安顿身心放任生活
回归自然与丰富
正文
早上吃了稀饭，bacon,egg sandwich, roasted peanuts, 咸蛋，豆腐乳， apple and orange。 看完巴西和智利的比赛， 去了中央公园看BBQ比赛。 结果BBQ的味道让我难受想吐。
中午去吃广东菜， 特意点了干煸四季豆， 增加蔬菜
晚饭在家， 稀饭，炒青菜，豆干，玉米，strawberry, pineapple, banana smoothie.
今天的蔬菜和水果还算吃的不错
晚上又开始恶心，没有精神。（这恶心真折磨人，什么时候是个头）
早上在公园走了些路， 又有一些spotting, 比前几次都多，下午休息后基本没有了。也许还是要控制运动量。
下午睡得很舒服。希望不要影响晚上的睡眠。
今天早上有一次不错的bowel movement.
中午去吃广东菜， 特意点了干煸四季豆， 增加蔬菜
晚饭在家， 稀饭，炒青菜，豆干，玉米，strawberry, pineapple, banana smoothie.
今天的蔬菜和水果还算吃的不错
晚上又开始恶心，没有精神。（这恶心真折磨人，什么时候是个头）
早上在公园走了些路， 又有一些spotting, 比前几次都多，下午休息后基本没有了。也许还是要控制运动量。
下午睡得很舒服。希望不要影响晚上的睡眠。
今天早上有一次不错的bowel movement.
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