如何控制情绪

M医生说，我的情绪化影响了做题的效率。我不应该追求小成功而让自己快乐的做题，而是应该不受情绪控制的学习。或者说，机器人学习法。

因为目前的形式是以前没有过的。难度大到不足以收集足够的小成功自我鼓励。这样的话，机器人学习法应该 是最好的选择。

 

我决定从善如流。因为我没有更好的方法。