日常养生：出门戴帽子

这几天天气转冷了， 就买了顶羊绒帽子，很轻很柔软， 出门的时候戴上。我每天都有静坐的习惯， 这戴上帽子的几天， 意外地是， 静坐的效果特别好，整个脊柱和头挺着真得感觉到是连成一条直线， 通气脉的力道也很大。 我没做什么改变阿，就加了一顶帽子。

于是我沉思原因，头是大脑神经中枢的所在地， 是消耗能量的最大户。头部的皮肤较薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水瓶不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外“输出”。因此出门时戴上帽子来保暖，就能有效地保存人体的能量。这也是上帝造人时，让头长头发的缘故吧。

所以，以后出门时，记得戴一顶帽子吧，特别是在冬天。

 

注：部分语段摘录于网络文章，“老年人出门戴帽子有什么好处“