one month at Gym
	文章来源: dancingbird 于 2014-05-04 21:16:13

April 22,  2014 今天是开始运动后第１月，没有节食。 体重没有减反而重了４磅。:( BMI: 23.5%  Body Fat: 30.5% 每天坚持２－３个小时的运动，包括Zumba, Boot Camp, Group Power and Centergy. 可是却发现身上的肉变紧了， 有弹力了。难道这就是所谓的“肌肉”。