one month at Gym

April 22,  2014 今天是开始运动后第１月，没有节食。 体重没有减反而重了４磅。:(

BMI: 23.5% 
Body Fat: 30.5%

每天坚持２－３个小时的运动，包括Zumba, Boot Camp, Group Power and Centergy. 可是却发现身上的肉变紧了， 有弹力了。难道这就是所谓的“肌肉”。