云过醒透的博客
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
马克·吐温曾说过：“手里拿着锤子的人，看什么都像钉子。”对癌症患者的家属来说，癌症就是笼罩在整个家庭上面的阴影，人人自危。一有点身体异样，可能就马上联想到癌症。
我们不赞成草木皆兵，但癌症的家属对癌症多上点心也并非坏事。
癌症家属要重视防癌
有时，癌症喜欢抱团。一个家族，多人患癌，并非罕见事。究其原因，主要是：
癌症有一定的遗传相关性：比如乳腺癌患者，母系亲属中患乳腺癌的比较多。而胃癌患者亲属的胃癌发病率比一般人高4倍。此外，还有大肠癌等。
癌症虽然有遗传性，但是一般不会直接遗传。遗传因素在大多数肿瘤发生中的作用是对致癌因子的易感性或倾向性，即在相同生活条件下的人群中，有的个体有更易发生癌症的倾向。在一定的遗传特征的基础上，癌症是否形成，还取决于精神因素、环境因素、饮食因素及生活习惯等诸多后天因素及外界致癌物的综合作用。
生活环境相同：癌症患者及其家属生活在相同的环境中，空气质量、装修、水质、饮食习惯、居住环境内外的各种辐射、噪音、吸烟或被动吸烟等，都会对肿瘤的发病产生影响。
生活方式相近：如果一家人长期食用肉食、素食纤维过少、食用加工腌制熏制食物较多，食道癌、胃癌、肠癌、胰腺癌等消化系统肿瘤的发病率会增加。此外，也会增加乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等与分泌有关的器官肿瘤的风险。
我们都知道，运动是增强免疫力的好方法，而良好的睡眠是免疫细胞监视杀灭基因突变细胞即癌细胞的最佳状态。如果家人都不喜运动、长期熬夜，就会给肿瘤可乘之机。
此外，还不得不说肥胖。肥胖也喜欢在一个家族中扎堆，而过度肥胖将导致子宫癌、乳腺癌的发生率高于非肥胖者3.4－5倍。
性格特点思维方式相似：
长期不良情绪的持续刺激或短时间内剧烈的精神打击都会产生应激反应，损害免疫功能，导致基因突变致癌。
如何避免这种情况的发生与每个人的心理素质和心态有关。而性格特点、思维方式，情绪的调节方法，都会潜移默化受到家庭的影响。家庭成员间很容易相互影响，产生各种负面情绪。
易患同样的癌前病变：
比如病毒性肝炎，易诱发肝癌；HPV病毒是宫颈癌的高发因素；幽门螺旋杆菌导致的胃炎易发胃癌等。
导致这些癌前病变的病毒与细菌均有一定的传染性，所以与癌症患者朝夕相处的家属更易受到传染。
乐观看待癌症家族史
世界卫生组织认为，癌症的1/3可预防，1/3治愈，还有1/3可以通过治疗改善症状、延长生命、提高生命质量。所以，我们鼓励有癌症家族史的人，对癌症预防多上点心，早期发现高危、易感因素，及时采取措施，帮助降低癌症的发病率。
但是这部分人群若要因此背上沉重的思想包袱，就得不偿失了。
因为有癌症家族史的人并不一定就会得癌，易感人群和高癌家族成员也不是对任何癌症都易感。对癌家族成员来说，完全不必惊慌失措。
只要在生活中，远离致癌的高危因素，保持健康的饮食和生活习惯，坚持适当的运动，定期的体检，早点抑制患癌的危险疾病，就能最大程度避免患癌。积极看待癌症家族史，它同样可以变坏事为好事。
我们手里有锤子，要往真的钉子上敲！
