科的q10药膏
美白：实话说美白其实时间很烧钱的事情。人的肤色是又皮肤中酪氨酸酶的活性决定的，你想白，就必须持续抑制酪氨酸酶活性和淡化已生成黑素，由于黑色素生成的过程是在细胞内进行的，所以美白成分必须有效的吸收才能发挥效用。这是一个逆着自然的过程，现在流行的什么自然的方法美白，我只能说这是靠调理新陈代谢让皮肤处在水油均衡的良好状态，你想什么都不做就变白，除非你是天生白后来晒黑的，否则基因调控的酪氨酸酶的活性是不会改变的。关于纯天然护肤品，这个也只有一部分是有效的吧，比如中草药提取物对酪氨酸酶活性确实有很强大的抑制作用。但是我只相信实验或者实际应用中证明的确效的美白成分，你让我相信那些听起来神一般强大用起来没感觉但是还是被告知没有坚持使用的东西，我就只好呵呵呵，更别说去推荐了 。
言归正传，很多美白的产品可以淡化斑点，但是由于是全脸使用，会考虑到刺激性的问题，浓度不会非常高，如果想用美白产品淡化斑点，那么选择对的成分长期使用还是会有一定效果的。
去黄，皮肤黄可能和皮肤细胞羰基化有关。抗羰基化可以通过抗氧化和还原羰基两方面入手，使用高活性的抗氧化成分如硫辛酸、虾青素、维c，或者使用维c还原已经羰基化的细胞。
淡化黑色素，其实至今为止真正有效的淡化已生成黑色素的成分就是维c了，其他的诸如壬二酸、对苯二酚、曲酸、熊果苷都是被证明抑制了酪氨酸酶的活性从而减少黑色素生成。一个产品如果要真正有效的做到美白效果，那么至少要从黑色素生成的三个位点着手。
比如，抑制酪氨酸酶活性、减少黑素小体的传递、还原多巴昆、加快表皮更迭以带走黑色素 ，
所以最根本的还是抑制酪氨酸酶活性，比较强效的有一些间苯二酚衍生物（如肤白肽）
光甘草定是一种非常有效的成分，但是注意一定要高浓度下使用，许多美白产品中都有添加，但是含量太低根本达不到良好的美白效果。高浓度添加时，会产生神奇的打开黑色素的效果，使用一周就能产生肉眼可见的肤色小面积减淡，与周围有浅浅的分界线，持续使用分界线消失，如同新生
由于光甘草定的价格相当高昂，一公斤可以达到几十万，所以能使用它的厂家并不多，而且就算用了添加量也不超过0.05%。所以，神奇的效果和高昂的价格早就了它的另一个名称：“美白黄金” 。
传明酸，学名氨甲环酸，现在有一种说法是它美白的机理是通过抑制斑点部位的慢性炎症从而抑制斑点的扩大。同样，美白的机理也是通过抑制皮肤的慢性发炎从而减淡肤色。所以理论也说明了传明酸的使用贵在坚持，传明酸的优点在于温和无刺激易保存，如果搭配同样弱效的美白成分会起到出色的效果。
（苹果派：资生堂美白精华含有这个传明酸成分，也有效美白，没试过的同学可以试试。但大量使用传明酸会有副作用。）
水杨酸、果酸、维甲酸，加快表皮细胞更迭从而加快黑色素的代谢。所以不要认为你的皮肤角质层薄比较敏感什么的就不愿尝试这些酸类，注意控制浓度和时间间隔就可以有效的防治过敏。一般来说，果酸用到10%以内，水杨酸2%左右，每次上脸半小时内洗去，避开眼周和颧骨部位使用、一周使用一到三次就可以有效的防治过敏的产生。如果你不用，那么黑色素只会在你的皮肤上堆积一层又一层却难以被代谢掉，并且厚重的角质会阻断护肤品中有效成分分的吸收；如果你用，水杨酸和果酸不但可以去角质，你会发现原本脸上的黑头闭口统统消失，油脂分泌也比以前平衡。由于这些酸类调节油脂分泌的卓越功效，所以他们迄今为止还是欧美药妆中主流的成分。
对苯二酚：这个成分通常只用于局部淡斑，美白效果自然不用多说，是现今最有效的，但是刺激性和副作用也不容忽视，不推荐全脸使用。熊果苷的分子比对苯二酚多一个葡萄糖，所以温和许多，但是美白机理相似，熊果苷在化妆品的体系中非常不稳定，一不小心就析出对苯二酚来了，比如前几年东洋之花的事情。
近年来开发的间苯二酚衍生物有媲美对苯二酚的美白效果，如肤白肽、symwhite377，效果甚至在三周内可见。但是目前并未广泛使用，原料价格高昂、配方禁忌多多，实在可惜。
曲酸，亚洲医院使用最广泛的成分，用于治疗黄褐斑。是不错的美白成分，但是实在是非常不稳定，如果想选用含有曲酸的产品那么请注意最好是真空包装，否则用到一半统统氧化失效。
美白成分之间的叠加使用：
影响黑素细胞生存：对苯二酚、熊果苷、传明酸
抑制黑色素生成：维c、曲酸、对苯二酚、传明酸、鞣花酸、壬二酸
淡化已生成黑色素：维c及其衍生物
阻断黑素传递：烟酰胺
加快黑素代谢：水杨酸、果酸、4msk、维甲酸
基本原则是一款产品中至少能完成上述过程中的三个步骤
另外，光甘草定+维c是一个经典搭配，一个打开黑色素网状结构，一个淡化黑色素，搭配增效
还有一点，阳光是造成色沉的元凶之一，防晒很重要
短短几分钟的日晒足以让数月的美白功课前功尽弃
请不要相信神器、速效美白之类的幌子，市面上那些廉价的被许多人追捧的美白产品实在是令人难以放心啊
汞斑大家知道吗？含汞产品虽然可以美白，但是汞剂在皮肤上堆积之后形成的斑点是永远无法去除的，得不偿失，所以永远不要为了速效美白而去冒险
想美白，首先考虑的是买精华或者乳霜，而不是水或者洗面奶。
一款美白产品，价格在100到500都是比较正常的，如果高于500，那么请考虑一下其中有哪个成分值得你重金来买。请追求成分和性价比，而不是跟风 。
另外，护肤的步骤中，水之后直接用精华，之后请等待十分钟以上再上乳霜，以保证精华中的成分被有效地吸收 。
万众瞩目的毛孔篇
油脂撑大的毛孔，拯救法是果酸AHA+水杨酸BHA
先来说说这两个酸
果酸：细致的分有甘醇酸、苹果酸、乳糖酸、柠檬酸、酒石酸等，其中分子最小的是甘醇酸，剥脱表皮效果最好的是酒石酸
大部分的化妆品中添加的果酸都是甘醇酸，因为分子最小最容易被皮肤吸收
果酸AHA的作用在于能够降低角质层细胞的凝结作用，加快表皮细胞更迭，改善黑斑、痘印、皱纹等问题。另外，小分子的易于渗透至真皮层，刺激皮肤产生胶原蛋白，填平皱纹和凹陷性疤痕。
水杨酸：脂溶性的特点使它可以溶解毛孔深处的氧化变硬了的油栓，在处理油栓造成的皮肤问题时比果酸效果更出众。
这二者收孔的原理在于长期使用使毛孔内的分泌物被清理的干干净净，没有东西堵在毛孔里，毛孔自然回缩；另外果酸能刺激胶原蛋白生成，皮肤更具有弹性，毛孔也更加不明显
先天性毛孔粗大：一般来说亚洲人的皮肤都是细腻的，这样的情况白种人比较多见。
如果你的毛孔粗大但又不是油性皮肤，那么可以尝试以下方法
保湿：是持续不断的让皮肤维持在稳定的湿润的状态。过度保湿的人毕竟不多见，保湿不足的大有人在。要做到充分保湿你必须做到
1、洁面产品不带走过多水分，洗后不干燥
2、每日都使用具有保湿效果的面膜，啫喱、面贴膜、软膜皆可，目的是补充足够的水分
说到底护肤品里能用的医药成分也就是那么几种：对苯二酚、水杨酸、果酸、传明酸、鞣、杜鹃花酸、维c、烟酰胺等…
美白的效果最好的是对苯二酚，但是因为它的副作用又不能大面积使用，而其他有效成分需要长期使用才能看出效果
保湿产品中应当含有壳聚糖、玻尿酸、神经酰胺、氨基酸、尿素、泛醇、烟酰胺等有效成分
3、面膜过后立即上封包作用良好的保湿乳霜，防止水分蒸发而做无用功
4、日间防晒，可加涂日霜
使用收敛剂：如单宁酸，收孔效果不俗的金缕梅提取物中有效成分即单宁酸
使用收敛剂的前提是皮肤油脂分泌不过于旺盛，否则只是为痘痘闭口铺路
（苹果派：除了植物玻尿酸和有机维生素Ｃ之外，金缕梅Witch Hazel是我最喜欢的成分之一，之前博客也有举例我用的这种成分产品，金缕梅这种成分既收毛孔控油，还保湿，所以干性中性油性皮肤都可以用。）
总之，油性肌肤收孔重在疏通毛孔，中干性肌肤收孔重在保湿。
介绍几个重量级的高端美白成分
1、间苯二酚衍生物
此类成分有几个经典代表作品，如城野医生377绽白集中淡斑液、倩碧匀净卓研淡斑精华露
普及一下，城野医生是日本的顶级药妆品牌，他家淡斑美白系列全线猛药，一款产品中对苯二酚添加到5%，简直让人叹为观止 。 （苹果派：日本产品一般追求极致美白，对安全不担心的同学可以短期内试试这个猛药）
好吧，言归正传，说这两款产品的目的是想引出它们共有的成分——间苯二酚衍生物
城野医生377绽白集中淡斑液中添加的是symwhite377，学名苯乙醇间苯二酚，欧洲赤松中发现的天然美白剂
是优异的皮肤美白剂，有报道的活性最高的酪氨酸抑制剂之一；
有效抑制B16V细胞合成黑色素的活性，是曲酸的210倍，熊果苷的32倍；
良好的稳定性和安全性；
优秀的抗氧化剂；
专利产品，全球批准使用
应该说是间苯二酚衍生物家族中相当强效的美白剂了，效果就连对苯二酚也是比不上的哦
倩碧匀净卓研淡斑精华露中添加的是CL-302，学名为二甲氧基甲苯基-4-丙基间苯二酚，也是间苯二酚衍生物的一种，相当高效的酪氨酸酶抑制作用，搭配精华里的维c配糖体、植物提取物起到卓越的美白效果
不过，我近期看到的倩碧倩碧匀净卓研淡斑精华露在amazon的售价为99刀，亲们自己折合汇率算去吧
2、光甘草定
它能抑制酪氨酸酶的活性，又能抑制多巴色素互变和DHICA氧化酶的活性，同时又具有清除氧自由基的能力
作为比较老牌的美白产品，它的效果还是很不错的。根据数据统计，基本上在2周内，也就是 大约在15天内，就可以看到明显的美白效果
但是说到祛斑，就是一个相对长期的过程了，一般会持续几个月甚至是一、两年，可能才会有效果，毕竟黑色素在身体里的积淀不是这么容易消除的
在我自己使用高浓度光甘草定的过程中发现光甘草定最大的优点也是最大的缺点就是，它美白皮肤的方式是让皮肤表面形成肉眼可见（照镜子的时候仔细看）的色素淡化，和周围肤色有淡淡的分界线。
它让你发现皮肤白了一度淡淡同时，还不忘慷慨的附赠对比卡让你看看惊人的效果
持续使用皮肤上的分界线会很快消失，皮肤像从中破裂一般焕然白皙
神奇的效果和神奇的价格，一公斤几十万的高成本，让这种成分只能出现在较为高端的护肤品中，而且厂家的添加量也会小心翼翼的维持在0.1%以内 。
3、姜黄素
首先声明，此姜黄素跟泰国没有半毛钱关系
姜黄素是来源于姜黄没错，但是姜黄素不稳定，极度易氧化，所以护肤品里添加的都是加工过的四氢姜黄素
我也曾经极度怀疑，在《初恋那件小事》中女主为了美白往身上涂抹的黄黄的东西是不是姜黄粉，当然如果真是姜黄粉的话估计也没多大效果
原因在于：
姜黄的[物理性质] 橙黄色结晶性粉末，熔点183°。不溶于水及乙醚，溶于乙醇及冰醋酸
不溶于水和油的东西，抹上去皮肤也吸收不了哦
另外，姜黄素本就是色素，如果你不听劝告一意孤行想拿白醋兑水溶解来涂的话，那么你染的一身蜡黄洗也洗不掉也不要怪我咯，我才没有暗示你
姜黄素用于护肤品时，低剂量的添加就能起到高效的美白效果
这种原料价格虽然不能跟前几个比，但是也是以万记的，所以成品价格也亲民了，恩，那么一点 。
4、阿拉巴汀
贵妇级的保养成分，美白效果也相当出色
此成分走的一般是高档美容院路线，是皇室贵族的享用品
通过植物组织高频稳定法，用能有选择地破坏酶而不破坏其它组分的高频波，从多种动植物（保加利亚玫瑰、法国普罗旺斯薰衣草，深海海藻，阿拉斯加深海雪蟹殼、松树皮等）提取出了祛斑、美白素ALBATIN （阿拉巴汀），是一种非酪氨酸酶抑制的医学祛斑美白剂 .
上述文字来自google，不知道其可靠性，但是对于阿拉巴汀来说，可以肯定的是其昂贵的价格和实在的效果
5、sepiwhite-MSH
这个成分就不是非常高端了，价格是真的亲民
简单来说，它美白的机理是多位点抑制黑色素合成，黑色素合成路上处处受阻，皮肤自然就白啦
不过，说了这么多高效高端的成分，对于大家来说，最容易付诸实践的最便宜易得的美白成分还是维c
不要看它千遍一律效果迟缓，很多时候当你在美容道路上撞了一头血的时候，最终还是它能给你一个完整的美白效果。
（苹果派：我探索使用过多种美白成分，最后还是回归平价安全稳定的VC美白，目前用了快十个月的Super Brightening Vitamin C Serum，属于最稳定不易氧化的VC形式STAY-C® 50，效果很好，虽然我本来就比较白，用了这个之后脸上比身上其他未用部分起码白了两个色度，皮肤也变非常柔软细腻很舒服，因为VC除了淡化黑色素之外，也促进胶原蛋白生成同时有抗皱等功效，属于可以长期安全使用的抗氧化美白抗皱成分。）
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关于俺的皮肤保湿美白有机护肤保养经验（长篇慎入！）
Thanks very much!
玻尿酸产品我用过很多种，前几年主要用日本的，因为使用感不错以前也不懂日文，但是日本核泄漏之后，又加上后来查了它们的英文成分表都含有PARABEN，所以就没有再用了，其中包括有Rohto Hada-Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid Lotion，中文上面写的“极润”两个字。 我还在韩国超市买过Hadanomy Collagen Mist，是一种水喷雾化妆水，里面主要成分有玻尿酸，蜂蜜什么的，使用感也不错，包装上也没写成分，但后来我查了里面又含酒精又含PARABEN，所以也不用了。我现在主要用Joyal Beauty hyaluronic acid hydrating serum 和joyal beauty Ultra hyaluronic moisturizing serum，这两种都不含酒精不含PARABEN成分很健康，产品介绍说前者是100%天然无油配方更适合敏感和油性肌肤的，后者加入其他抗氧化成分更适合干性肌肤，我的皮肤属于混合型，脸颊处较干，鼻头处较油，所以我两种都用的。含有玻尿酸的晚霜我用过derma e Hyaluronic Acid Night Crème，它的成分表总体属于80分吧，含有维生素A可以抗皱，用时要注意白天防晒，不足之处是里面含有dimethicone，cetyl alcohol, stearyl alcohol，如果你对这三种成分没那么忌讳也是可以用的。对了，前几个月我发现一般美国DRUGSTORE里面都开始卖一种写明了不含PARABEN以及SLS的日本牌子但在美国本土生产的玻尿酸产品了叫Hada Labo Tokyo Replenishing Hydrator ，我买回来用完一瓶了，使用感也非常不错，它的成分表我还要细细研究下，你也可以先试试看。