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夏天到了,正是旅游观光好季节。想必很多网友都有宏大美妙的旅行计划,去欧洲去澳洲还要回神州。看古迹赏美景,真是走不够。
不知有没有朋友计划去爬大山或是寻古迹走沙漠,爬大山可能有高反,寻古迹走沙漠可能会中暑。这里把我的狼狈经历分享给大家,供参考。
2011年去西藏,到了5200米的珠峰大本营,虽然坐车上去的,还是自我得意了很久。有的朋友问:没有高反吗?
这个真没有。
是我的身体特棒,完全适应高原环境吗?
哪里。
其实之前我也发生过高山反应,在玉龙雪山,只有3800米的高度。
2004年,国内朋友说在云南有个会议,会后去丽江。问我要不要去跟大家见个面。我一听就来劲了,虽然去过云南,但是主要在昆明周围和泸沽湖,丽江一带真没去过。于是急急订票赶紧飞。
从多伦多到上海,没有休息马不停蹄就飞到昆明,然后直奔丽江。跟大家汇合,第一站就是玉龙雪山。
玉龙雪山上真的没什么特别,一个大坝子,围着走一圈,仰头看看戴着雪帽的顶峰而已。可是我有了点感冒的症状,也没好意思吭声,返回的途中在车上剧烈头痛,有经验的人说,这就是高反了。于是直接去了丽江的医院吸氧,观察了一天,又回酒店躺平。
第三天就没事了。
虽然有些狼狈,但还算没有出现大问题。后来反思,可能是长途飞行没有倒时差、没有好好休息所致。
六年后再上西藏,提前做了充分准备。两次抵达5200米高度(1、珠峰大本营,2、去纳木措湖翻越那拉根)安然无恙。详细情况,我曾写了《走进西藏》系列,第6篇讲了准备工作,感兴趣可以翻看参考。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/65898/202408/26375.html
除了高反我还有中暑的体验。那是1997年在新疆交河古城遗址,天气干热干热太阳火辣辣,我的汗却很少。同行朋友说:你的脸色怎么那么难看?我觉得她的声音怎么变得遥远,周围也开始静下来。我说有点晕,连你的声音都听不清。这时立刻围上来几个人,有人把矿泉水不断洒到我脸上头上,人一下子舒服了。
我的血压有点低,出汗少,在八月新疆那种戈壁滩上,中暑情有可原。但是后来在美国十月的西弗吉尼亚好像有个什么参观日,要排长队等候,天气并不很热,我还穿着短袖毛衫,但是大太阳当空,我跟老伴轮流排队轮流到树荫下乘凉,没站多久,我又忽忽悠悠站不稳就倒下了,第一个跑来的是警察,他和老板搀扶我坐进了警车,放平座椅,打开空调。老伴递过来一瓶矿泉书,被警察制止了。
中暑要迅速降温,但是不能喝太多水,转移到阴凉地方,一般不严重很快就好。想起新疆高昌古城给我浇水的情节,那是很有经验很专业的做法。
中国古人讲行万里路读万卷书,行知结合是完美文人的追求。但是路上风光无限也有意外的风险,各位朋友计划出行时,千万不要忘记把安全把健康写进你的攻略啊。
到此一游的凭证——
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首长好!首长辛苦了!:)