减肥再开始

不能再胖了。我得减肥再减肥了。胖子的人生缺少乐趣。
现在压力挺大的。家庭的压力，工作的压力，小孩的压力，经济的压力，人际关系的压力。吃，似乎变成了唯一容易的乐趣。每一个礼拜都买很多很多好吃的。

吃东西的时候很满足，很舒服，很放松。
因为太紧张了。工作太紧张。环境充满了竞争。似乎还有一点，现在不吃就没的吃了的恐惧。
每个礼拜都去韩国城给一家人买两百块的食物。然后还要在身边的美国店买东西。白天上班的时候吃食堂。

另外肚子非常的肥。看上去跟怀孕五个月没有差别。腹部很多的赘皮。

有时候会吃一点益生菌片。理论上来说细菌是寄生虫的一种。是会跟宿主分享热量的。但这个益生菌，除了拉肚子之外也没见有什么好作用。
平常每个月有三个礼拜白天用束腰。晚上不用，因为怕内脏受压太厉害。血流不够充分。用束腰的坏处是，腹部的肌肉越发薄弱了。因为对束腰有了依赖性。现在趴在床上时间久了，居然会腰痛。向来是腹部脂肪太多之过。

刚才鼓起勇气来去称体重。153lbs。上个周末，把一条裙子的腹部撑爆线了。

上次减肥，最后一次记录体重是146lbs，也就是说bmi 25. 北美标准是健康的上限，亚洲标准是超重。现在又肥了7磅。唉。
怎么办

无法控制的食欲，就是一定想吃。现在又开始想吃东西了。而现在是半夜一点。

[如花美眷-01]

晚上饿了喝杯牛奶，特顶饿。