漫话小儿过敏（上）

在过去的30多年里，美国过敏症的发病率一直在上升， 现已成为儿科第3大常见慢性病。

我孩子小时候也有过敏症。根据我的查阅、观察、分析和实践， 得到以下体会。

首先，儿童的消化系统比较弱。当消化系统不能将食物中的大分子消化、降解成小分子时，这些大分子就会成为过敏源，引起各种过敏症状。对食物过敏的孩子中医辩证上多是“脾胃虚弱”的。

其次，儿童的神经、内分泌和免疫系统还不发达，不能对应激做出及时、有效的反应。正常情况下，当人体产生过敏反应时，神经、内分泌系统会动员肾上腺释放一系列激素来对抗过敏反应。所以过敏的孩子在中医辩证上多是“肾气不足”。通俗地讲，就是体质差。这也就是为什么多数过敏症的孩子长大了，慢慢就好了。因为随着生长发育，身体变得强壮，各系统功能完善，过敏症就自愈了。

最后，过敏症是工业化和过度清洁带来的现代病。工业化让我们的身体接触到越来越多的化工合成物。越来越多的化工合成物成为食品添加剂被我们摄入体内。可是，我们身体的进化还没有那么快地适应这些新事物，孩子的身体更是娇嫩。我们的身体自然而然把新事物当异物来排斥，就表现为过敏。独生子女家庭的孩子过敏症发病率高于多子女家庭，发达国家高于发展中国家。维基百科分析可能的原因是发达国家比发展中国家更清洁，多子女家庭的孩子因为孩子间的互动有更多机会接触到“脏”东西。

针对以上原因，平时我们怎么来帮助孩子呢？

首先，尽量喂家制食物，食材最好是有机的。蔬菜水果选当地产，应季的。海鲜，肉类要新鲜，因为蛋白质在腐败的过程中会产生致敏物质。食物煮得熟烂一点，帮助大分子降解。我孩子刚添加辅食时，我妈妈自制胡萝卜泥喂食时，从来没有问题。后来买来美国产品XXXXX 的婴儿胡萝卜泥，结果得了荨麻疹。尽管他家产品标示着无防腐剂和添加剂，但我很是怀疑。还有可能就是没有自制食品新鲜， 或没有煮熟。如果我从没喂食小儿胡萝卜，我很可能就会得出一个错误的结论，我的孩子就可能这辈子都被剥夺品尝胡萝卜的权利。

其次，增强体质。锻炼身体比吃补药更安全，还容易让孩子接受。多让孩子进行户外活动。从小饲养宠物，带孩子在自然环境里呼吸，触摸，奔跑，这样他的身体就熟悉了花粉，粉尘，甚至细菌。因地制宜的安排象跳绳、打球、跑步之类的有氧运动。当心跳加速、呼吸变快、血管扩张时，实际上是在摸拟应激的状态，从而诱导身体适应并作出应激反应的能力。

还有，拒绝过度清洁。少量多次接触是一个免疫、脱敏的过程。学会和我们生活的环境友好相处。让我们的身体早点认识身边的过敏原，进而容忍、耐受。不要惧怕细菌。一般情况下的多数细菌都是非致病菌或机会致病菌。小小孩养成饭前便后洗手的习惯，大小孩再多教一个，就是摸眼睛和鼻子前要洗手，这就足够了。不要动不动就用消毒剂。就说尘螨吧，都知道尘螨可以致敏，但有谁想过尘螨已经在这个世界上生存了亿万年，和人类也和平相处了几亿年，为什么偏偏现在出了问题。我女儿小时候也对尘螨过敏。但我并不按照有些指南所说的，定期清洗毛绒玩具或把毛绒玩具从床上拿走。她有过敏症状时，我才会把她床上所有的毛绒玩具和床单放到洗衣机里清洗并烘干。如此几个回合，她也就对尘螨脱敏了。很汗颜的说，她现在床上的毛绒玩具不知多久前才洗的。

最后，我想说的是，报告是用来参考的。我的一个朋友来美后，得了过敏症，去测试了一下，基本上对生活中所有的东西都过敏，米、面、粉尘、花粉...，她对我说，难不成我要生活在真空泡泡里辟谷？她米面照样吃，外面照样走，不久症状就没了。我父母把我的孩子送来美国前，也测了过敏原，把报告给我带来，我就这么一看，就不知放哪里了。因为我知道过敏测试和身体的状态有关。高敏状态下，任何物质都会变成为过敏源。还是要自己摸索。

以上是我对过敏小儿日常的养育体会，意在减少发作次数和减轻症状，最终得以痊愈。当孩子有过敏症状时，根据症状的性质和严重度的护理和用药， 我将在下一篇中和大家交流。

[Diana-Sun]

回复 'V34' 的评论 :
谢谢您的鼓励

[V34]

谢谢分享经验，写得非常好。期待看到下篇。