闲言碎语话抑郁

闲言碎语话抑郁

1. 看医生

2. 看心理医生

3.   自助疗法

1) 物质是基础, 脑部里面化学物质不平衡了, 就会抑郁, 强迫思维.服用中药食料恢复平衡:

例子A：一少年，总觉得个子矮，被人嘲笑，这种想法挥之不去，抑郁和焦虑，非常苦恼，用 Vitamin
B 6个月后见好。
例子B：一人，常被过去不愉快的经历困咬，很多治疗无效，用中药后，见效。
食料：甘麦大枣汤+百合+黄花菜+薄荷叶. 对有些人用3个月有效.

2) 书：
生命的重建（网上可免费看），


森田疗法，值得一读的心理健康方法

3)放下心结, 心理疏导

宗教疗法,念佛, 读圣经有帮助
没心没肺,少吃多睡.随遇而安,时时陶醉.

人生一世不如意,难得糊涂少生气. 琴棋书画广场舞,养猫养狗练太极.

成绩是领导的,钱才是孩子的,只有健康是自己的.

4) 针刺疗法