人到中年之健康与其他的一切

世界上的事其实可以分成那么几种。有的人是二分法，生和死。若是活着的人呢，再二分法，健康和病痛。若是再矫情一点呢，人生不过就是，健康，钱，跟其他的一切。当然，这时候的人指的是跟我差不多的，没有需要赴汤蹈火乃至牺牲性命之事的人。

遇到失意事，比方裁员，家庭变故，不妨想想，还有健康，还有晚饭。活着毕竟好。昨天梦到一个前两年得了绝症的同学。今天甚至不晓得他是否还在人世。中年了，慢慢就会有幸存感了。身体不健康的人，一切都是白搭。

回到自己，跟健康有关的事情就是几个，

第一就是，莫名其妙的对疾病和死亡的恐惧。人人都会有这个恐惧，主要是怎么面对它们。当然，直到最后一刻我也不能说自己已经准备好了面对。但是，没法子。有两三个小孩，足矣说此生值得了。其他其实都没那么重要。小孩若是长大，我又有了第三代，那么一切绝对便会值得。其实现在看着第二个小孩，那是真心诚意的感谢上苍跟一切的真神。

第二个跟健康有关的就是，疾病预防。这个是好几个方面。第一我该去买顶帽子。常常戴在头上。不至于头痛。另外按时洗脸刷牙。特别是刷牙。不能因为刷的非常彻底便每天只刷一次。应该是刷两次的。。。。。。洗脸也是，若鼻子洗的不及时，便会鼻窦炎引发头痛。这些都要注意。

 

最后一个健康的问题便是减肥。真的得少吃。而且，该买一个运动的机器在家里跑步。有小孩去不了gym，在家里弄一台跑步机是真的。无论怎么少吃，肚子上的肥肉仍然在那里晃。我正视了肥肉。也明白了这个是多余的皮肤，从怀孕的时候遗留下来的问题。这个问题是没法通过节食来解决的。没法子了。必须运动。。。。。。。。。。

是时候买家庭跑步机跟仰卧起坐机器了。

肥，是很多病的危险因素。

[ily]

Agree: 最耗精力最拖后腿的是各种顾虑（后悔过去、担心将来），而最能get things done的是只关注现在，现在该做什么、现在能做什么。

另外，我感觉中速走路40来分钟最好， 有点疲劳，有点出汗。

[清风徐嗖]

是的，年纪大了，没必要吃的那么饱，尤其晚上，另外，你得咨询一下哪个运动机器对你好，最好去gym感受一下，我买的跑步机，但是天天跑膝盖受不了，听说是椭圆机好些，如果是跑步机，就得跑一天歇一天。人年纪越大要总结人生经验，希望不要死于无知。