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身有不适,十八般手段全用上了

(2021-02-22 11:38:00) 下一个
上周三晚上,吃过晚饭后沒多久就觉得脑袋隐隐有些闷胀,手脚也软软的提不起劲。有种生病的感觉,但又说不出原因。过去几周,既没上过街也沒去別人家,就是去女儿家看小孙子,那也是元月中旬的事了。原因找不到沒关系,还是老方子,热水冲一包板蓝根。
 
半杯板蓝根冲剂下去后半个多小时,像往常一样脑袋清醒了许多。当时以为这事就算过去了,晚上陪老婆追剧,是去年出的连续剧‘三叉戟’。三位实力派演员陈建斌,董勇,郝平主演的公安刑侦剧,有42集,是这几年看过的难得几部不夸张拨高的国内影视作品。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
追剧追到晚上11点过,上床睡觉时还觉得身上有些软,但以为睡一觉后就没事了。次日星期四早上醒来后,头倒是不闷胀了,但腰背又开始闹别扭。肩头僵,腰酸背胀,哪里都在痛,真是按下葫芦浮起瓢。再喝板蓝根冲剂是没用了,得想其它办法。家里有一个电动按摩器,是几年前在Costco 买的,平时放在地下室里,很久都难得想起来用一次。
 
我赶快下到地下室找出按摩器,接上电源后再套到后背开始按摩。哪里不舒服就压哪里,按摩器里面的几个小球时起时伏,像是人的手掌在按摩,感觉很不错。但也有问题,按摩器必须套在两只手上,双手占住了没法做其它的。另外时间长了手也累,还是不如別人按摩轻松省事。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
晚饭后还是觉得腰背很不舒服,按摩器只能一时舒服但不能彻底缓解,看来得用上家传老办法刮刮痧了。
 
刮痧是外婆传下来的方子,其实也不是她有意为之,而是以前我常得病刮痧就慢慢懂了。因为生在六零年大饥荒前几个月,幼时沒吃饱过,所以从小身体单薄。当时父亲在外地工作,一年回家一次,而在乡下"人民公社"任职的母亲也只能星期天才能回来一次。在72年父亲调到我们镇上和我们团聚前,我们兄妹三人都跟着外婆生活。夏天如果中暑了,外婆总是给我们利痧,一般是手腕或者脖颈背后。方法很简单,工具就是民国时的铜钱和菜油。用铜线是因为软,边缘光滑,加上铜不生锈,没有感染的麻烦。菜油起润滑作用,所以其它的植物油像芝麻油橄榄油也都行。刮痧看似简单,其实也有讲究的。首先是方向,得顺着肌肉从上往下刮,不能半中开始,更不能倒着刮,两者都不舒服。其次是有痧的部位刮着舒服,沒有的地方刮着难受。所以刮痧谈不上技巧,刮着舒服就算对路,说多了都是闲谈。
 
那天晚上老婆找出加拿大的一刀铜 Loonie 洗干净后用酒精消毒,再倒了一调羹橄榄油,我爬在床上后开始刮痧。先是头颈,肩头,然后是背上。后来两个手弯也刮了,都有痧。事后还拍了背上刮痧留下的红印给我看,整个后背从上到下几大片,就像受过鞭刑毒打过的一样。当然照片很快就刪了,免得外人看了,闹出电影"刮痧"那样的误会来。
 
 
网络图片
 
 
 
 
 
 
 
通常刮痧后睡一觉,身体的僵硬疼痛就全沒有了。这次刮痧后第二天起床,虽然后背大部分地方都缓解了,但后下腰中间还有一个小硬块。最初以为会慢慢消失,所以也没多理会。星期六早上起来,发觉硬块上移,转移到后背中央。那里两天前刚刮了痧,应该不是有痧引起的问题,而且包块也不适合刮痧。
 
以前也遇到过类似的肌肉包块,治疗方法就是拨真空罐。工具也有,大大小小真空罐一套,17年回国时买的,花了好几十元。真空罐有软管连接,可以一个人自己做。软管一头连真空罐,另一头连抽真空的泵。迭择大小合适的真空罐罩在包块部位,然后开始用真空泵抽真空。两到三下都行,以真空抽吸皮肤紧绷的感觉为准。后背那个部分拨了一罐,然后又拨了一次,才感觉包块变软了些。到星期天早上起来,手绕到背后感觉包块基本上消散了。没了不适之感,精神好多了。
 
回想起来这次身体不适,既不是病毒也不是风寒,全是几个月呆在家缺少锻炼所致。这次是个预警,看来不增加身体活动量是不行的了。
 
 
 
 
 
 
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阅读 ()评论 (9)
评论
五湖以北 回复 悄悄话 回复 '大马哈鱼' 的评论 : 也觉得刮痧拨罐对身体酸痛很有效,最快半小时就能缓解
大马哈鱼 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 所有中医手法的治疗对我都有效^_^
大马哈鱼 回复 悄悄话 虚惊一场,没事就好!刮痧拔罐两样都舒服的。
五湖以北 回复 悄悄话 回复 'polebear' 的评论 : 冰钓就算了,太考人耐性 :))
五湖以北 回复 悄悄话 回复 'polebear' 的评论 : 借你吉言,该出去多走走,免得身体生锈了
polebear 回复 悄悄话 冰钓也不错,弄个帐篷撑着挡风
polebear 回复 悄悄话 鼓励你出去,外面hiking, snow shoeing, winter biking ……这些都是好玩儿又安全的活动,找到适合你们两的活动就行。还可以冬天拍鸟,安省冬天有许多北极来的稀有鸟类过冬,比如雪猫头鹰啥的。
装备合适,又一直动着的话,外面不冷的。加拿大的冬天,今年我是真正enjoy的一年。有雪有冰的冬天好玩儿多了
五湖以北 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 以前有些不舒服,只要试一到两样就行了,但这次试了四种还没全断根,说明这一阵闷在家里,身体差多了
菲儿天地 回复 悄悄话 真好,对你管用!

我这些东西也都用过,好像用处不大。
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